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“紅曲即是一種地道藥材,又是一味絕美食材,藥食兩用,應用領域非常廣闊。主要功效:調節血脂、降低膽固醇、降血壓、降血糖;預防心腦血管疾病。改善中風後遺症;治療脂肪肝、酒精肝、預防治療骨質疏鬆、促進骨折修復;健脾...
食材明細主料桑葉(300克)瘦肉(200克)姜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)糖(適量)料酒(適量)醬油(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)桑葉瘦肉湯的做法步驟1、準備好桑葉2、瘦肉3、桑葉洗淨,薑切片4、瘦肉切片放入碗內,加入油,鹽,糖,生粉,醬油...
“女人到了一定年紀對於美食的追求不僅僅是滿足舌尖上的美味,更多的是對於整個身體健康營養的滿足”食材明細主料豬腰(250g)瘦肉(100g)輔料枸杞(30g)紅曲(10g)鹽(少許)姜(少許)生粉(少許)原味(口味)砂鍋(工藝)半小時(耗時)普通(難度)豬腰瘦肉...
“一份讓你開胃的!做法很簡單,西紅柿2個!瘦肉二兩”食材明細主料瘦肉(200g)西紅柿(個)輔料鹽(適當)花椒(適當)青椒(個)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿瘦肉湯的做法步驟1、選好肉切小塊2、西紅柿切塊3、把肉炒鍋裏,加入西紅...
“這是我媽常做的瘦肉湯麪,從小在湖南的我,偶爾吃着這樣的面當早餐而感到幸福。那時是全部用豬油,現在追求健康,就加了芝麻油。”食材明細主料瘦肉(適量)麪條(適量)葱(適量)姜(適量)輔料芝麻油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時...
“無花果具有清咽,健脾消食,潤腸通便,降血脂,降血壓的作用,這個湯很適合因工作需要經常要大聲説話的朋友飲用,如早上起牀時感覺喉干時飲用此湯也有效果。”食材明細主料幹無花果(4-6顆)瘦肉(200-300克)輔料紅蘿蔔(一根)原味(口味)...
食材明細主料鮑魚(6個)紅棗(適量)瘦肉(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞瘦肉鮑魚湯的做法步驟1、準備好食材。2、鮑魚去掉內臟和殼,在表面切淺花刀。3、瘦肉切成小塊。4、紅棗清...
“最近比較累,多事情忙,人也出現各種毛病。感覺頭暈暈地,媽媽教我這個補血祕方---當歸瘦肉湯。”食材明細主料當歸(10克)紅棗(6顆)枸杞(10克)輔料鹽(3克)配料百合(10克)瘦肉(100克)其他(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)當歸瘦肉湯的做法...
“瘦肉丸子湯,湯鮮肉糯,味道鮮美。材料:瘦肉300克,生粉,葱末少許,鹽,雞精,姜米。方法:瘦肉剁成肉泥,加入鹽和葱末,生粉拌勻待用。將拌好的肉餡做成肉圓,如圖。鍋裏放進清水燒熱後,逐個下進肉圓,小火慢煮,火大會將圓子煮開花的。待肉...
“一直都規規矩矩,不敢在湯圓皮上大玩花樣,偶然想要改變一下皮色也是戰戰兢兢,怕招人嫌。這一年忽然開了竅,一年就這麼兩次,再不折騰時光就沒了,管他嫌不嫌,愛吃不吃。把以前想折騰而沒敢折騰的都來折騰一遍,從最簡單的大理石...
“孩子、老公都不愛吃五花肉的紅燒肉,覺得太肥了,這道瘦肉版的就是為他們開創的,不肥不柴,每次一大盤都不夠他們吃的。”食材明細主料豬前夾肉(適量)輔料醬油(適量)鹽(適量)白糖(適量)鹹香(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅燒瘦肉...
“色澤豔麗,口感酸爽鮮美,米粉滑爽,湯汁濃郁,在寒冷的冬季來上一碗簡直太棒了!”食材明細主料米粉(適量)西紅柿(兩個)裏脊肉(適量)輔料香葱(適量)葛粉(少許)調料稻米油(適量)鹽(適量)雞精(少許)胡椒粉(適量)酸甜(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度...
食材明細主料蓮藕(一節)瘦肉(適量)紅豆(100g)輔料生薑(10g)陳皮(一片)配料鹽(5g)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)瘦肉蓮藕紅豆湯的做法步驟1、鍋洗淨,將蓮藕洗淨之後切塊放入,我是帶皮的,不喜歡吃蓮藕皮的可以去掉!2、切肉適量,建議...
