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“一道簡單快捷的主食,剩飯的華麗轉身。”食材明細主料剩飯(200g)輔料生菜(6片)醃肉丁(適量)紅薯(一個)馬鈴薯(一個)配料植物油(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雙薯燜飯的做法步驟1、全部食材2、切丁備用3、把三色丁下鍋熱...
“紅薯中含有大量的胡蘿蔔素和膳食纖維,刺激腸道蠕動,幫助排便。如果長期有便祕困擾的人,可以煮米飯時加紅薯,有助於提高身體新陳代謝的效率。”食材明細主料絲苗香米(一杯)番薯(半條)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時...
食材明細主料紅薯(半大的一個)紫薯(兩個)輔料酸奶(少量)甜味(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雙薯糕的做法步驟1、紅薯紫薯洗淨去皮切塊放蒸鍋裏蒸熟2、蒸好的紅薯放原汁機搖成泥3、正在搖紅薯泥4、蒸好的紫薯放原汁機搖成泥...
“油燜雙冬,就是燜冬筍冬菇,是湘菜裏少有的一道不辣的菜。湘西盛產菌類和竹筍,這兩樣材料搭配起來,口感既爽脆又軟糯,清香可口,不錯的一道健康菜。”食材明細主料水發冬菇(200克)冬筍(250克)輔料鹽(適量)蠔油(適量)雞湯(適量)鹹鮮(口味...
食材明細主料五常大米(200g)輔料紅薯(1個)調料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅薯燜飯的做法步驟1、食材,就是五常大米,紅薯。2、大米淘洗乾淨,(過半個小時再煮,這樣煮出的米飯糯軟)紅薯去皮。3、把紅薯切條均勻的...
“小月齡寶寶輔食【雙薯泥】6個月以上寶寶食材:紫薯:土豆(1:1)紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用,被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後...
“糯糯的、香香的和甜甜的,簡單易學。”食材明細主料五常米(160g)紅薯(100g)熟玉米粒(30g)輔料水(適量)甜味(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯玉米燜飯的做法步驟1、大米洗淨。2、紅薯去皮,切丁。3、取出冰箱冷凍玉米粒。4、電...
“前天做紫薯蒸餃剩下的一個紫薯,平時就這樣蒸着吃,今天想換換花樣,就做個燜飯吧!”食材明細主料大米(一杯)紫薯(一個)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯燜飯的做法步驟1、準備材料:大米一量杯,紫薯一個。(兩人份,...
食材明細主料大米(500g)紅薯(200g)花生(100g)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)花生紅薯燜飯的做法步驟1、大米淘洗乾淨後倒入電飯煲內,加入比平時煮飯略多一點的清水。2、花生洗淨泡一會兒,小蜜薯去皮備用。3、...
“快手菜總是很招大多數人待見,做起來省時省力,味道還不差。因食品安全的問題以致越來越多的人喜歡自己在家烹飪,烹飪也逐漸變成了一種時尚。當在廚房噼裏啪啦的整起時,喜悦感不少於一件新衣所給予的。今天這道雙菇燜飯就...
“今天跟大家分享烤紫薯和紅薯。先煮後烤,紅薯的水分不會幹更甜。”食材明細主料紫薯(兩個)紅薯(兩個)甜香(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)烤雙薯的做法步驟1、紫薯和紅薯洗乾淨放入電煮鍋裏大火煮15分鐘。2、這是煮了15分鐘...
“每年的紅薯上市後,家裏基本上就沒斷過。熬粥、燜飯、燉銀耳,變着花樣吃着新鮮味兒。紅薯燜飯,甜鹹綿糯,入口綿滑口感不錯。喜歡老乾媽,喜歡那焦脆的辣椒,數着一粒粒的豆豉,品味紅薯燜飯帶來的愉悦心情······”食材明...
食材明細主料紫薯(適量)紅薯(適量)麪粉(適量)輔料粉(少許)酵母粉(約3克)甜香(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)雙薯雙色饅頭的做法步驟1、兩種番薯放入電煮鍋裏煮熟。2、趁熱,將番薯去皮,壓成泥,放至温度35度左右。3、然後分別加入酵母...
