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食材明細主料雞胸(適量)香菜梗兒(適量)輔料胡蘿蔔(適量)葱(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三色雞胸的做法步驟1、看看原料吧2、胡蘿蔔搓成絲,香菜梗兒切段。3、雞胸切絲用澱粉上漿。4、熱過放涼油,放入雞胸過油。...
食材明細主料雞丁(100g)輔料胡蘿蔔(半根)玉米粒(3勺)青豆(50g)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三色雞丁的做法步驟1、洗好玉米粒和青豆粒,切三片檸檬是用於雞丁去腥。2、雞胸肉切丁,放入生薑粒,一點兒胡椒粉,一點兒黃酒,擠入檸檬...
“是不是一直都在努力減肥,但總是被胃裏的翻江倒海打敗。運動和節食好像生來就是減肥的利器,其實不然。運動減肥的你應該搭配合理熱量的飲食,愛美的同時更要善待自己的胃。 水煮西蘭花,無油雞胸肉是不是已經吃到吐了?那就...
“雞肉搭配上蔬菜菌菇更營養”食材明細主料雞塊(150克)胡蘿蔔(1/3個)鮮香菇(2個)青椒(1.5個)輔料香菜(1/2棵)葱(1/5棵)姜(1克)蒜(2個)老抽(1匙)生抽(1/6匙)醋(1匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)三色炒雞的做法步驟1、胡蘿蔔、香菇洗淨切...
食材明細主料田雞(適量)輔料青椒(適量)紅椒(適量)黑木耳(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)澱粉(適量)白胡椒粉(適量)料酒(適量)薑絲(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)三色田雞的做法步驟1、原料圖大集合。2、田雞用鹽、雞精、澱粉、白鬍...
食材明細主料全麥麪包(4片)雞胸肉(一塊)生菜(適量)雞蛋(2個)輔料沙拉醬(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑胡椒雞胸肉三明治的做法步驟1、雞胸肉橫切開,用刀背拍鬆2、我用的這款黑胡椒調味料3、黑胡椒醬抓勻醃製4、蓋上蓋...
“雞肉的膠原蛋白含量豐富,對於保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。雞肉內所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長髮育都是必需的。”食材明細主料雞肉(300g)胡蘿...
“一款簡單的雞胸肉做法,滿滿的蛋白質,比較適合健身和瘦身的小夥伴們。”食材明細主料雞胸(300g)金針菇(100g)秋葵(100g)輔料大蒜(1顆)鹽(適量)孜然粉(適量)料酒(1勺)蒜香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)煎雞胸的做法步驟1、雞胸肉洗淨...
食材明細主料米飯(1碗)雞蛋(2個)火腿粒(60克)青豆(適量)玉米粒(適量)輔料料酒(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三色雞蛋炒飯的做法步驟1、材料:米飯、雞蛋、青豆、玉米粒、火腿粒2、將雞蛋打入碗中,加點料酒。...
食材明細主料土司(3塊)雞蛋(1只)雞胸肉(1塊)輔料黃瓜(3片)西紅柿(1片)調料色拉醬(適量)番茄醬(適量)奧爾良醃料(適量)甜香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)奧爾良雞胸肉三明治的做法步驟1、雞胸肉切薄片,撒上奧爾良醃料用手揉勻,醃製半小時...
食材明細主料全麥麪包(4片)雞胸肉(一塊)生菜(4塊)雞蛋(2個)輔料沙拉醬(適量)奧爾良醃料(適量)麪包糠(適量)微辣(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奧爾良烤雞胸肉三明治的做法步驟1、雞胸肉從中間橫開切開,用刀背拍鬆,放入奧爾良➕辣椒末,看...
“以白米為主,此為純真愛情以雞胸肉為鋪,此為細膩的真情以蒜薹,洋葱,白糖,為次,此為酸甜苦辣”食材明細主料白米飯(適量)雞脯肉(適量)輔料蒜薹(適量)洋葱(適量)調料幹辣椒段(適量)生薑(個人喜好)麻油(少許)紅燒醬油(少許)鹽(適量)花椒粉(少許)中...
