有關營養健康的南瓜饅頭的精選大全
準備時間:7分鐘    烹飪時間:15分鐘主料南瓜:適量麪粉:適量輔料白糖:適量發酵粉:適量具體步驟1.南瓜去皮入高壓鍋蒸20分鐘左右。取出用筷子攪拌成泥。2.發酵粉用少許温水化開,倒入南瓜泥中,加...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:60分鐘香軟十足又美味健康的南瓜饅頭,是家常的一道特色麪食。用南瓜蒸熟後,和麪粉一起融合,製作成的饅頭既美味有營養。不僅可以去火,也是抗癌效果很好的一種家...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料南瓜:400麪粉:500輔料酵母:4具體步驟1.酵母用温水化開2.南瓜用微波爐丁熟擀成泥3.加入麪粉和酵母揉成麪糰4.我是頭天晚上揉的麪條,發酵一個晚上,5.家...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時健康粗糧饅頭是一道能夠簡單製作的風味小吃。現在許多人都喜歡吃白麪饅頭,但粗糧製作的饅頭更具有營養,多吃點粗糧,對身體有大大的好處,口感雖不是特別細...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料麪粉:1000輔料南瓜:300酵母:適量具體步驟1.南瓜洗淨,去皮去瓤、切塊、蒸熟2.南瓜趁熱用勺子攆成泥,涼至温熱3.加入麪粉酵母揉成軟硬適中的麪糰,4.蒙上...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料麪粉:500輔料酵母:適量南瓜:適量具體步驟1.南瓜去皮。挖籽2.切成薄片3.上鍋蒸至一碰就爛即可4.有料理機的攪拌一下就可以,我用的打蛋器5.加入麪粉和...
準備時間:無    烹飪時間:25分鐘主料麪粉:適量水:適量輔料酵母:適量具體步驟1.酵母用温水衝開混入麪粉中2.慢慢添加水,直到揉成光滑的麪糰3.蓋上保鮮膜在温暖的地方發酵到兩倍大4.然後排出裏...
“每次去飯店都贈送南瓜粥,感覺非常好喝,總是想喝。現在可以不去飯店就能喝到南瓜粥了。”食材明細主料南瓜(300克)輔料水(500克)冰糖(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜粥的做法步驟1、南瓜洗淨去皮。2、南瓜切成小...
“黑豆:性平、味甘;歸脾、腎經;有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補腎益陰、補虛烏髮的功能。黑米:性平,味甘;歸脾、胃經;具有健脾暖肝、補益脾胃,滋陰補腎,益氣活血,養肝明目等功效。黑米所含營養成分多聚集在黑色皮層...
“我喜歡雜糧,時不時會做點健康營養的雜糧食品。昨天發現家裏有剩下的糯米粉,就買了點南瓜做南瓜餅了,不放糖的,借用南瓜原本的甜味和糯米的香味,做的時候只滴了幾滴油,小火慢煎,吃起來香甜又軟糯,最主要的是少油少糖更健康。...
準備時間:2小時    烹飪時間:20分鐘主料麪粉:500輔料面鹼:適量小蘇打:適量具體步驟1.這是用老面發出來的麪糰2.用面鹼和小蘇打調成的水中和發酵的麪糰直至麪糰沒有酸味,再加適量的乾麪粉揉成...
食材明細主料麪粉(250克)南瓜汁(100克)輔料食用油(一小勺(約15克))糖(一小勺(約10克))高鈣牛奶(10克)酵母(0.5克)鹼(0.2克)清淡(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)南瓜養生包的做法步驟1、先準備好計量器、酵母、鹼、透明量杯2個(勿將酵母及鹼...
燉魚頭,真的是營養可口的一道菜。味道鮮美可口,是家人朋友都特別喜歡的。工作越來越忙,拉近親人關係的最好禮物就是美味的菜餚。而魚頭湯真的是非常合適的選擇。喝一碗鮮美的魚頭湯,真的特別滿足暖心。快來一起學一學吧!主...
