有關山藥地瓜粥的精選大全
準備時間:5分鐘    烹飪時間:20分鐘許多人都愛在早上喝粥,一碗暖暖的粥下肚,感覺一整天都能精神滿滿。但是白粥淡而無味,醬菜又不太健康,這次便教大家健康又美味的山藥地瓜粥。甜甜的地瓜,讓...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:21分鐘主料大米:兩杯地瓜:一根輔料食用油:適量具體步驟1.將地瓜削皮後切塊,大米洗淨後用水先泡20分鐘左右2.待鍋中的水沸騰後,將泡好的米下鍋3.大米下鍋煮沸後,加...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘你愛喝粥嗎?你愛養生嗎?如果你愛喝粥,如果你還愛養生,不妨動手做一道山藥地瓜粥,它是一道比較常見的家常菜品。不僅做法簡單,而且具有一定的功效,山藥地瓜粥...
“少米健脾暖胃、補氣養血,特別適合體質虛弱的患者服用,另外還有促進食慾的作用。小米粥的硒含量很高,硒是重要的抗氧化劑,有明顯的抗衰老作用。老年人也是非常適合食用小米粥來養生。”食材明細主料小米(60ml)輔料南瓜(100...
“媽媽跟姥姥學的,姥姥從電視上看的,説是有防輻射的功效,感興趣的盆友可以試試。”食材明細主料山藥(半根)木耳(適量)地瓜(一個)輔料鹽(少許)味精(少許)水澱粉(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)山藥木耳炒地瓜的做法步驟1、準...
三十分鐘左右。地瓜又叫紅薯、番薯、紅苕等,而山藥又叫山芋、淮山藥、玉延等。地瓜和山藥一起蒸,量適中的情況下,蒸三十分鐘左右就可以熟了,量較多,可多蒸幾分鐘。地瓜除了蒸熟吃,還可以烤熟或煮熟,也可以切條後油炸,而山藥還...
食材明細主料山藥(2根)南瓜(1小塊)糯米(適量)小米(適量)麥米(適量)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)山藥南瓜粥的做法步驟1、準備食材2、山藥去皮,南瓜切絲,米洗乾淨3、先放南瓜,水開後放入米4、最後放入山藥5、開飯...
可以。地瓜是豆科植物豆薯的另一種稱呼之一,又叫做涼薯、沙葛、薯瓜、土瓜等,原產自於熱帶美洲,種植歷史悠久,後傳入世界各地,在中國福建、台灣和西南地區等均有栽培。含有大量的糖、礦物質、維生素和蛋白質等,營養價值豐富...
我們都知道地瓜,在我們生活中是經常的存在的,地瓜有很高的營養價值,可以促進消化,也可以美容養顏,對於我們人體的作用也是非常的好的。山藥我們都知道,而且也有很高的營養價值,而且超級無敵的好吃,那麼地瓜與山藥的有營養價值...
“過去的幾十年幾乎沒怎麼吃過南瓜,可發現最近好向有點迷上它了;週末去市場買菜時也時常會買一段回來,有時蒸着吃、有時蒸熟壓泥做麪包,有時蒸熟打粥直接喝;感覺怎麼吃都喜歡;可今兒卻來另樣的吃法:與山藥核桃一起搭配,絕對沒...
“千百年來,養生粥一直為人們喜愛並百吃不厭。粥可調節胃口,增進食慾,補充身體需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食,營養豐富又易於消化,實在是養生保健的佳品。粥的妙不可言,在於它介於飯、菜和湯三者之間。有飯的飽腹之功,有...
“這2種食材放在一起熬的粥真的是粘稠軟糯,非常好喝”食材明細主料山藥(一塊)南瓜(一塊)小碴子(一些)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)山藥南瓜小碴粥的做法步驟1、山藥南瓜去皮切小塊2、小碴子洗乾淨3、鍋中加清...
