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“水果沙拉具有減肥的功效,但在一起既能減肥又能美容,所以是,居家必備之良品。也可以當做早餐吃,甜甜的味道,酸酸的沙拉醬,讓你回味無窮。”食材明細主料火龍果(,適量)西瓜(適量)聖女果(適量)蘋果(適量)輔料沙拉醬(按自己的意願)果味(口...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料油桃:1個桃:1個輔料紅豆:適量酸奶:100西瓜:適量具體步驟1.準備材料2.桃子洗淨切塊3.油桃洗淨切塊4.加入碗中5.挖幾個西瓜球放入6.加入酸奶7.均勻的淋...
“水果沙拉包含的維生素和礦物質取決於選擇的水果類型。水果是營養密度極高的食品,它們提供大量維生素和礦物質,但熱量相對較少。維生素A,C,纖維,葉酸,纖維醇,花青素,槲皮素和鉀是水果沙拉最常包含的營養素。水果包含的糖是營...
“天氣日漸炎熱,拌一份酸奶水果沙拉,既營養又開胃”食材明細主料蘋果(適量)桑葚(適量)聖女果(適量)輔料酸奶(適量)沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)酸奶水果沙拉的做法步驟1、蘋果、桑葚、聖女果洗淨,用淡鹽水浸泡10...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料草莓:200雪梨:1個高筋麪粉:130芝士:80芒果:1個輔料草莓醬:適量沙拉醬:2勺清水:70酵母:2黃油:15具體步驟1.將130克的麪粉加入2克的酵母放進麪包機,慢慢加入70...
“不論在什麼時候的菜餚油膩了都想到用水果解油膩”食材明細主料火龍果(半個)梨子(半個)芒果(1個)輔料青棗(1個)小西紅柿(5個)配料沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉水果的做法步驟1、1材料:火龍果半個梨子半個芒...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料梨:1個香蕉:1個桔子:2個蘋果:1個火龍果:1個輔料沙拉醬:適量具體步驟1.準備原材料2.蘋果去皮切塊3.梨去皮切塊,桔子去皮掰開4.火龍果去皮切塊,香蕉去皮切...
食材明細主料紅心火龍果(1/4個)油桃(1個)香蕉(1根)草莓(適量)輔料沙拉醬(適量)果味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)簡易水果拼盤沙拉的做法步驟1、準備好水果,油桃只用了一個,火龍果也只用了圖中的一半,沙拉醬忘了拍進去。2、油桃...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料桔子:1個香蕉:1根蘋果:1個梨:半個輔料葡萄:幾粒酸奶:1袋沙拉醬:適量具體步驟1.準備水果2.改刀水果3.準備酸奶4.沙拉醬5.將水果裝入盤子中6.擠上沙拉醬和...
“丘比沙拉醬是我家的常客,大部分都是被我用來烤麪包了,今天想着換個花樣來做,所以就有了這款【水果沙拉塔】。香甜的沙拉醬,清香的水果,配上迷你的香脆塔皮,嘻~原來水果沙拉還可以這樣吃!”食材明細主料低筋粉(55g)幼砂糖(20g)蛋...
“這是一款好看又美味的水果沙拉,做法簡單,材料普遍···”食材明細主料草莓(個人口味)香蕉(個人口味)蘋果(個人口味)火龍果(個人口味)輔料奶粉(一小碗)沙拉醬(一瓶)果味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)水果沙拉的做法步驟1、剝皮,切...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料草莓:五個菠蘿:半個芒果:兩個西米:適量輔料白砂糖:適量具體步驟1.芒果削皮。2.切粒。3.草莓洗淨4.切粒。5.菠蘿切粒。6.水果倒入盆裏,加入白砂糖。7.拌勻。...
食材明細主料草莓(400克)黃番茄(400克)黃瓜(半根)調料沙拉醬(一勺)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)水果沙拉的做法步驟1、黃番茄洗乾淨對半切開,黃瓜去皮切塊。2、草莓去蒂,用清水在沖洗乾淨。3、所有食材放在一起。4、開吃了...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料酸奶:300輔料桃子:2個芒果:2個西瓜:適量火龍果:半個具體步驟1.各種水果洗乾淨2.芒果去皮切成丁,放入盆裏3.桃子去皮也切成丁,同樣倒進去4.火龍果丁也倒...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:20分鐘主料蘋果:適量鴨梨:適量香蕉:兩根左右橙子:適量輔料具體步驟1.依據自己口味準備適量水果,與酸奶2.洗乾淨水果,切適宜大小3.倒入之前準備好的酸奶。然後上勺...
“春暖花開,此時正是春遊的大好季節,找個空閒的時間,帶上家人一起去感受大自然的風光,真的很愜意!!”食材明細主料芒果(1個)輔料蘋果(1個)沙拉醬(適量)牛奶(1瓶)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果沙拉的做法步驟1、隨便在家中...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料火龍果:1個蘋果:1.5個獼猴桃:2個聖女果:若干輔料沙拉醬:具體步驟1.準備獼猴桃,火龍果,聖女果,蘋果。2.火龍果去皮,切塊,裝盤。3.獼猴桃去皮,切塊,裝盤。4.蘋果去...
“清脆爽口。”食材明細主料生菜(幾片)蘋果(1個)西紅柿(3個)輔料沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜水果沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、生菜切斷。3、西紅柿從中切開。4、蘋果削皮切塊。5、準備沙拉汁。6、...
“曾看過一篇關於沙拉醬製作的文章,心有餘悸,感覺一口口吃進去不是醬,而是油。換而其次選擇酸奶,但口感欠佳。偶然看到椰粉可以代替沙拉醬,椰子的香味加上花生香濃,好吃得想舔盤子。現在再也不需要擔心沙拉醬的熱量,安心地享...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料蛇果:100烏梅:30芒果:100香蕉:60橙子:100輔料甜沙拉醬:適量QQ糖:25餅乾:30具體步驟1.準備好所要用的原料,洗淨備用。2.看,我家的梅子好大一粒,快趕得上芒果...
食材明細主料芒果(1個)草莓(適量)藍莓(適量)獼猴桃(1個)輔料沙拉醬(適量)奶香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)水果沙拉的做法步驟1、準備好食材2、草莓洗淨用涼開水加入少許鹽浸泡15分鐘左右3、芒果去皮去核,切塊,獼猴桃去皮,切塊備...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料蘋果:1個梨:1個黃瓜:半根輔料沙拉醬:適量聖女果:聖女果果粒酸奶:適量具體步驟1.準備食材。2.聖女果洗淨,對半切開。3.黃瓜洗淨,取半根,切小塊。4.蘋果,梨子...
準備時間:無    烹飪時間:25分鐘主料酸奶:一盒輔料櫻桃:2顆芒果:半個蘋果:一個具體步驟1.準備材料,芒果忘記拍啦2.蘋果去皮切成小塊,3.切好的蘋果粒鋪在碗底,4.淋上酸奶,5.擺切好的芒果粒,6.最後...
食材明細主料自制蜜紅豆(適量)鵪鶉蛋(適量)芒果(適量)聖女果(適量)輔料酸奶(適量)熟黑芝麻(適量)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅豆水果沙拉的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟剝皮,聖女果洗淨。2、芒果去皮去核切塊。3、水果上面撒上蜜...
“春季到了,南國和北方的水果紛紛上市。不管是國人也好還是老外也罷,對吃水果真是翻新花樣,五花八門。今日,我的這一道水果沙拉,它的鼻祖恐怕就是老外吧?”食材明細主料香蕉(1個)獼猴桃(1個)火龍果(1/3)聖女果(4個1)輔料沙拉醬(適量)...
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