“客家人認為紅米曲瘦肉湯,暖胃健脾。”食材明細主料豬肉(100克)輔料紅米曲(1小湯匙)鹽(少許)油(少許)胡椒粉(少許)生抽(1湯匙)白糖(少許)生粉(少許)鹹香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)客家紅米曲瘦肉湯的做法步驟1、把肉切小塊。2、豬...
“夏天天氣熱,每天至少要喝2000ml水,對於我這種不愛喝水的人,只能多喝湯了。”食材明細主料瘦肉(250g)排骨湯(一碗)輔料香菜(3棵)生薑(2片)調料生抽(2勺)鹽(1匙)雞精(1匙)料酒(1勺)白胡椒粉(適量)地瓜粉(3勺)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
“本湯清血熱,行血脈而降脂消斑減肥,使人健美。湯中瑤柱又稱乾貝,性味甘鹹平,功能滋陰補腎。豬瘦肉甘平補中。紅豆性味甘平,功能清血熱,利水濕,《藥性論》説它有“散惡血不盡”的作用。綠豆性味甘涼,功能清熱除煩,涼血解毒。《...
“紅曲味甘性温,入肝、脾、大腸經;具有活血化淤、健脾暖胃消食等功效;”食材明細主料糯米粉(200g)紅曲(5g)輔料姜(50g)糖(80g)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)薑汁紅曲湯圓的做法步驟1、糯米粉、紅曲粉、白砂糖。2、將紅曲粉、...
“天然紅曲生薑雞湯,隔壁鄰居幫我做的一道菜,説吃這個可以排毒養顏😄。”食材明細主料土雞(半隻)輔料生薑(適量)酒釀(適量)冰糖(適量)紅曲(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅曲雞湯的做法步驟1、雞肉清洗乾淨切塊備用。2、...
“上火真痛苦,小傢伙很容易上火,影響腸胃,再就是喉嚨容易紅,咳嗽,吃藥也不太管用,只好在食物上動腦筋了。還好他愛吃苦瓜,通常是清炒,今天換個花樣,就給他燒湯了。”食材明細主料苦瓜(一條)輔料瘦肉(適量)配料油(適量)鹽(適量)料酒(適量...
“每隔一段時間,婆婆想念孫女兒就會過來家裏小住一兩天,一到家裏,老小嘀嘀咕咕的説過沒完。想着平時做的美食和煲的湯水老人家較少機會品嚐,所以每次做了小寶認為的美味她總會説,“給奶奶也送點吧,奶奶肯定愛吃。”哈哈,就是...
“過年了,來碗燉湯家人滋補一下吧,呵呵,簡單而美味,還很有益哦。”食材明細主料瘦肉(50克)雞蛋(3個)輔料紅棗(10顆)當歸須(5克)枸杞(10來顆)幹淮山(幾小片)配料鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)當歸圓肉紅棗肉湯的做法步驟1、...
“色澤紅潤,肉質酥爛,香氣撲鼻,看着蠻誘人的,春節期間,來上兩份端上餐桌也是一道美味佳餚!非常的喜慶!😋”食材明細主料五花肉(適量)紅曲米(適量)墨魚乾(適量)輔料食用油(適量)姜(適量)鹽(適量)生抽(適量)鹹香(口味)燒(工藝)三刻鐘(耗時)高級(難度...
食材明細主料瘦肉(100克)西紅柿(1個)香菇丸(3個)輔料鹽(2克)澱粉(1勺)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿瘦肉湯的做法步驟1、西紅柿切塊,加點油,來火煮出汁2、加適量的水煮開後把丸子放進去煮,瘦肉用澱粉加點水抓勻,放入鍋中...
“骨頭湯熬出來的粥營養美味!軟糯香味十足!適合11個月以上的寶寶吃!”食材明細主料瘦肉(20g)胡蘿蔔(50g)骨頭湯(適量)大米(50g)輔料橄欖油(10ml)鹽(適量)魚香(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)骨頭湯紅蘿蔔瘦肉粥的做法步驟1、準備一小段...
“養心安神補血的芹菜香菇紅棗瘦肉湯。紅棗富含鈣和鐵,有補氣養血的功效;還能夠促進女性荷爾蒙的分泌,有一定的養顏效果。芹菜是時令的春天菜,有開胃、利尿、清熱等功效,而且它含有的精油成分可以穩定情緒;為了增進胃口,還加...
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