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準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：500西紅柿：100輔料醬油：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.準備食材2.菜花掰小塊、洗淨、開水焯，西紅柿去皮切小塊，準備葱花3.鍋燒熱倒油，葱爆鍋將西紅柿...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料菜花：400番茄：200輔料番茄醬：2湯匙（30ml）白砂糖：15鹽：5大葱花：5油：1湯匙（15ml）香葱粒：適量具體步驟1.菜花去除根部，用小刀切割成小朵，再用清水沖洗乾淨。番茄洗淨，切...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料有機菜花：250輔料鹽：適量白砂糖：適量油：適量番茄醬：適量蒜末：適量具體步驟1.菜花熱水焯燙，過涼2.熱油放入蒜末、番茄醬，白糖翻炒3.放入菜花翻炒4.放入少...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：500番茄：100輔料玉米油：適量生抽：適量蒜瓣：適量鹽：適量料酒：適量雞精：適量具體步驟1.菜花洗淨掰成小塊，準備一個洗淨的番茄和蒜瓣2.番茄切塊，蒜切片3....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：250輔料鹽：適量大蒜：2瓣油：適量番茄醬：3小勺具體步驟1.菜花洗乾淨，掰成小塊。2.鍋中倒入水燒開，放入菜花焯水2分鐘，撈出控幹水分。3.鍋中倒入適量油...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料番茄：150菜花：200輔料番茄醬：適量油：適量胡椒粉：適量鹽：適量具體步驟1.準備的材料。2.鍋中水開，加入適量鹽，放入花菜焯8分熟撈出。3.鍋中適量油，放入番茄...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：400番茄：1個輔料番茄醬：適量葱：適量雞粉：適量香油：適量油：適量鹽：適量生抽：適量具體步驟1.準備菜花和番茄2.菜花掰成小朵，放鹽水中浸泡十分鐘3.準備葱...
“每年臨供暖前的日子都很難過，天陰冷，屋裏也陰冷，懶的手不願意伸不知大家有沒有和我同樣的感覺但是出太陽後，就舒服多了，搬個小凳子坐到陽台上，滿身上是陽光，温暖的很曬會太陽，然後俺就開始準備午飯了，嘿嘿，燦爛的菜菜一般都是...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：350西紅柿：2個輔料食鹽：適量白糖：適量味精：適量具體步驟1.菜花掰成小朵洗淨，控幹水分。2.西紅柿洗淨切成滾刀塊備用。3.鍋中燒沸水，加入少許食鹽，放...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料有機菜花：250番茄：1個輔料油：適量生抽：適量葱：適量鹽：適量花椒粉：適量具體步驟1.有機菜花切成小塊。2.放入沸水中焯一下。3.撈出瀝乾水分。4.西紅柿去掉...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：300輔料鹽：適量糖：適量油：適量番茄醬：30ml具體步驟1.菜花洗淨掰成小朵。2.鍋內放水，水開後焯菜花。3.撈出控幹水分。4.鍋內放少許油炒菜花。5.放...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：1個菜花：1個輔料白糖：適量油：適量葱花：適量薑絲：適量鹽：適量青尖椒：1個具體步驟1.中型菜花1個洗淨2.番茄一個，大小都行3.青尖椒1個洗淨4.尖椒切菱形...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：1個番茄：1個輔料油：適量鹽：適量姜：適量番茄醬：適量具體步驟1.菜花切成小塊2.西紅柿切成小丁3.鍋內放油，炒姜4.放入西紅柿翻炒至軟爛5.放入菜花6.加...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：半個輔料番茄醬：適量鹽：適量具體步驟1.準備辣椒，小米椒切斷2.水煮開，加入菜花焯熟3.撈出備用4.平底鍋加熱加小米椒炒出味道後加焯熟的菜花5.擠入...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：500輔料鹽：適量花椒：適量油：適量雞粉：適量姜：適量十三香：適量番茄：1個葱：適量青椒：1個具體步驟1.花菜清洗乾淨，撕成小朵，用淡鹽水泡一會。撈出瀝乾水分...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：400番茄：200輔料細砂糖：15香葱：適量大葱：適量鹽：5番茄醬：30ml具體步驟1.菜花去除根部，用小刀切割成小朵，沖洗乾淨。2.番茄洗淨，切成小丁。3.鍋中加水...
準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料番茄：300花菜：400甜辣醬：30輔料老乾媽香辣菜：40具體步驟1.準備食材2.鍋燒熱，下油前，花菜掰小塊焯水。3.油熱下番茄塊，4.再來是花菜5.喜歡辣的可以加這個6....
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花菜：1個番茄：1個輔料油：適量葱：30鹽：適量具體步驟1.菜花掰成小朵洗淨，番茄洗淨；2.番茄切小塊，香葱切末3.鍋中放入清水，燒開，下入切成小朵的菜花，焯3分鐘；4....
準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料西紅柿：一個青椒：一個菜花：輔料姜：4大片番茄醬：鹽：澱粉：糖：具體步驟1.菜花洗淨掰成小朵用滾水焯一下淋幹水分備用2.鍋中油熱後放入薑末爆香再放入番茄沙司和...
“方便、好吃、下飯。”食材明細主料菜花（1棵）輔料葱（適量）番茄醬（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄菜花的做法步驟1、菜花擇好，洗淨。2、焯熟，水開後放入菜花焯3-5分鐘即可。3、鍋燒熱放油，油熱放入葱花，爆出香味放...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：500西紅柿：4個輔料白糖：適量番茄醬：適量油：適量鹽：適量玫瑰醋：適量味精：適量水澱粉：適量葱：適量姜：適量具體步驟1.材料：菜花1個、番茄4個、葱姜。2.菜花...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:14分鐘主料菜花：適量豬肉：適量番茄醬：適量輔料葱：適量鹽：適量生抽：適量雞精：適量具體步驟1.菜花掰開，下開水中抄一下。大概1-2分鐘撈出。2.豬肉切片成條狀，葱切段。...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：2個花菜：半個輔料油：適量小葱：適量胡椒粉：適量鹽：適量糖：適量具體步驟1.花菜掰成小朵後放入加入鹽的水中焯燙，煮至五分熟後撈出；2.番茄用筷子叉着在...
“酸酸可口的番茄菜花，很好的下飯菜。”食材明細主料菜花（1棵）輔料葱末（少許）調料番茄醬（1袋）蠔油（1勺）生抽（1勺）鹽（半勺）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄菜花的做法步驟1、菜花清洗分割。2、葱花炒香和菜花一起翻炒均勻3分...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：1個西紅柿：一個肉：少許輔料葱：少許姜沫：少許油：少許番茄醬：適量水：適量具體步驟1.西紅柿洗乾淨去皮,切成小塊待用;2.菜花洗乾淨切好備用;3.鍋中倒油,油...
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