有關減肥菜|涼拌豆芽的精選大全
“夏天到了,天氣很熱,吃點涼拌菜,更是應季美食的追求!今天分享一道輕脂美食~涼拌豆芽。”食材明細主料豆芽(300g)輔料葱(1顆)調料辣椒碎(2g)陳醋(1g)香油(1g)鹽分(1g)微辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌豆芽的做法步驟1、根據食材的...
“開胃又下飯的涼菜~”食材明細主料黃豆芽(200g)蒜(10g)葱(2根)辣椒油(2茶匙)醋(1茶匙)醬油(2茶匙)花椒粉(1/4茶匙)食鹽(1/4茶匙)輔料白糖(1/2茶匙)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌豆芽的做法步驟1、準備食材,豆芽、蒜、小葱2、將...
食材明細主料裙帶菜(20g)豆芽(200g)輔料薑末(適量)蒜末(適量)葱花(適量)泡椒粒(1勺)調料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)蠔油(適量)陳醋(適量)糖(1匙)香油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌豆芽裙帶菜的做法步驟1、豆芽清洗乾淨。2、20g的...
“年夜飯上,蘇州人最不可缺的那道美食--稱心如意豆芽菜,這是我們蘇州本地人吃年夜飯時最不可缺的菜——黃豆芽。蘇州人取了個好名,叫“如意菜”。“每逢過年,蘇州人家都要吃如意菜的,就圖個稱心如意.接近過年那幾天,黃豆芽...
豆芽炒韭菜能減肥嗎。豆芽與韭菜都屬於蔬菜,具有較高的膳食纖維,在中醫中提到韭菜有補鐵,温中行氣的作用,豆芽具有去脂瘦身,養顏的作用。豆芽炒韭菜能減少攝入蛋白質脂肪等易胖元素,但不能做到完全做到減少體重,也要靠平時搭...
説起減肥,你一定不陌生。常見的減肥食品有減肥茶,減肥藥,有時候糙米也可以減肥排毒,但是你知道涼拌菜也可以減肥嗎?讀完下面這篇文章,相信你會大吃一驚的——有這麼多食物療法可以減肥,是不是可以放下你手中的減肥藥了呢?不妨...
食材明細主料豆芽(適量)輔料鹽(少許)醋(少量)糖(少量)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)涼拌綠豆芽菜的做法步驟1、發豆芽。2、2天后發好的綠豆芽。3、清洗一下開水綽熟。4、加少量鹽糖香油涼拌。...
“蔬菜的營養價值高低遵循顏色由深到淺的規律,顏色愈深的價值愈高。所有黑色豆芽的營養價值高於黃豆芽和綠豆芽。黑豆發豆芽過程中有多種維生素生成,所以黑豆芽比黃豆芽更加脆嫩、更加好吃、更加營養美味哦!今天難得看到...
“綠豆芽富含纖維素,有預防消化道癌的功效。它能清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變。常食綠豆芽可清熱解毒、利尿除濕,解酒、清熱解毒。炎炎夏日一款簡單的涼拌菜,好吃又清火.....”食材明細主料綠豆芽(約...
食材明細主料綠豆(30克)輔料青椒(77克)胡蘿蔔(58克)雞蛋(一個)配料六月鮮特級醬油(適量)鮮味汁(適量)雞精(適量)白糖(適量)芝麻香油(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌豆芽菜的做法步驟1、取30克綠豆,裝適量的水浸泡6-12個小時2...
夏天就快到了,又到了需要穿着美麗衣服的季節,許多愛美人士一定在發愁平時應該怎麼吃才能保持良好身材,怎麼吃才能減輕體重?涼菜可口,在炎熱夏季能給我們帶來涼爽,那麼吃涼菜可以減肥嗎?能保持好的效果嗎?怎樣才能製作一道可口...
食材明細主料韭菜(適量)豆芽(適量)輔料鹽(適量)蒜(適量)姜(適量)白芝麻(適量)香油(適量)醬油(適量)糖(適量)醋(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌韭菜豆芽的做法步驟1、韮菜豆芽洗乾淨備用。2、韮菜切到合適,方便夾。3、根據菜的...
“減肥菜譜,超級簡單的,懶人的最愛。白色菜花和綠色西蘭花都可以滴。”食材明細主料菜花(適量)輔料蠔油(適量)醬油(適量)辣椒油(適量)蒜(適量)微辣(口味)熗(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌菜花的做法步驟1、菜花洗淨用開水焯一下,顏色變...
“對於涼拌菜,人們通常認為最宜在夏季食用,的確,炎炎夏日,來上一盤涼拌菜享用,那種清涼的感覺頓時會讓你倍感舒暢,彷彿已置身在炎熱的夏季之外~~而涼拌綠豆芽更是一道值得推薦大家食用的好菜,在夏季裏,不僅可以清熱解毒、去火...
“快手涼拌菜,簡單美味。”食材明細主料綠豆芽(400g)輔料菠菜(100g)調料鹽(適量)白糖(少許)味精(少許)生抽(少許)陳醋(適量)蒜泥(適量)花椒油(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌菠菜綠豆芽的做法步驟1、綠豆芽沖洗乾淨備用。2、...
“芽菜我們這裏也稱掐菜,俗稱黃豆芽。這道涼拌芽菜是黃豆芽搭配彩椒,用簡單的調味品調味而成。菜品的口味很清爽,是一道非常適合春節食用的涼拌菜。清香的芽菜與微甜的彩椒都是很利好的食材,利好的食材讓這道普通的涼拌芽...
