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食材明細主料幹百合(10g)紅棗(3顆)山藥(80g)輔料冰糖(20g)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗山藥百合甜湯的做法步驟1、食材紅棗,山藥,幹百合,冰糖2、山藥洗淨削皮,切滾刀塊3、紅棗,幹百合洗淨,冰糖,連同切好的山藥放入燉盅裏4、...
“春播夏長秋收,秋天就要多吃根莖類事食物,今天來做道家常的糖水,紅薯山藥紅棗湯水,都是平常的食材,卻有營養,多吃美容又養顏!”食材明細主料紅薯(1個)輔料山藥(半根)紅棗(8粒)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅薯山藥紅...
食材明細主料銀耳(1朵)紅棗(10顆)百合(少許)輔料枸杞(少量)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)銀耳紅棗百合湯的做法步驟1、準備好材料,銀耳紅棗泡發2、銀耳剪碎,加紅棗,冰糖,枸杞,加適量水,用高壓鍋壓15-20分鐘3、開蓋後加入鮮百合,...
“雖是甜湯,不過可以不放糖,以紅棗和南瓜的糖分帶出鮮甜,營養美味又健康。”食材明細主料紅棗(15克)南瓜(1塊)鮮百合(4個)輔料幹桂花(適量)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗南瓜百合甜湯的做法步驟1、紅棗用工具去核洗淨備...
食材明細主料百合(2個)輔料紅棗(適量)調料黃冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)紅棗百合甜湯的做法步驟1、食材,洗淨的鮮百合,紅棗。2、放入煮鍋,放入一塊黃冰糖。3、加入天然好水,燉煮約20分鐘。4、煮好了。5、成品!清...
食材明細主料山藥(1小段)鮮百合(1個)枸杞子(適量)調料鹽(小許)雞粉(1/2茶匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥百合湯的做法步驟1、山藥去皮。2、切小塊。3、鮮百合。4、把鮮百合剝瓣,洗乾淨。5、枸杞子泡洗。6、小湯鍋放水...
“鮮百合上市了,鮮百合有清火、潤肺,安神之效,是夏日消暑佳蔬。可以用來煮甜湯,雞湯,骨湯中也可以放一些。今天做的鮮百合山藥雞湯,清香鮮美,夏天好湯。”食材明細主料老母雞(1只)山藥(適量)百合(適量)輔料姜(適量)葱(適量)枸杞(適量)食...
食材明細主料山藥(250g)百合(30g)雞蛋(1個)輔料油(少許)鹽(少許)葱(少許)香菜(少許)雞精(少許)香油(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)山藥百合雞蛋湯的做法步驟1、山藥去皮,用刀先拍兩下然後剁碎。2、剁碎的山藥。3、百合用清水浸...
“愛美之心人皆有之。一提到美麗,毫不疑問是女性朋友終生為之奮鬥的目標。沒有哪個女人不希望自己臉蛋漂亮、皮膚白皙;沒有哪個人女人不渴望自己身材婀娜多姿;沒有哪個女人不希望自己永葆青春......難怪各種護膚品,化粧品...
食材明細主料紅薯(適量)幹百合(適量)紅棗(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯百合甜湯的做法步驟1、幹百合洗淨泡軟,紅棗洗淨。2、紅薯去皮,洗淨切小塊。3、將紅薯,泡軟的百合和紅棗放入電壓力鍋中,添適量...
“梨有清心潤肺、降血壓的功效,還能促進食慾,幫助消化。百合有潤肺止咳、清心安神的功效。中老年人可以多喝此湯,有助於軟化血管,促使血液將更多的鈣質輸送到骨胳中。”食材明細主料梨(2個)百合(適量)紅棗(10粒)輔料冰糖(20克)清...
“1.健脾益胃,助消化;2.滋腎益精;3.益肺止咳;4.降低血糖;”食材明細主料雞肉(適量)紅棗(適量)山藥(適量)黑木耳(適量)輔料姜蒜(適量)鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)山藥紅棗雞湯的做法步驟1、準備食材2、黑木耳提前泡發,山藥...
