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“香蕉牛奶味道很不錯，但是因為它的濃稠度和甜度會覺得有少許的膩，加了雪梨之後就很會有一種清新的感覺。香蕉含有鉀，早中晚都食用1根香蕉可以讓人體獲得足夠的鉀。但是熱量很高，食用香蕉的同時，減少其他熱量的攝入”食材...
食材明細主料雪梨（一個）香蕉（2根）輔料純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉雪梨果汁的做法步驟1、成品女兒愛喝果汁。2、成品每天喝一杯，美顏補充水分。3、雪梨去皮切塊香蕉去皮，折段。4、將香蕉與雪梨倒入榨...
“冰激凌，雪糕，冰棒，這些東東，每個夏天都是必不可少的。對於愛美的我們來説，想吃又不敢多吃的心理，真是折騰人啊。今天就和大家分享一個健康低脂的雪糕配方--“香蕉牛油果雪糕”。這款雪糕，不需要添加額外的糖分，不需要添加淡...
“炎炎夏日，吃上一口冰爽的香蕉牛奶雪糕，一瞬間就能緩解燥熱！利用天然水果，不僅美味好吃，製作超簡單，最重要的安全放心。感興趣的就一起來看看做法吧。”食材明細主料香蕉（2根）牛奶（150克）蜂蜜（20克）淡奶油（150克）輔料白砂糖（30克）甜...
“炎炎夏日各種飲品開始粉墨登場，有的喜歡花茶，有的喜歡奶茶，有的喜歡果汁，有的喜歡綠茶紅茶，真是蘿蔔青菜各有所愛。今天教大家做的是鳳梨香蕉奶昔，做法超級簡單，而且加了幾塊冰塊，豐富了口感，冰涼爽口。”食材明細主料鳳梨（17...
“炎炎夏日，少不了降温消暑的神器啊，自己動手做雪糕，又健康又美味。”食材明細主料酸奶（300克）煉乳（1勺）葡萄（適量）輔料香蕉（2根）白糖（一勺）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉酸奶雪糕的做法步驟1、準備好原材料。2、香蕉切...
食材明細主料香蕉（一根）輔料牛奶（一盒）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛奶香蕉汁的做法步驟1、早餐奶準備一盒，香蕉準備一根。2、將牛奶，香蕉去皮，切段放入榨汁機與牛奶混合榨汁。3、倒入杯中，成品圖。4、成品圖，5、成品...
“獼猴桃雪梨香蕉汁，適合女性朋友飲用，有提神健腦的功效。”食材明細主料雪梨（半個）獼猴桃（2個）香蕉（半根）輔料牛奶（100毫升）蜂蜜（1小勺）酸奶（半杯）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）獼猴桃雪梨香蕉汁的做法步驟1、準備食材，獼猴桃，雪...
“昨天逛超市時候，無意發現了風靡全韓國的“香蕉牛奶”，240ml*4瓶裝的要70多塊，這價錢驚呆小夥伴啊！對於我個人來説：70塊可以買半箱特侖蘇and一串香蕉了，偶爾喝下還能接受，如果作為日常必需品的話，粗算了一下，我每週喝4瓶，一個...
“夏天減肥照例又被我提了上來，生完寶寶是胖了不少，希望今年能成功甩肉！正好家裏給寶寶買了很皇帝蕉，就來做一款零負擔的冰糕吧！個人很喜歡吃，最主要是吃的時候心理沒有負擔！當炎熱的夏季想吃點冷鎮的東西時，非他莫屬。”食材...
“春暖花開，草長鶯飛，在這個萬物復甦的季節，女人們更要愛惜自己，留住自己的如花容顏，那就常來點美容養顏的湯湯水水吧！化粧品是畢竟是外在的，合理調節飲食更關鍵。今天是三八婦女節，願美女們心情好，容顏好，身體好，一切都好~~~~來...
食材明細主料雪梨（適量）牛奶（適量）輔料白涼粉（適量）奶香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）奶香雪梨凍的做法步驟1、食材:雪梨、牛奶、白涼粉。2、雪梨洗淨切塊。3、放入鍋中加適量的水大火煮開轉小火煮十分鐘。4、煮好後只留一...
