有關高湯西蘭花的精選大全
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘西蘭花做為一類綠色蔬菜，富含大量的維生素等營養物質。而高湯是將骨頭放入水中，經過小火慢慢熬製而成的，充分的保留了營養與美味。今天小編給大家介紹的...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘高湯西蘭花是一道極營養，極鮮的一道菜。西蘭花含有豐富的葉綠素和維生素，加上濃縮的高湯，那味道真的是鮮美極了。一道菜裏不僅可以吃到蔬菜，還可以喝到鮮...
“一道超級簡單，但的確很好吃的菜，強力推薦！好吃、減肥、容易做！”食材明細主料西蘭花（一個）輔料鹽（兩勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）私房西蘭花的做法步驟1、西蘭花一個準備好。2、把西蘭花用手掰成小朵。3、西蘭花的...
“西蘭花不僅是營養豐富的蔬菜，更是一種保健蔬菜，老母雞湯一般比較油膩，這樣既能解膩，又增加了營養。”食材明細主料母雞（600克）西蘭花（200克）黑木耳（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）枸杞（適量）葱姜（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度...
“挺喜歡咖啡拉花的，但是我現在不喝咖啡只好用各種濃湯來玩玩了，呵呵，我沒學過咖啡拉花但是我學過美甲，原理都是一樣的，一碗普通的不起眼的湯加個拉花感覺身價倍增也更加有趣了。”食材明細主料西蘭花（200g）輔料黃油（50g）鮮奶...
“西蘭花營養豐富，被譽為“蔬菜皇冠”。炒或拌都可，西餐和便當中也是非常普通的被用到。阿膠，自古以來就是滋補營養品。補血滋陰潤燥。隨着現代科技的發展，阿膠已經不用當年繁瑣的程序那樣蒸制熬燉了。今天用的阿膠糕是即...
食材明細主料豆腐（半塊）雞蛋（一個）西蘭花（適量）輔料鹽（適量）姜（適量）調料十三香（適量）雞精（適量）白胡椒粉（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花豆腐蛋湯的做法步驟1、食材：雞蛋，西蘭花，豆腐。2、鍋中水開將西蘭花焯水，放入適量的...
“西蘭花和土豆都是家中常備有的蔬菜，這一次把它們攪拌為濃湯，還真好喝哦。家裏有小寶寶們可以試試哈。”食材明細主料土豆（300克）西蘭花（50克）輔料骨湯（250ML）精鹽（適量）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花土豆濃湯的做...
“現在很多小寶貝對綠色的蔬菜有着本能的排拆和抗拒，卻對餐桌上的肉食比較感興趣，甚至無肉不歡，這可愁壞了每一位寶媽寶爸，因為現在的生活條件越來越好了，一般的家庭基本不用再擔心吃不飽吃不夠，往往擔心就是吃太多，吃太好而...
“老久沒有上美食天下了。。偶爾會上來看看別人做的菜，承認自己是個懶人，雖然做菜，但是懶得拍照，看到別人拍的真的很好看啊，，上學也沒機會做飯，這下寒假了又開始重操舊業，這道菜我是在餐館吃了後就愛上了，不過餐館做上湯娃娃菜...
食材明細主料西蘭花（適量）三文魚片（適量）雞架（適量）紅椒（適量）輔料蒜（適量）胡椒粉（適量）葱（適量）姜（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）麻油（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）三文魚西蘭花湯的做法步驟1、將雞架洗淨。2、放入鍋內，加適量水，放...
“西蘭花牛肉湯麪並沒有下過多的醬料，算是清湯，吃得到牛肉的鮮甜味，最後下的是生葱與生辣椒，所以同時又有醒胃的作用，在冬日的早午晚餓得發慌的時候，快速煮上一大碗，真的好滿足！”食材明細主料全蛋面（適量）牛肉（適量）朝天椒（適量）葱...
“做給自已的午餐，沒有放油，只在出鍋時滴入芝麻油和撒入胡椒粉，清淡淡且營養豐富，味道也不錯哦！”食材明細主料雞丸（適量）西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）鮮雞汁（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西...