今天做的這道美食是南瓜饅頭,是一道老少皆宜的美食。它最大的特點就是健康,鬆軟,而且做起來非常方便,在家裏就可以輕輕鬆鬆搞定。有興趣的小夥伴們,趕快行動起來吧。犒勞一下自己或者家人,為他們在家裏做上一款健康,鬆軟的,南...
準備時間:無    烹飪時間:25分鐘主料麪粉:南瓜:輔料温水:酵母:具體步驟1.先把南瓜洗淨削皮,蒸十五分鐘蒸熟2.把南瓜搗爛弄成南瓜泥,放入麪粉3.酵母用温水和開,放到面裏,開始餳發,發到原來的兩倍大...
“看似簡單平凡的饅頭,因為加了少許的全麥粉,不但營養更加豐富、而且有一股淡淡的麪粉香氣,饅頭剛出鍋就被我消滅了一個哈!”食材明細主料全麥粉(40克)麪粉(210克)輔料酵母(4克)糖(10克)水(120克)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)高級(難度)...
“前些日子小姑送了幾個自家種的南瓜,昨天下午閒來無事,找了個南瓜饅頭的方子,試做了一回南瓜饅頭。只是只顧着做,忘記拍照,只有一張蒸好之後的,只好下次再做的時候補拍”食材明細主料南瓜(100克)麪粉(250克)輔料酵母(3克)糖(40g)水...
“也許是南方人的緣故,我們這兒很少有人在自家做饅頭的,我很喜歡吃南瓜,可外面的南瓜饅頭根本不是南瓜本身的清甜,所以就自己做吧,我邊做邊用另一個勺子把南瓜泥往嘴裏喂,導致後來南瓜泥只剩下一點了,我哥説我太偏食了,説我吃...
食材明細主料南瓜((去皮後未蒸時)120克)麪粉(500克)輔料白糖(50克)清水(180克)酵母(12克)色拉油(20克)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)南瓜饅頭的做法步驟1、南瓜(去皮後未蒸時)120克,麪粉500克,白糖50克,酵母12克。2、南瓜120克切成條...
“蓬鬆宣軟,甜甜的口感,很不錯呦。”食材明細主料麪粉(3碗)輔料酵母(適量)南瓜(半個)鹽(一點)温水(適量)甜味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)高級(難度)南瓜饅頭的做法步驟1、南瓜去皮切薄片上鍋蒸15分2、蒸好的南瓜🎃3、搗成泥狀4、然後加入...
“我是一個愛孤島美食的人,最近喜歡上了做麪食,而且一次比一次好,今天給大家分享一下這款南瓜雙色饅頭。白麪:200g南瓜:200g另白麪:400g白糖:少許(易發酵)牛奶:50g左右酵母:8g左右(分成兩份用温水化開)1:首先將南瓜削皮蒸熟,用勺子...
食材明細主料小麥粉(適量)南瓜(一小個)自發粉(適量)輔料小蘇打(適量)温水(適量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)南瓜饅頭的做法步驟1、將南瓜洗淨切成小塊入鍋蒸熟2、將蒸熟的南瓜去皮用小勺子碾成泥3、將麪粉自發粉弄好的南...
南瓜紫薯饅頭是一款雜糧饅頭,普通麪粉中加入了不同的雜糧粉,最後揉成不同口感的饅頭。現在講究健康飲食,雖然説饅頭這類食品現在外面很方便都可以買得到,但是隻要有空的話我還是喜歡自己製作,從原料到製作都比較乾淨,給寶寶...
準備時間:40分鐘    烹飪時間:10分鐘健康養生香甜南瓜饅頭,顧名思義即用麪粉和南瓜結合製作出的糕點,材料簡單易做,適合喜歡簡潔的人羣,且南瓜含有豐富的鈷和鋅,可以幫助消化和促進人體生長髮...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘日常飲食總是粗茶淡飯較多,然而為了變着花樣滿足自己的味蕾和營養搭配,偶爾也可以嘗試製作營養健康的黑米螺旋饅頭。黑米螺旋饅頭是由黑米為原料做成的...
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