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食材明細主料花生(適量)紅薯(適量)銀耳(適量)枸杞(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅薯花生銀耳羹的做法步驟1、花生、銀耳泡發,紅薯去皮切丁,枸杞清洗。2、全部食材放入破壁機中,加水啟動濃湯程序。3、香滑...
“銀耳+紫薯=女人養顏必備之佳品,常喝美膚養顏!”食材明細主料紫薯(60g)銀耳(1/4朵)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)養生紫薯銀耳羹的做法步驟1、銀耳提前泡發2小時。2、銀耳去掉黃色硬的部分,撕成小朵。3、紫薯...
“號稱平民燕窩的銀耳,配上抗衰老的紫薯和滋陰潤燥的冰糖,很適合秋燥天氣,補水潤燥、美容養顏還抗癌。做法簡單,味道超讚,早餐、下午茶和宵夜都不錯”食材明細主料銀耳(1/2朵)紫薯(1個)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡...
“黑豆味甘、性平,有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。銀耳,性平,味甘淡,煲湯具有較高的營養和要用價值。黑豆入腎經,具有滋腎補腎、補血明目的功能,適合腎虛體弱、身面浮腫的人食用。黑豆湯含有豐富的維生素E,常...
“口感細膩,香甜可口,作為早點搭配或下午茶都是棒棒噠!”食材明細主料銀耳(適量)花生(適量)綠豆(適量)輔料純淨水(適量)冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)銀耳花生羹的做法步驟1、備好食材:銀耳泡發好去蒂洗淨備用,花生...
“桃膠銀耳紅薯羹,滋潤補水、適合秋天.清甜滋潤.非常好喝!”食材明細主料桃膠(1勺)銀耳(1朵)紅薯(半個)輔料紅糖(1塊)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)桃膠銀耳紅薯羹的做法步驟1、準備、把桃膠銀耳提前一晚泡發、洗淨、去掉根部...
食材明細主料紅豆(50克)花生(50克)蓮子(50克)銀耳(1塊)輔料黃冰糖(1塊)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅豆花生蓮子銀耳羹的做法步驟1、準備好原材料;2、銀耳冷水泡軟後撕成小片備用;3、紅豆、花生和蓮子洗淨後泡上幾個小時;4、...
食材明細主料花生(100克)銀耳(20克)輔料冰糖(適量)涼水(適量)枸杞(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)花生銀耳羹的做法步驟1、準備好花生和銀耳,提前泡發。2、泡好的花生去皮。3、泡好的銀耳撕成小塊。4、花生和銀耳一起放...
“寒冷的冬天給家人來一份暖暖的銀耳紅薯羹吧。”食材明細主料銀耳(300克)紅薯(兩個)輔料冰糖(60克)水(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳紅薯羹的做法步驟1、銀耳泡發折去老根洗淨折成小塊備用2、煮鍋里加入大概一...
“天氣越來越熱,寶寶們出去玩,一會兒的功夫就全身的汗,防暑和及時補充水分都很重要。只不過有些寶寶不喜歡喝水,這時候媽媽可以燉一碗小甜點,既激發了寶寶的食慾,又補充了水分。銀耳,富含天然膠質,有潤燥、清熱的功效,長期堅持...
“養顏美容的哦!口感粘稠順滑!”食材明細主料蓮子(適量)花生(適量)銀耳(適量)輔料清水(適量)配料冰糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蓮子花生銀耳羹的做法步驟1、銀耳一朵,花生一把,蓮子一把。2、銀耳用温水泡發,然後撕去黃...
“薏米是我國古老食藥皆佳的糧種之一。薏米仁性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴...
食材明細主料蓮子(適量)花生(適量)紅棗(適量)銀耳(適量)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蓮子花生紅棗銀耳羹的做法步驟1、銀耳、蓮子、花生泡發,紅棗、枸杞清洗。2、蓮子花生銀耳加水放入高壓鍋中燒煮,上...