“一道減脂菜，飽腹感比較強，比較鮮美。”食材明細主料西蘭花（1顆）輔料胡蘿蔔（1個）皮蛋（2只）調料鹽（2-3g）味精（少許）玉米澱粉（少許）食用油（3-5ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）上湯西蘭花的做法步驟1、西蘭花切塊。2、胡蘿蔔切片，皮...
食材明細主料西蘭花（350克）蘑菇（200克）西紅柿（200可）洋葱（半個）輔料鹽（少許）玉米油（10毫升）酸甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）西蘭花蘑菇濃湯的做法步驟1、成品，酸酸甜甜的一道靚湯，美味可口。2、洋葱，西紅柿，蘑菇洗乾淨，切塊備用。3、...
“西餐又一經典湯品。參考大廚Titan的配方，這次的濃湯底不用炒白醬，而是用馬鈴薯，更加簡單方便，而且跟西蘭花口感很搭。”食材明細主料西蘭花（150g）土豆（1個）洋葱（1個）西芹（1片）淡奶油（3勺）月桂葉（2片）輔料白胡椒粉（1/2匙）鹽（1匙）糖（1/2匙）...
“家裏面的冰箱就剩下點剩菜，單炒又不夠一餐，想想下乾脆做個湯。效果出來了還挺好的！這個湯很清淡又很好喝，操作起來也簡單。”食材明細主料西蘭花（適量）瘦肉（適量）輔料雞蛋（適量）西紅柿（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西...
食材明細主料西藍花（1顆）高湯（半鍋）輔料食鹽（1勺）薑片（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）高湯西藍花的做法步驟1、西藍花切小朵，用小蘇打水浸泡。2、將高湯煮至沸騰，放入薑片和食鹽。3、放入西藍花焯燙。4、焯燙兩分鐘，將西...
“愛它的芡乳白，菜碧綠鮮脆鹹嫩，清爽適口集美貌、美味、營養為一體”食材明細主料西蘭花（1顆）皮蛋（1個）鹹鴨蛋白（1個）輔料枸杞（少許）配料牛奶（適量）色拉油（適量）鹽（適量）濃湯寶（一盒）蒜蓉（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上湯西蘭...
“這湯，又是我的一道實驗品。那天給老公炒花蛤下酒，看看一旁的西蘭花豆腐，心生出了這道菜。經過一番燉煮，這湯鮮，味美，色亮，無油清淡。最主要的是，原以為西蘭花煮過後會不好吃，結果卻得到意外的驚喜，被花蛤湯一浸染，味更還真的非...
西蘭花即西藍花，芥藍的一種，是日常生活中十分常見的一種蔬菜。營養價值高，富含維生素，深受廣大人民羣眾的喜愛。能夠抗衰老，甚至在近幾年的研究中，發現西蘭花中有能夠抗癌的成分，可謂好處多多。同時，人們也不知道因為西蘭花含...
西蘭花是口感不錯的健康美食，大家知道西蘭花營養價值有多高嗎，可以看看文章對於西蘭花的詳細介紹，讓我們更好的瞭解到這款美食該如何吃，這款美食是我們可以用於調理我腸胃系統的美食，因為含有大量的維生素等營養物質。一、...
食材明細主料西紅柿（一個）西蘭花（一朵）雞蛋（兩個）輔料生粉（少許）鹽（少許）雞精（少許）油（少許）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花西紅柿雞蛋湯的做法步驟1、西蘭花取上面的花。2、西紅柿切丁。3、蛋黃蛋清分離，蛋黃攤皮切丁。4、...
“酸甜可口，美味營養。”食材明細主料番茄（1個）雞蛋（1個）西蘭花（1朵）輔料油（少許）澱粉（1勺）水（2碗）鹽（1茶匙）香油（10滴）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄西蘭花濃湯的做法步驟1、雞蛋黃白分離，西蘭花將頂部綠葉部分切碎備用，澱粉加...
西蘭花是我們日常生活中比較常見的一種蔬菜，它多用於清炒。或者水煮西蘭花，都是減肥人士最喜愛吃的一道美食。西蘭花既可以做素，也可以做肉，可以和肉丸做成西蘭花肉丸湯。下面小編就為大家來介紹一下西蘭花肉丸湯的做法，如...
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