“當歸在我們的日常生活中會經常用到,最常見的莫過於牛肉拉麪,一進拉麪館,濃濃的當歸味道撲鼻而來,當歸的主要功效是補虛、補血,發揮當歸補血功效的最佳搭檔還有黃芪,加上紅棗,更是從補入手,通過調養激活人體自身的造血功能,來...
“春節來道紅糖紅棗山藥幸福甜蜜。”食材明細主料紅棗(10個)紅糖(3塊)山藥(2節)輔料白芝麻(少許)調料鹽(少許)麪粉(少許)開水(適量)甜香(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅糖紅棗山藥的做法步驟1、準備食材。2、紅棗用水打濕,裏面加少許...
食材明細主料山藥(50g)紅棗(適量)百合(適量)輔料枸杞(適量)冰糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥紅棗百合湯的做法步驟1、準備好所有食材。2、山藥去皮切塊。3、百合提前泡一個小時。4、所有食材洗淨放入鍋中。5、加...
“紅棗味甘性温、有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。南瓜含有極高的維生素A,是最佳美容食品,有消炎止痛,解毒殺蟲,降糖止渴的功效。百合清熱潤燥,潤肺清火,益氣安神。立秋過後天氣還是那麼的炎熱、乾燥,喝一碗“南瓜紅...
“山藥百合粥--健脾益氣,滋補止咳。”食材明細主料百合(25克)山藥(400克)糯米(70克)輔料薏米(30克)紅棗(9個)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)山藥百合粥的做法步驟1、先把山藥洗淨。2、削去外皮。3、薏米30克洗淨,用水浸泡30分...
“秋季天高氣爽、氣候乾燥,宜少食煎炒之物,多食新鮮蔬菜水果。還可多吃些紅棗、蓮子、百合、枸杞子等清補、平補之品,以健身祛病。”食材明細主料銀耳(15克)薏米(30克)蘋果(1個)百合(20克)紅棗(8個)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小...
“夏日的午後,總想喝點冰鎮的甜湯。”食材明細主料紅棗(5顆)蓮子(6顆)百合(適量)花生(適量)輔料黃冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蓮子百合紅棗湯的做法步驟1、準備食材。2、蓮子喝百合用開水泡兩個小時。3、四樣食...
“疫情當前,天天不出門,給家人做了這款紅棗百合雪梨湯,清肺潤燥,去火佳品!”食材明細主料紅棗(適量)雪梨(一個)幹百合(適量)冰糖(適量)輔料清水(適量)甜味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅棗百合雪梨湯的做法步驟1、準備好食材,幹百合...
“紅棗補血,山藥養胃,百合安心養神,天氣越來越熱,營養米糊打起來,方便快捷。”食材明細主料紅棗(適量)山藥(適量)百合(適量)輔料大米(2小把)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗山藥百合米糊的做法步驟1、百合乾洗淨。2、紅棗...
食材明細主料百合(適量)紅棗(適量)綠豆(適量)梨(適量)冰糖(適量)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)百合紅棗綠豆湯的做法步驟1、準備食材待用,紅棗百合用冷水泡一下.2、梨削皮切小丁3、綠豆,百合放入電飯煲中煮爛.(先...
“很喜歡木瓜的味道,不但顏色漂亮,最主要的是可以美容養顏!我想每個女人都不會放過讓自己變漂亮起來的方法!所以愛美的JM們一定要動起來哦!”食材明細主料木瓜(半個)紅棗(10顆)輔料百合(適量)原味(口味)煲(工藝)十分鐘(耗時)簡單(...
“百合山藥粥--健脾益氣,滋補止咳”食材明細主料百合幹(適量)山藥(適量)糯米(適量)薏米(適量)輔料紅棗(適量)水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)百合山藥粥的做法步驟1、先把山藥洗淨,削去外皮,薏米30克洗淨,用水浸泡30分鐘。2...
“最近長胖很嚴重,不敢攝取豬皮等動物性膠原蛋白,又擔心皮膚變得糟糕,銀耳必不可少,也很簡單,每週都會使用不同的食材,搭配銀耳,做一款美容甜水,既飽腹,可以做代餐;又可以養顏美容!”食材明細主料桂圓(8顆)山藥(80g)幹銀耳(15g)熟板栗(6...
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