食材明細主料紅薯(1只)銀耳(30g)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅薯銀耳羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、泡發好的銀耳洗淨,紅薯去皮洗淨切塊4、鍋中放水,放入銀耳煮5、煮至銀耳稍微有點稠放入紅...
食材明細主料銀耳(適量)紅薯(適量)紅棗(適量)輔料枸杞(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅薯紅棗銀耳羹的做法步驟1、銀耳提前泡發,紅棗、枸杞、紅薯清洗備用。2、銀耳撕成小朵,加水放入高壓鍋中,蓋泄壓閥燒上汽後15分鐘關...
“適合秋冬季的一款湯羹,滋潤、補血、去燥。”食材明細主料銀耳(半朵)蓮子(1兩)花生(2兩)百合(1兩)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生百合銀耳羹的做法步驟1、材料備好。2、銀耳、蓮子、花生、百合洗淨,隔晚泡...
食材明細主料銀耳(適量)紫薯(適量)蓮子(適量)紅棗(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅棗紫薯銀耳蓮子羹的做法步驟1、銀耳、蓮子泡發,紫薯一小塊,紅棗適量(沒入鏡)。2、銀耳撕成小朵,放入高壓鍋中燒煮,蓋蓋燒上汽...
“花生具有滋補益壽、長生不老之功效,被譽為“長生果”。正如民間諺語所説,常吃花生能養生,吃了花生不想葷。花生,有益於人體延緩衰老。紅棗,大棗最突出的特點是維生素含量高,有“天然維生素丸”的美譽。花生紅棗銀耳羹,滋補...
“秋季天氣乾燥,老覺得皮膚緊繃,喉嚨不舒服,昨天上菜市場,剛好看到有新鮮銀耳,再配上媽媽從老家帶的紅薯,來個紅薯銀耳羹。紅薯銀耳羹,抑制脂肪,養顏排毒,滋養身體,是最健康的養顏排毒食品。”食材明細主料銀耳(1/3朵)紅薯(1個)輔料...
食材明細主料銀耳(一小碗)紅棗(一小碗)花生(適量)輔料冰糖(適量)水(三碗)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅棗花生銀耳羹的做法步驟1、準備銀耳,撕成小朵,沖洗乾淨。2、放水沒過銀耳,水儘量多點,進行泡發。3、紅棗同樣清洗乾淨,我...
“紅薯銀耳紅棗羹,一碗非常實惠的糖水,厚厚的膠原蛋白,人人都吃得起,每天一碗比面膜還管用。湯羹里加上當季食材紅薯,這樣的話更加營養美味了,趕緊給自己燉一碗吧。”食材明細主料紅薯(10克)銀耳(10克)紅棗(30克)輔料枸杞(少許)調料...
食材明細主料紫薯(1顆)銀耳(適量)輔料紅棗(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)高級(難度)紅棗紫薯銀耳羹的做法步驟1、紫薯去皮切塊。銀耳提前泡發2小時。2、把紫薯,銀耳(切碎),紅棗放煮鍋里加水大火煮開。3、鍋開後改中...
“美容養顏是紅棗最大的功效了,來個紅棗銀耳羹,將美容進行到底......這個可是非常適合女性朋友的啊。我做的是冰品,非常適合夏天吃。天氣也漸漸轉暖,大家不妨試試”食材明細主料紅棗(適量)銀耳(適量)枸杞(適量)桂圓(適量)輔料蜂蜜...
“破壁機越來越成為一種受歡迎的廚房電器,因其功能多樣,破壁細膩而聞名。今天跟大家分享一個超級絲滑的紅薯養胃米糊食譜!入口絲滑,黏稠程度剛剛好,真的非常好喝,快來試試看吧!”食材明細主料紅薯(150g)銀耳(90g)枸杞(3g)冷水(900ml...
“非常喜歡紫薯,但紫薯很乾,不太適合蒸着吃,因此經常用來煮粥,這次用紫薯與紅棗、銀耳搭配煲羹,非常的不錯,既好看,也養生保健,很適合防秋燥。”食材明細主料紫薯(100g)紅棗(80g)銀耳(40g)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通...
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