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準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料腰果:50蝦仁:100西芹:200輔料雞精:適量油:適量鹽:適量具體步驟1.需要的材料2.蝦去皮,洗淨,去泥線3.腰果炒好4.西芹切好5.鍋裏下油放點姜6.先把蝦放下去爆...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料腰果:150蝦仁:150西芹:200輔料鹽:適量醬油:適量葱薑蒜:適量味精:適量油:適量具體步驟1.將西芹切成片2.鍋里加水燒開將西芹倒入打焯後撈出3.温油將腰果倒...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料鮮蝦:500西芹:200腰果:適量輔料葱:適量姜:適量鹽:適量雞精:適量糖:適量料酒:適量蛋清:適量澱粉:適量具體步驟1.鮮蝦去殼去蝦線,放入盆中,加入少量的食用鹼,抓洗至蝦...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料蝦仁:250西芹:250腰果:100輔料鹽:適量糖:適量料酒:適量玉米澱粉:適量蛋清:半個葱姜碎:適量玉米油:適量彩椒:半個具體步驟1.首先將腰果放入烤籠2.蓋好蓋子放入...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西芹:100蝦仁:100腰果:20輔料油:適量葱:適量花椒粉:適量生抽:適量胡蘿蔔:適量鹽:適量具體步驟1.葱切成葱花,胡蘿蔔切成片備用。2.生腰果用烤箱烤熟。3.西芹...
“蝦仁裏含有的營養物質是很多的。蝦仁營養豐富,肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化。”食材明細主料西芹(150...
“蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分,且其肉質鬆軟,易消化,是身體虛弱以及病後需要調養的人極好的食物。西蘭花中主要包括蛋白質、碳水化合物、...
食材明細主料芹菜(260g)胡蘿蔔(半個)輔料腰果(適量)葱花(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)腰果西芹的做法步驟1、準備原料2、西芹斜切段3、胡蘿蔔切片4、鍋中倒油燒熱將腰果炒熟盛出備用5、另起鍋倒油煸香葱花6、倒西芹...
“新年到了。年夜飯不知道吃什麼。看這裏,一定有你想要的。你的關注是我最大的動力。。求贊。求關注。求收藏。還是不會做評論留言。”食材明細主料西芹(200克)腰果(100克)蝦仁(100克)輔料鹽(適量)雞精(適量)水澱粉(適量)蒜(適量)白...
“西芹口感清脆,基圍蝦蛋白質豐富,腰果營養豐富,一盤多彩的家常菜。”食材明細主料西芹(1根)基圍蝦(半斤)腰果(若干)輔料大蒜(1個)紅椒(1個)調料鹽(適量)油(2匙)澱粉(適量)蒜香(口味)炒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)西芹炒蝦仁腰果的做法步驟1、...
“蝦仁菜餚因為清淡爽口,易於消化,老幼皆宜。中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽痿、男性不育症、腰腳無力之人尤其適合食用;”食材明細主料蝦仁(150克)西芹(100克)輔料腰果(50克)胡蘿蔔(50克)配料鹽(3克)料酒(10克)胡椒粉(適量)澱...
“我和家人都很喜歡吃堅果,比如核桃、開心果、腰果、杏仁等,但是很少用堅果做菜。前幾天去超市買了西芹回來,想想經常只是用西芹炒肉片也吃膩了。正好瞥到食品櫃裏的腰果,嘿!就用它來炒西芹了。”食材明細主料西芹(300克)腰...
食材明細主料西芹(適量)白果(適量)蝦(適量)輔料蒜片(適量)姜丁(適量)青椒(適量)紅椒(適量)黃椒(適量)原味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西芹白果炒蝦仁的做法步驟1、蝦撥殼彎曲刀對開不要切段,去蝦線,白果泡水姜丁蒜片青紅黃椒稜形各兩...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西芹:適量蝦仁:適量腰果:適量輔料料酒:適量胡椒粉:適量姜:適量雞精:適量鹽:適量具體步驟1.蝦仁洗淨,用少許料酒,白胡椒,一點點鹽醃20分鐘2.腰果,如果是生的就...
