有關低卡即食燕麥的精選大全
食材明細主料燕麥(200g)輔料油(20ml)蜂蜜(20g)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)自制低卡即食燕麥的做法步驟1、蜂蜜跟油混合均勻。家裏的蜂蜜就這一點底了,滿足口欲還是加了些,如果想要更嚴格的減肥,可以不加。油我用的亞麻籽...
食材明細主料酸奶(適量)輔料酸奶水果燕麥片(適量)甜香(口味)冷凍(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)自制低卡酸奶燕麥冰淇凌的做法步驟1、準備食材。2、酸奶打底,上面撒上酸奶烘焙燕麥片。3、放入冰箱冷凍6小時以上。...
“牛肉鮮嫩可口,味道豐富,很多人都喜歡吃,但是不少妹紙在減肥的時候卻不敢吃肉。其實這是不正確的,會導致身體的營養不良,減肥期間可以適當吃點牛肉。牛肉大多是瘦肉,脂肪含量低,含有的維生素b6可幫你增強免疫力,促進蛋白質的...
可以添加牛奶,製作燕麥牛奶汁,也可以添加草莓、牛奶製作燕麥粥。燕麥片是常見的食材,是由燕麥作為主要原料製作而成,燕麥片的吃法多樣,可以榨汁,可以煮粥,也可以製作甜點。保存燕麥片時,需要將燕麥片放在容器中,密封好,放在陰涼...
可以。即食燕麥片可以用於製作燕麥片牛奶餅、燕麥片小餅乾、什錦烤燕麥片、牛奶燕麥片粥、香蕉牛奶燕麥片、果醬夾心燕麥軟膏等零食。即食燕麥片的吃法多樣,可以搭配牛奶、熱水沖泡時用,也可以用於製作銀耳橘子燕麥粥等...
“燕麥有着抗皺抗氧化、美白祛斑、保濕潤膚、滋潤護髮等多種美容功效。對於上班族來説,是一種兼顧營養又不發胖的健康食品。這款低脂燕麥餅中為了豐富味道和口感,還添加了果乾,如葡萄乾、蔓越莓幹、黑加侖幹、果仁。如果...
“有寶媽問,寶寶不愛喝奶怎麼辦?可以嘗試把牛奶(奶粉)換個方式做給寶寶吃。比如,今天的這道香蕉牛奶燕麥粥~~燕麥營養價值高,跟牛奶一起煮成粥來喝,營養加倍,香蕉做為點睛之筆,清爽不膩人。3分鐘輕鬆做好一頓早飯或加餐。特別...
食材明細主料燕麥(適量)小麥胚芽(適量)雞蛋(1顆)牛奶(適量)花生碎(適量)輔料紅糖(少量)清淡(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥低脂能量棒的做法步驟1、碗中加入:小麥胚芽。2、加入燕麥。3、加入一顆🥚雞蛋、堅果,加入適量牛奶,不能多...
“低脂,低糖,酥酥脆脆的堅果燕麥片,可以當做零食的即食燕麥片天天必吃,好吃不怕胖”食材明細主料燕麥片(400g)腰果(100g)大杏仁(100g)核桃仁(100g)南瓜子仁(100g)葡萄乾(150g)蔓越莓幹(50g)輔料黃油(20g)紅糖(30g)蜂蜜(15g)肉桂粉(1勺)奶香(口味)...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料即食燕麥:適量牛奶:適量輔料消化餅:適量具體步驟1.放適量的即食燕麥,加熱水到剛剛好蓋過燕麥。這裏主要給大家看水量,所以用的是水,其實加煮開的牛奶就行了...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘低卡代餐燕麥蜂蜜餅是一款愛美女性深愛的食物,既可以嚐到美味,又可以不長胖,何樂而不為呢?多吃卻不長肉是很多女性的夢想,這道餅為你量身定做,慢慢享受你的...
“油膩的東西吃的有點多,早餐來點清淡的~燕麥又是減肥必備佳品~”食材明細主料燕麥片(適量)牛奶(適量)核桃仁(適量)雞蛋(適量)葡萄乾(適量)香蕉(適量)輔料白糖(適量)黃油(適量)甜味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)低脂燕麥杯的做法步驟1...
燕麥煮牛奶、炒燕麥、燕麥能量棒、燕麥餅乾、香蕉牛奶燕麥片等等。即食燕麥在製作時耗費的時間會比燕麥片短一點,因為它是經過加工處理的,燕麥除了可以製作成零食可以蒸熟後食用,也可以搭配牛奶一直熬煮成牛奶燕麥粥食用...
“工作之餘衝杯咖啡,配上幾片燕麥低糖麪包,最好的幸福……”食材明細主料燕麥片(盒裏有送)雞蛋(2個)露西燕麥預拌粉(290g)輔料水(90g)油(30g)酵母(盒裏有送)原味(口味)烘焙(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)燕麥低糖麪包的做法步驟1、雞蛋2個,水9...
“零食一直都是女性朋友們最離不開的東西,這款紅糖燕麥餅乾就是最能解饞的啦,糖份不高,而且不喜歡甜味的都可以再降低,再怎麼吃也不怕發胖哦”食材明細主料低筋麪粉(120g)紅糖(35g)小蘇打(2g)色拉油(60g)雞蛋(1個)燕麥(50g)其他(口味)烘...
“燕麥和全麥粉合作,加以杏仁片和蔓越莓幹做搭配,健康和香濃相結合烤制的這個即使減肥也可以拿來嚼嚼的燕麥棒棒。”食材明細主料即熟燕麥片(100克)全麥粉(50克)杏仁片(30克)輔料蔓越莓幹(30克)蜂蜜(80克)黑芝麻(15克)水(20克)甜味(口...