“入口滑嫩，味甜。”食材明細主料雪梨（1個）輔料牛奶（100g）原味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶雪梨汁的做法步驟1、雪梨去掉皮，切成小塊。2、雪梨塊放入破壁機。3、倒入牛奶。4、牛奶淹沒雪梨塊就可以了。5、雪梨很甜了...
“用一個皇冠梨來燉燕窩，挖出來的果肉放着就氧化變色了，放個香蕉和酸奶，打成奶昔吧。”食材明細主料安慕希（1份）皇冠梨果肉（1碗）香蕉（1根）輔料無（適量）調料無（適量）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）甜梨香蕉奶昔的做法步驟1、取...
“驕陽似火八月天。在炎熱的午後，打開空調，伴着涼風襲來，一杯冰涼清爽的雪頂奶昔，消解一切疲勞與汗水。夏天，怎麼能不享受！୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨”食材明細主料鮮牛奶（400ml）香蕉（1根半）輔料白砂糖（5g）香草冰磚（一塊）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡...
食材明細主料香蕉（1只）鳳梨（50g）酸奶（1瓶）輔料草莓餅乾碎（少許）桑葚（1顆）奶蓋淡奶油（20g）奶酪芝士（5g）白砂糖（7g）奶香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉鳳梨奶蓋的做法步驟1、酸奶倒入料理機中。2、加一根香蕉。3、加入切好的鳳梨。4...
“奶香濃郁、軟糯可口的營養粥。”食材明細主料香蕉（適量）牛奶（適量）大米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香蕉牛奶粥的做法步驟1、牛奶、香蕉、大米、冰糖。2、大米淘洗後放入砂鍋中燒煮。3、香蕉去皮...
“香蕉是人們喜愛的水果之一，歐洲人因它能解除憂鬱而稱它為“快樂水果”，而且香蕉還是女孩子們鍾愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”，傳説是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉營養高、熱量低，含有稱為“智慧...
食材明細主料香蕉（1個）糖（適量）牛奶（適量）雞蛋（適量）麪粉（適量）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香蕉牛奶餅的做法步驟1、除了蛋其他打碎，然後加入雞蛋。2、加入麪粉攪拌均勻。3、倒入鍋煎至兩面金黃。4、出鍋。...
“木瓜牛奶燉雪梨，主要食材，就是木瓜、牛奶、雪梨、冰糖。其中冰糖選擇黃冰糖比其他糖的口感好效果更佳。有潤肺止咳清痰去火等好處，我用的這款甜度適中，沒有其他雜質和陳色，燉好的木瓜牛奶雪梨羹不甜不膩，很好吃。木瓜是水...
食材明細主料香蕉（一根）輔料牛奶（一盒）奶香（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉牛奶的做法步驟1、一根香蕉準備就緒。2、一盒牛奶準備就緒。3、香蕉去皮切塊放入器皿中。4、加入牛奶，如果怕涼，也可將牛奶加熱一下，温温的最好...
“牛油果含脂肪量這麼高的水果也竟然是可以減肥的？什麼食物能不能減肥主要還是量的問題，如果拿牛油果當做零食來吃，那絕對會胖，但是如果那牛油果去代替原來需要攝入的脂肪就可以有減肥的效果了，一個牛油果的脂肪已經滿足一...
食材明細主料蘋果（適量）香蕉（適量）雪梨（適量）輔料純淨水（適量）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果香蕉雪梨汁的做法步驟1、材料如下。2、雪梨去皮切小塊。3、放入壺中。4、香蕉切小塊。5、放入壺中。6、蘋果去皮切小塊。7...
“可以用油油炸，也可以少油，煎黃即可”食材明細主料香蕉（2根）特侖蘇純牛奶（1盒）雞蛋（1個）麪粉（適量）輔料色拉油（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛奶香蕉餅的做法步驟1、香蕉切段，捏成香蕉泥2、加入純牛奶，不必加糖，香蕉糖分...
食材明細主料香蕉（一個）雪梨（一個）輔料酸奶（100克）甜香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉雪梨奶昔的做法步驟1、提前備好所需材料。2、香蕉切斷，雪梨切塊備用。3、將香蕉，雪梨放入榨汁機榨2分鐘即可。4、將榨好的奶昔倒入杯中...
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