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準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘黃豆小米糊糊是一種簡單的適合小孩子吃的米糊,小米是五穀雜糧,具有安神、和胃、補虛的作用,黃豆是豆類,具有豐富的蛋白質,有導滯、健脾、利水的作用,二者結...
準備時間:13分鐘    烹飪時間:31分鐘大家可以適量吃點黃豆小米糊糊,營養又易消化,十分有利於養生。其中黃豆蛋白質豐富,以製作成各種不同的菜餚,與此同時,米糊的口感也是十分不錯的,搭配小米後...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘米糊是以前那種時候人們用來飽腹的食品。也是可以用來喂小嬰兒吃得。現在很多上班族學生黨,由於覺得方便就會購買一些即食的小迷糊來吃。我覺得那些並...
“黃豆的營養大家眾所周知,它對於脾胃虛弱者、消瘦少食者具有良好的療效。黃豆中含優質蛋白質是自然界少有的,對於人體補充蛋白質來講尤為有利。不僅如此,黃豆富含大豆異黃酮,這種植物雌激素能改善皮膚衰老,對於女性來説,這...
“養生功效:此款蛋黃豌豆米糊含有豐富的蛋白質、維生素C等營養元素,尤其適宜六個月以上開始長乳牙的嬰兒食用。”食材明細主料大米(70克)豌豆(20克)蛋黃(1個)輔料食鹽(少許)清水(300毫升)清淡(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蛋黃...
“每天一碗不重樣。多吃五穀雜糧有益身體健康。”食材明細主料黑豆(30g)黃豆(30g)小米(40g)輔料水(800ml)原味(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑黃豆小米米糊的做法步驟1、黑豆備用。2、黃豆備用。3、小米備用。4、前一天晚上泡...
食材明細主料大米(適量)小米(適量)紅棗(適量)輔料土雞蛋(1個)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蛋黃小米糊的做法步驟1、準備好材料:大米適量、小米適量、紅棗適量、土雞蛋1個。2、將大米小米紅棗洗淨,放入電飯鍋中。3、加入適...
“蛋黃中的卵磷脂被人體消化後可以釋放出膽鹼,膽鹼通過血液到達大腦,可以增強記憶力;還可提高人體血漿蛋白的含量,促進機體的新陳代謝,增強免疫力。小米中蛋白質、脂肪、碳水化合物這幾種主要營養素含量很高,是非常棒的健康...
食材明細主料小米(適量)綠豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米綠豆米糊的做法步驟1、準備適量小米。2、放適量綠豆。3、用清水沖洗乾淨。4、將米和水放入破壁機中,不能超過水位線。5、啟動破壁機米...
食材明細主料黃豆(0.75杯)大米(0.25杯)黑芝麻(適量)輔料清水(1200ml)調料冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)一天(耗時)普通(難度)黃豆黑芝麻米糊的做法步驟1、黃豆提前一晚洗淨泡發。2、大米淘洗乾淨。3、黃豆大米和清水放入破壁機,加黑芝...
食材明細主料黃豆(適量)花生(適量)輔料大米(適量)調料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黃豆花生米糊的做法步驟1、準備好食材。2、清洗乾淨。3、食材一起倒入破壁機,倒入適量清水。4、啟動破壁機。5、打好的米糊...
“香甜,光滑細膩的豌豆小米糊,漂亮又好喝😋😍”食材明細主料熟豌豆(2把)小米(2把)輔料大米(一把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)豌豆小米糊的做法步驟1、煮熟的鮮豌豆2把。2、小米2把。3、大米一把。4、大小米,豌...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料玉米:1個小米:10輔料冰糖:適量具體步驟1.準備材料,玉米,小米,冰糖。2.玉米冼淨剝粒,小米冼淨,全部材料放豆漿桶裏,加清水至上下刻度線之間。3.豆漿機選米...
“用開水泡直接就是米糊狀,如果水不夠熱,會水和粉分離,既不好喝也不好看哦。”食材明細主料小豆薏米粉(2匙)輔料開水(適量)調料酸奶麥片(小許)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小豆薏米糊的做法步驟1、小豆薏米粉。2、取2匙...
食材明細主料黃豆(適量)山藥(適量)輔料核桃仁(適量)黑米(適量)糯米(適量)調料水(適量)原味(口味)技巧(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)山藥黃豆米糊的做法步驟1、糯米和黑米提前浸泡。2、黃豆提前浸泡軟,天熱可以隔夜放入冷藏浸泡。3、山藥和...
“南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內核酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長髮育的重要物質。加營養豐富的蛋黃攪打成糊,是一款非常棒的寶寶輔食。”食材明細主料小米(50克)南瓜(50克)輔料蛋黃(1個)水(適量)原味(...
“每天早上都要給全家做的米糊,配上包子,麪包營養又美味。。。。”食材明細主料南瓜(100g)黃豆(50g)大米(50g)輔料蜂蜜(1勺)水(1100ml)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)南瓜黃豆米糊的做法步驟1、準備食材2、南瓜去皮,切小塊。3...
“中小學生早餐,白領早餐,懶人早餐”食材明細主料紫薯(一條)小米(一把)輔料雞蛋(1個)奶黃包(1個)花生米(幾粒)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯小米糊的做法步驟1、拿出切好的紫薯和備好的小米,過濾水2、統統倒入料理機,選擇米...
“好久沒有喝糯米小米糊糊了,今天突然好想喝,就自己在家做了點,味道還是和以往的好喝,細膩中帶着一股小米糯米獨有的香味,配上剛從外面買回來的小籠包和自己配置的鹹菜,美好的一天開始了。”食材明細主料糯米(適量)小米(適量)輔...
“每次喝豆漿都要考慮豆渣怎麼辦,扔了又覺得可惜,於是就偷個懶,又一舉兩得”食材明細主料黃豆(適量)大米(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黃豆白米糊的做法步驟1、準備好材料,黃豆可以先泡的(我偷個懶就沒...
“黃豆、花生、小米、都是養生的好食材,今天,我們就用這三樣熬米糊,養胃又健康;小朋友喝還容易消化~~”食材明細主料黃豆(1湯匙)花生(1湯匙)小米(1勺)輔料白糖(5克)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黃豆花生小米糊的做法步驟1、小...
“現在正是吃紅薯的時候。紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。小米熬粥營養豐富,有“代蔘湯”之美稱。這是一道非常有營養的家常米糊,適合老人和孩子在秋冬季...
“早餐來一款:紅豆小米糊,營養好吸收,超級方便哦!”食材明細主料紅豆(適量)小米(適量)輔料水(適量)其他(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆小米糊的做法步驟1、紅豆提前浸泡。2、小米洗淨備用。3、紅豆入豆漿機中。4、依次放入...
“綠豆含有蛋白質、脂肪、碳水化合物,維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、煙鹼酸、葉酸以及礦物質。在所含磷脂中有磷脂酰膽鹼、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油,磷脂酰絲氨酸等成分。”食材明細主料大米(30g)燕麥(40g)綠...
食材明細主料小米(30ml)黃瓜(一根)蓮藕(一小節)輔料水(適量)其他(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黃瓜蓮藕小米米糊的做法步驟1、黃瓜洗淨切小塊2、蓮藕去皮洗淨切丁3、小米用清水清洗一下4、以上全部放入豆漿機加入適量水選擇...
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