食材明細主料全麥麪粉(適量)輔料酵母(適量)調料鹽(適量)其他(口味)煎(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)全麥低卡小餅的做法步驟1、250g純麥麪粉,加入温水攪拌。2、揉至光滑。3、蓋上保鮮膜發酵1小時。4、揉光澤排氣,切成小機子,手擀至圓形,...
“減肥必備的低脂燕麥餅,拌一拌烤一烤就好了,真是特別簡單。”食材明細主料燕麥片(150g)輔料牛奶(100ml)白糖(少量)雞蛋(1個)甜香(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)低脂燕麥餅的做法步驟1、牛奶倒入盆裏。2、少量白糖,不加白糖有點不...
“畢業季之後越來越多小師妹小師弟成為我們身邊的同事,可是,新來的他們看起來很害羞啊,怎麼打開話匣子好呢?這可難不倒吃貨小蜜蜂,説到聯絡人與人之間的感情最直接粗暴的方式就是:“吃!吃!吃!”想和同事們迅速熟絡同樣也離不開...
“燕麥是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥性味甘平,能益脾養心、斂汗,有較高的營養價值。1997年美國FDA認定燕麥為功能性食物,具有降低膽固醇、平穩血糖的功效。美國《時代》雜誌評選的“全球十大健康食物”中燕麥位列...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘燕麥,是一種低糖、高營養、高能量的健康食品,是減肥時期眾人的好伴侶,淺淺的卡其色燕麥配上米白色的魚肉末,畫風就變得文藝起來了!清淡的味道,爽滑軟糯的口...
“最近低卡減肥法,看了BBC保羅教做麪包,種草,超級喜歡麪糰噗噗噗發酵的過程”食材明細主料全麥粉(80克)高筋粉(100克)酵母粉(3克)黃油(10克)水(120ml)糖(10克)鹽(3克)全蛋(1個)輔料葡萄乾(20克)核桃(20克)燕麥(10克)檸檬皮碎(10克)甜味(口味)烤(工藝...
食材明細主料燕麥(適量)麪粉(適量)酵母粉(適量)肉桂粉(適量)香草粉(適量)咖啡(適量)雞蛋(適量)紅糖(適量)黑加侖葡萄乾(適量)甜味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)無油低糖摩卡燕麥曲奇的做法步驟1、葡萄乾略切下,煮黑咖啡,化少許紅糖,所有材...
食材明細主料燕窩(10g)輔料純淨水(少許)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)即食濃縮燕窩的做法步驟1、取燕窩十克提前泡水四小時2、將泡發好的燕窩進行挑毛處理3、將燕窩放入蒸盅內,加少量純淨水,水量末過燕窩即可,給大鍋中加...
“星巴克的燕麥提子軟餅我一直挺喜歡吃,加上我老爹血糖比較高,所以我就想了想琢磨用木糖醇代替蔗糖,雖然味道跟星巴克不太一樣,但是奶香味更足,很好吃。這個配方糖放的很少,是低糖版,不是很甜,但是我覺得正好。”食材明細主料...
熱門標籤
-
簡易版薑母鴨
滑蟶丸子筍絲湯怎麼做好吃
鴿子蛋炒番茄怎麼做
槐花炒魚籽的做法步驟
西紅柿燒桂魚的做法步驟
跑掉
番薯炒紅綠椒
山芋藜麥粥的做法步驟
枸杞老薑羊肉湯的做法
手撕熗白菜的做法
蔬香燉牛肉的最正宗做法
客萊多
瑪嘉烈
網紅毛巾卷蛋糕怎麼做好吃
自制簡易雞米花
烤吐司的最正宗做法
綠豆涼糕的做法步驟
魚太牛蝦爬子水餃怎麼做好吃
啤酒燜排骨的家常做法
馬齒莧拌豬肚的家常做法
夏手
南瓜肉餃子
燉筋頭巴腦怎麼做
仙草紅豆酸奶怎麼做
雙椒山藥的做法
蒜蓉南瓜蒸排骨的做法
雜炒饅頭的家常做法
牛肉丸粉皮燉蘿蔔的家常做法
肉丁土豆泥的做法步驟
蒸蛤蜊
豌豆炒玉米粒的最正宗做法
芹菜葉肉末煎蛋的做法
香菜雞蛋淋餅怎麼做
豉香酸梅魚
五花肉煸炒荷蘭豆怎麼做好吃
青菜火腿豆腐羹
-
推薦閲讀
- 魚肉營養價值居然這麼多!
- 下午茶英文怎麼説 - 帶你瞭解下午茶文化
- 牛排披薩甜品加盟哪個品牌比較好?
- 蒸南瓜糯米丸子的做法 - 蒸南瓜糯米丸子怎麼做
- 二十八蒸棗花之財源滾滾的做法 #團圓飯#二十八蒸棗花之財源滾滾 二十八蒸棗花之財源滾滾怎麼做
- 除了四季豆炒肉 - 這些做法你都吃過嗎
- 可口的薏仁米棗子粥怎麼做美味好吃
- 加盟西尊披薩前景怎麼樣
- 蘿蔔粉絲豆皮海蔘湯的做法 “冬日暖湯”蘿蔔粉絲豆皮海蔘湯 蘿蔔粉絲豆皮海蔘湯怎麼做
- 好吃的金鈎葱油拌麪怎麼做美味好吃
- 加盟無緣米粉要什麼條件
- 發記甜品加盟優勢有哪些
- 蒸海南椰子飯的做法 - 蒸海南椰子飯怎麼做
- 豬肉白菜餡合子的做法 - 豬肉白菜餡合子怎麼做
- 胃痛時吃什麼