食材明細主料紫薯(適量)土豆(適量)大米(適量)大蒜(適量)輔料鹽(適量)豆瓣醬(適量)味精(適量)雞精(適量)鹹香(口味)燜(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紫薯土豆燜飯的做法步驟1、材料大米適量、紫薯適量、土豆適量、大蒜適量2、大米淘水兩遍,紫薯、...
“粒粒晶瑩透亮的米飯,配上橙色系的南瓜、紅薯和胡蘿蔔,添加香氣誘人的廣式臘腸,讓人食慾倍增,欲罷不能!簡單省時、賞心悦目的美味!”食材明細主料五常大米(1碗)清水(1.5碗)臘腸(適量)紅薯(適量)南瓜(適量)胡蘿蔔(適量)輔料食鹽(適量)鹹甜...
“早餐飯糰結合紫薯,顏色美美的,看着都有食慾了呢!”食材明細主料紫薯(1個)米飯(50克)黑芝麻(2克)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雙色紫薯飯糰的做法步驟1、紫薯洗淨(實際用量是一個。忘拍照了,就用上次做紫薯泥的照片代替了...
“一鍋燜,把自己喜歡的食材放入電飯煲中,半小時後就可以品嚐美味的燜飯。”食材明細主料五常大米(適量)臘腸(適量)輔料紫薯(少許)微辣(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)臘腸紫薯燜飯的做法步驟1、五常大米。2、清洗兩遍後,加適量的...
“習慣了快一個月,終於找到了一個好方法來解決晚餐一事。孩子還小吃麪食都還是很喜歡,但是對於愛跑步白天上班又比較累的娃爸而言,這晚餐吃麪就太不頂餓了。娃爸還算是比較心疼人,對於吃什麼他也無所謂,但是我自己有時候心...
食材明細主料廣式臘腸(1根)紅薯(1個)大米(100g)輔料葱花(適量)調料熱油(適量)香油(適量)醬油(適量)水(適量)鹹香(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)臘腸紅薯燜飯的做法步驟1、紅薯、臘腸。2、切成丁。3、紅薯和臘腸放入淘洗好的大米表面,按...
食材明細主料剩米飯(適量)雞腿肉(適量)番茄(適量)長茄(適量)青紅尖椒(適量)輔料蒜蓉辣醬(適量)料酒(適量)麻辣鮮(適量)白酒(一點點)白糖(適量)醬油(適量)鹽(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雙茄雞丁燜飯的做法步驟1、雞腿肉切...
“紅薯屬鹼性食品,和很多水果、綠色蔬菜一樣,這是最難得的。而一般食物都是酸性的,比如糧食、雞鴨魚肉等,而人體的PH值為7.34,所以吃紅薯有利於人體的酸鹼平衡。同時吃紅薯能降低血膽固醇,防止亞健康和心腦血管病等“現代病...
“一湖北朋友自己家醃製的臘肉,除了炒菜,燜飯還是第一次嘗試,作為從小在北方長大的人,對臘肉的做飯,很是陌生,但是在飯店總吃,作為愛鑽研美食的我,這都不是大問題,呵呵,事實證明做的很香,寶貝很給力,吃了兩盤”食材明細主料豌豆(10...
食材明細主料大米(250g)輔料胡蘿蔔(半根)紫薯(1個)調料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔紫薯燜飯的做法步驟1、食材,大米一碗,紫薯,胡蘿蔔。2、胡蘿蔔,紫薯洗淨去皮。3、大米淘洗乾淨倒入電飯煲,把切塊的紫薯,胡...
食材明細主料大米(適量)臘腸(適量)鮮香菇(適量)白玉菇(適量)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)醬油(適量)蠔油(適量)豬油(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雙菇臘腸燜飯的做法步驟1、主要原料。2、鮮香菇洗淨切條,白玉菇洗淨切兩段。胡蘿蔔...
“白米飯加兩樣食材,燜米飯吃着特別香,營養美味!”食材明細主料紅薯(適量)芋頭(適量)大米(適量)輔料小碴子(適量)調料水(適量)甜香(口味)燜(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅薯芋頭燜飯的做法步驟1、成品圖。2、適量大米,一把小碴子,洗乾淨。3...
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