“不油不膩,香噴噴😀”食材明細主料麪粉(適量)酸菜(適量)雞胸肉(2個)蒜苗(適量)輔料胡蘿蔔(適量)紫甘藍(適量)鹽(適量)糖(適量)蠔油(適量)橄欖油(適量)五香粉(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)三色餃子的做法步驟1、準備麪糰,白...
“雞胸直接吃小孩都不愛吃,這款三明治我家小孩非常喜歡,也可以配沙拉菜,減肥的朋友們可以買低脂的蛋黃醬,也可以作為老北京雞肉卷的餡料,還可以配點玉米粒,味道也很好!”食材明細主料雞胸(適量)培根(適量)輔料吐司(適量)調料鹽(適量...
“蔓越莓果乾也能炒着吃,和雞丁一起炒酸甜可口一點兒也不會膩,原汁原味無公害菜餚。”食材明細主料雞腿(2只)青豆(30克)輔料蔓越莓幹(30克)菠蘿(30克)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)莓幹三色雞丁的做法步驟1、我用的蔓越莓整...
“有些東西好看好吃但做起來又難有花時間;也有一些東西好看好吃做起來也簡單又快捷。這款日式蓋飯絕對屬於第二種。”食材明細主料雞肉糜(100克)雞蛋(2個)豌豆(一把)輔料醬油(1匙)味霖(1.5匙(mirin日本甜味料酒))清酒(1匙)生薑(1茶...
“中醫認為,雞肉味甘,性微温。能温中補脾,益氣養血,補腎益精。雞肉含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用,另外含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類,是...
“最近在網上看到一些花式蒸蛋的教程,一時勾起回憶,想念小時候媽媽做的三色蛋,純樸美味,今天動手做起來。這次的菜譜分成上下兩部分,這篇是蛋坯的做法。”食材明細主料土雞蛋(四隻)松花蛋(一隻)輔料水(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘...
“雞胸肉加入料酒,生薑煮熟待用!蔬菜切好擺盤後把雞肉撕開或者切好放入盤中,加入生抽調味即可!喜歡黑暗料理的可以加番茄醬色拉醬試試口味喲…”食材明細主料生菜(適量)番茄(適量)雞胸肉(適量)輔料生抽(適量)芝麻油(適量)鹹鮮(口味)拌...
“這是一塊老少皆宜的美食,可以當零食,自己做乾淨又衞生”食材明細主料雞胸(700克)紅薯粉(150克)椒鹽粉(10克)葱(適量)輔料油(1000克)雞蛋(3個)姜(適量)糖(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炸雞胸的做法步驟1、準備2、切成...
“買了三文魚,切了點小丁拌個色拉!就用日式色拉汁來調味,比色拉醬清爽多了!”食材明細主料雞蛋(3個)三文魚(90克)黃瓜(1/2根)輔料檸檬汁(1/4個)日式色拉汁(適量)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三文魚雞蛋色拉的做法步驟1、雞蛋煮...
“軟嫩的雞丁搭配酸甜的蔓越莓乾和菠蘿罐頭,口感豐富,開胃解膩,是一道適合夏季食用的好菜!”食材明細主料雞腿(2只)輔料食用油(少許)菠蘿罐頭(適量)蔓越莓幹(適量)青豆(適量)料酒(少許)生抽(少許)水澱粉(適量)酸甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普...
食材明細主料紅青椒(1個)黃青椒(1個)綠青椒(1個)雞蛋(2個)輔料蠔油(適量)鹽(適量)油(適量)五香粉(適量。)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋炒三色椒的做法步驟1、三色椒2、洗淨掰成小塊3、打入2個雞蛋4、炒好備用5、鍋中熱油下葱...
食材明細主料雞蛋(三個)青椒(一個)胡蘿蔔(半根)輔料鹽(適量)油(適量)料酒(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)三色炒雞蛋的做法步驟1、青椒洗淨,胡蘿蔔去皮洗淨。2、青椒切碎。3、胡蘿蔔切成碎末。4、一起放入大碗裏,加入適量鹽...
“雞肉的功效:1、能夠温中益氣。因為從中醫食療的角度上來講雞肉性味甘、温,入脾、胃經,對於脾胃虛弱所導致的噁心、嘔吐、腹痛、腹脹、食慾不振、消化不良、虛勞羸瘦的人,如果適當吃雞肉有很好的温中益氣、增強身體素質...
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