“打小就混跡在酒店後廚的鮑叔,可沒少被叔叔阿姨們拿各種好吃食投喂。尤其就好一口腰果,只可惜小時候總被説熱量高吃了上火,被嚴格控制了數量,可沒想到如今這腰果搖身一變卻成為了減肥輕食的常客,着實有些魔幻。不過作為粵...
食材明細主料生蝦仁(300g)腰果(100g)輔料青椒(適量)薑片(適量)配料鹽(適量)澱粉(適量)醬油(適量)黑胡椒粉(適量)料酒(適量)其他(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)腰果蝦仁的做法步驟1、所有材料洗淨備用2、青椒去籽切塊3、蝦仁從背部劃開,去...
“蝦有着豐富的蛋白質和豐富的礦物質,所以我非常喜歡。”食材明細主料海蝦(6只)輔料西芹(適量)堅果(適量)調味料料酒(適量)白糖(少許)黑胡椒粉(少許)澱粉(適量)生薑(2片)大蒜(1瓣)食用油(適量)食用鹽(少許)原味(口味)未知(難度)蝦仁西芹炒堅果的...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料蝦仁:適量西芹:適量胡蘿蔔:適量輔料鹽:適量砂糖:適量蒜:適量葱:適量薑末:適量具體步驟1.蝦仁洗乾淨,西芹切丁,胡蘿蔔切小薄片。2.鍋內放2大匙油,冷油小火放入腰...
食材明細主料芹菜(適量)蝦仁(適量)輔料腰果(適量)配料生抽(適量)鹽(適量)黑胡椒(適量)白酒(一瓶蓋)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜腰果蝦仁的做法步驟1、芹菜切小塊2、蝦仁用鹽,黑胡椒,一瓶蓋白酒醃一會,下鍋前倒入澱粉抓一抓3...
“西芹腰果,口感芹菜爽口腰果酥脆,吃着味道鮮美。腰果西芹,腰果味道甘甜,清脆可口,而且營養豐富。腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用,對保護血管、防治心血管疾病大有益處。它含有豐富的油脂,可以潤腸...
“有些人皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的,這是因為體內缺乏維生素K的緣故。補充的最佳途徑就是多吃西蘭花。”食材明細主料鮮蝦(適量)西蘭花(適量)腰果(適量)輔料鹽(適量)料酒(適量)白胡椒粉(適量)澱粉(適量)蒜...
食材明細主料西芹(200克)蝦(18只)熟腰果(50克)輔料姜(4片)蒜(2瓣)調料鹽(2克)雞精(2克)胡椒粉(2克)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西芹蝦仁炒腰果的做法步驟1、蝦去除頭、尾、殼、在蝦背橫切一刀抽去抽線。2、處理好的蝦仁加點胡椒...
“下班時間很晚每天踏着夜色回家,簡餐成了晚餐最常見的方式。三盤飯,三碗湯,方便快捷就連洗碗都簡單了不少。西芹腰果是我很喜歡的一道菜,清脆的西芹,酥香的腰果再加上甜糥的玉米多重豐富的口感享受,腰果中不飽和脂肪酸對保...
放中秋節了,今年的中秋和國慶是一起放的,好多外地的朋友都回來了,每天胡吃海塞可不行,得吃點兒清爽解膩的小菜,西芹腰果炒蝦仁就是個不錯的選擇,選擇新鮮的蝦仁和西芹,搭配蛋白質豐富的腰果,超級美味,超級香脆!主料西芹:適量腰果...
食材明細主料蝦仁(8只)腰果(適量)西芹(1根)輔料葱姜(適量)原味雞湯(30g)澱粉(適量)調料白胡椒粉(適量)料酒(適量)鹽(1.5g)糖(1g)澱粉(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)腰果蝦仁炒西芹的做法步驟1、蝦仁去沙線,用薑絲、料酒、白胡椒粉、...
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