“營養滋補,美味佳餚!”食材明細主料小米(適量)水(適量)紅棗(適量)輔料南瓜(適量)鐵棍山藥(適量)甜香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)山藥南瓜紅棗小米粥的做法步驟1、南瓜適量,去皮,洗乾淨,切丁!2、鐵棍山藥適量,去皮,洗乾淨,切丁!3、大棗...
有許多比較常見的食材,就算我們經常在接觸,但是我們對它們的瞭解卻是微乎其微的。我們可以利用起自己的空閒時間,不僅要學習如果做好一道美食,同時,也要了解一些各種食材的功效。只有在充分的瞭解之下,我們才能更好的將每一...
食材明細主料南瓜(適量)鐵棍山藥(適量)大米(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)南瓜山藥粥的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切塊,鐵棍山藥去皮切小段。2、大米淘洗兩遍,和南瓜、山藥一起放入電飯煲中。3、加適量水燒煮。4、營養...
“這是一道補中益氣、養胃的養生粥。南瓜有補中益氣、清熱解毒之功;小米有滋陰養血、清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠、防治消化不良的功效;山藥健脾益胃助消化有利於脾胃消化吸收功能。”食材明細主料小米(50克)南瓜泥(20...
“粥加山藥一起煮,口感粘粘的,越發想多喝一碗。”食材明細主料大米(適量)小米(適量)山藥(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)山藥粥的做法步驟1、大米小米適量,洗乾淨。2、山藥,洗去泥土,颳去皮,切成小薄片。3、山...
山藥與地瓜都是我們日常生活當中經常可以見到的食材,而且山藥眾所周知它是具有一定的食療補助功效的,對我們身體有很多好處,地瓜作為大眾都喜愛的食物,也有很多的製作方法,但大家不知道的是,山藥和地瓜搭配在一起,味道也十分...
山藥的滋補的功能是非常的好的,不少人都非常的喜歡吃山藥,不僅因為營養價值高,還有因為山藥的口感是非常的好吃的。地瓜也就是我們俗稱的紅薯,眾所周知,地瓜的功效與作用也是非常的多的。那麼山藥喝地瓜它們會擦出怎樣的火...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料地瓜:一塊大米:適量輔料具體步驟1.地瓜去死洗淨切塊備用2.一勺半大米淘淨備用3.將地瓜和大米放入壓力鍋中加入適量的水開火煮開後再煮5-7分鐘就可...
“最近天氣涼,喜歡煲點湯喝。喜歡吃山藥,但平時都是和排骨海帶一起煲。即使是經常吃的排骨山藥煲這次翻冰箱也找不到排骨了。找到了一坨雞翅中,那麼就用翅中煲吧。別説,這味道還真不錯,再加根地瓜進去,不用做米飯,簡直一碗吃...
食材明細主料紅薯(4個)山藥(半根)輔料雞蛋(1個)純牛奶(100ml)黃油(20g)調料白糖(適量)甜香(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)焗山藥地瓜的做法步驟1、山藥與地瓜洗淨備用。2、打皮後切成塊備用。3、放入蒸鍋大火蒸十五分鐘。4、倒入碗...
“山藥南瓜紫薯米粥,香滑適口,營養美味!”食材明細主料鐵棍山藥(適量)南瓜(適量)紫薯米(適量)輔料冰糖(5塊)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山藥南瓜紫薯米粥的做法步驟1、紫薯米適量,用清水洗乾淨!2、山藥去皮,洗乾淨,切丁!3、南瓜...
“呵呵~~可能受光線因素影響~看不出拔絲來~~但是真的有拔絲哦~~這是我第一次嘗試着做·~~糖和水的比例不是很好·~最後形成的糖漿少了~~下次改進~呵呵。”食材明細主料白糖(適量)地瓜(適量)山藥(適量)原味(口味)拔絲(工藝)半小...
“婆婆去年秋天給拿的南瓜,收拾起來,昨天發現了。除了有點脱水,別的問題都沒有。趕緊切了做粥,免得天熱壞掉了。”食材明細主料南瓜(300g)山藥(1塊)小米(2杯)純淨水(7杯)輔料大棗(1把)調料無(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山...
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