“韭菜怎麼吃好呢?一般都是炒着吃,再者可以做蒸餃,亦或是燒烤的時候烤着吃,今天來個不一樣的吃法,不炒不蒸也不烤,直接涼拌,你試過嗎?把韭菜與豆芽一起焯水涼拌味道可鮮啦,但一定要記住韭菜焯水時間不能長,不然可就吃不出韭菜的...
黃豆芽、綠豆芽。選豆芽要選擇氣味聞起來清新的豆芽,不要有異味的豆芽。新鮮的豆芽芽身挺拔纖細,光澤亮白,沒有黑點。出現大量黑點的豆芽不要購買。這道菜口感爽脆,製作簡單,但在製作過程中也應注意一些技巧:1、醋放入的時...
涼拌菜是我們減肥時常常食用的食物,非常普通但是非常的有用,幾乎在任何地點、任何季節都可以食用,而且製作的方法也是多種多樣,男女老少皆宜,深深的被大眾食客們喜愛。除此之外,涼拌菜營養豐富,種類多樣,在減肥的同時也能滿足...
“最簡單的涼拌菜,在不破壞營養成分的情況下依然美味”食材明細主料藕片(適量)生菜(適量)紫甘藍(適量)苦苣(適量)輔料生抽(適量)雞精(適量)鹽(適量)醋(適量)幹辣椒(適量)花椒油(適量)白糖(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)涼拌減肥菜的...
“春季,多吃生髮食物,豆芽菜是不錯的選擇。綠豆芽買回家,去根部洗乾淨,焯水後撈出來瀝乾水。用鹽、白砂糖、香甜醋、芝麻油調製糖醋汁,糖醋汁拌豆芽菜,酸酸甜甜很開胃。美味又健康。”食材明細主料豆芽菜(350g)輔料胡蘿蔔(適量...
“今天是小暑的節氣,天氣悶熱的很啊,尋思着,等到大暑時節的時候那不是要命嘛!都沒有心情做菜了,想吃點涼快的,給身體降降温,就做了這道菜!純素菜呦!沒什麼脂肪含量,減肥的同學也可以試試呦!用簡單的食材做出美味來!成本也不超過5...
“土豆作為萬能美食,涼拌菜自然少不了它的亮相,今天它將攜手纖細脆嫩的芽菜,讓我們體會到爽口CP的魅力。”食材明細主料土豆(一個)豆芽菜(一小碗)香菜(少許)尖辣椒絲(適量)大蒜(兩瓣)芝麻(適量)輔料鹽(適量)蒜泥(適量)辣椒粉(適量)米醋(適量...
“夏天温度高,這個時候在家發豆芽的好時間,自家發豆芽的好處一是安全,二是營養價值也比外面買的高出不少。在發的過程中一定要嚴密的避光,這次我讓豆芽見了幾次光,發的有些見綠了。。用發好的豆芽,在鍋裏蒸熟,拌的時候比直接...
“減肥最好是遠離大魚大肉,尤其是晚餐的時候。聰明的選擇是吃涼拌菜。爽口,少油煙,製作時間短。”食材明細主料黃豆芽(250G)輔料老乾媽(一勺)醋(適量)生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)麻辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)拌豆芽兒的做法步...
熱門標籤
-
葱蒜小餐包的做法步驟
夏日利尿馬齒莧沙拉的做法步驟
蜜金桔的做法步驟
萬聖節南瓜蛋糕怎麼做
香辣大葱豬肉包子的做法步驟
雙辣炒雞怎麼做好吃
海鮮沙茶麪的做法
黔味涼拌茄子的家常做法
燕麥蝦粥怎麼做
醋熘白菜_老蜜蜂超簡單家常菜
黑木耳口蘑炒雞丁的最正宗做法
油菜炒雞蛋
鹹蛋黃飯糰怎麼做
中國紅蒸麪包
肉丸土豆湯的做法
槐花雞蛋湯的做法
蟹味蘸汁蛋黃的做法步驟
清煮蛤蜊
青炒黃豆芽的做法步驟
香烤小土豆的做法步驟
玫瑰煎餃怎麼做好吃
沙拉醬雞蛋火腿麪包的最正宗做法
脆皮香酥炸雞的做法
紫薯吐司盞的家常做法
西蘭花炒魷魚須的做法
果仁菜塔怎麼做
小皖
一口小燒麥的做法步驟
紫甘藍炒肉的做法
韭菜炒雞血的最正宗做法
蒜薹炒羊雜的做法步驟
早餐手抓餅的家常做法
豆葉
墨泉鮰魚翅的最正宗做法
咖喱牛肉金黃包的做法
處暑節氣餐盤畫的家常做法
-
推薦閲讀
- 台灣快餐店加盟哪家好
- 醉蝦的做法 - 醉蝦怎麼做
- 早餐店加盟費是多少?
- 五花肉燉蘿蔔黃豆的做法 - 五花肉燉蘿蔔黃豆怎麼做
- 新鮮盒裝藍莓可以存放幾天?
- 蕃茄燜鮑魚的做法 - 蕃茄燜鮑魚怎麼做
- 江西米粉加盟店的優勢有哪些
- 海鮮蛋黃灰粽的做法 - 海鮮蛋黃灰粽怎麼做
- 好吃的減肥版燒油菜怎麼做美味好吃
- 小熊豆沙包的做法 深討孩子喜愛的小熊豆沙包 小熊豆沙包怎麼做
- 美味的抹茶巴巴露佐香草奶凍怎麼做美味好吃
- 尖辣炒魷魚花的做法 - 尖辣炒魷魚花怎麼做
- 五花肉炒香乾時蔬的做法 - 五花肉炒香乾時蔬怎麼做
- 自制雞肉披薩怎麼做美味好吃
- 酸奶肉鬆蛋糕卷的做法 軟糯的酸奶肉鬆蛋糕卷 酸奶肉鬆蛋糕卷怎麼做