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準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘紅薯杆是一個有營養的蔬菜,富有大量的粗纖維,促進排毒養顏,還能增強免疫力,保護視力。今天小編介紹的這道菜就是紅薯杆炒肉片,將清爽的紅薯杆搭配瘦肉和青...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘紅薯杆炒肉片不僅含有較高的營養價值,並且製作過程並不複雜,按照下面的介紹去處理即可,這道菜做好之後不僅可以當作正餐,亦可以用來夜宵,極具吸引力的味道...
“紅薯杆又叫紅薯梗,做法簡單,營養美味,酸脆爽口快手菜。”食材明細主料紅薯杆(一把)紅薯葉(一把)輔料蒜(少許)調料鹽(少許)醋(少許)香油(幾滴)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌紅薯杆紅薯葉的做法步驟1、紅薯杆洗淨,淖一下,切寸...
食材明細主料紅薯粑粑(適量)豬肉(適量)輔料蒜末(適量)葱花(適量)調料生抽(適量)老抽(適量)鹽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯片炒肉的做法步驟1、食材:紅薯粉粑粑、豬肉絲、幹辣椒、蒜末、幹辣椒、葱花。2、紅薯粑粑切...
食材明細主料紅薯粉(一小碗)開水(2小碗)瘦豬肉(適量)麪粉(適量)姜(適量)料酒(適量)青辣椒(適量)大蒜頭(適量)紅辣椒(適量)輔料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)耗油(適量)生抽(適量)胡椒粉(適量)微辣(口味)燒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅薯粉燒肉片的做法步驟1...
食材明細主料豬肉(適量)紅薯(適量)輔料鹽(適量)香油(適量)辣椒麪(適量)調味鮮(適量)微辣(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)肉蒸紅薯片的做法步驟1、紅薯一個,拌好的豬肉。2、紅薯一個去皮切片,。3、切好的紅薯片碼碗底…。4、再放進醃製...
“紅薯最常是蒸着吃、烤着吃,但偶爾也可以換換口味,今天就將它炒着來吃。從冰箱中找出來塊五花肉來搭配它,有時候覺得越簡單的菜就越難做好,就如同這盤薯片炒肉,每次做了都不如媽媽做的好吃,後來不甘心的問了媽媽的祕訣在哪...
食材明細主料紅薯杆(適量)輔料大蒜(適量)鹽(適量)雞精(適量)生抽(適量)蒜香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜燒紅薯杆的做法步驟1、大蒜切塊。2、紅薯杆洗淨切段。3、鍋中放油燒熱爆香大蒜。4、放入紅薯杆翻炒。5、紅薯杆外皮起...
食材明細主料大白菜杆(100g)瘦肉(50g)輔料黃酒(半勺)鹽(適量)香葱(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白菜杆炒肉片的做法步驟1、大白菜洗淨,取菜杆中間的一段切好,大的從中間豎切分開2、豬肉洗淨切成片,我用的是上一頓切好的,...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘紅薯杆炒肉片是一道地道的農家菜,來自於大自然既綠色營養又美味,高顏值、高營養讓人垂涎三尺。紅薯杆是個預防高血壓、高血脂的好食物,所以非常適合一些...
“快過年了,年味也越來越濃了,無論你身在何處,最回味的,還是家鄉的那味道。臘肉,幾乎每個家庭年夜飯裏必不可少的頭盤菜,不僅是味道好,更代表着過年的味道,媽媽的味道。一方水土一番風味,比如廣東人好用它做臘味煲仔飯、臘味蘿...
食材明細主料紅薯杆子(適量)五花肉(適量)輔料姜(適量)幹辣椒(適量)蒜(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)白糖(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯杆子炒肉的做法步驟1、食材:五花肉切小片,紅薯杆子切小段,姜蒜切片,幹辣椒切絲...
準備時間:2分鐘    烹飪時間:5分鐘我是農村出身的,什麼紅薯杆啊,番薯葉什麼的,那樣沒吃過啊。不過這紅薯杆也好久沒吃了,隨着時間和物質的進步和改變,這些東西也差不多被人們遺忘了吧!那天出去...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘炒紅薯杆頭是一道簡易美味的家常菜餚,味甘香甜,並且從營養學角度來説,紅薯藤和紅薯杆頭都含有非常豐富的維生素,是營養價值很高的一道蔬菜,經常使用還可增...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘清炒紅薯杆是一道十分美味的家常菜,不僅美味可口,口感獨特,極富營養價值,而且製作方法也是十分簡單的。紅薯杆是紅薯藤的尖,含有大量的纖維素和各種維生素...
食材明細主料紅薯杆(適量)輔料胡蘿蔔(適量)辣醬(適量)白芝麻(適量)調料生抽(適量)蠔油(適量)香醋(適量)白糖(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)拌紅薯杆的做法步驟1、紅薯杆子切段,胡蘿蔔切絲。2、鍋中加水燒開,放入一小勺...
食材明細主料紅薯杆(適量)輔料腐乳汁(適量)鹽(適量)大蒜(適量)葱(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)腐乳紅薯杆的做法步驟1、紅薯杆切段,大蒜葱切好。2、鍋中放油燒熱,放入葱蒜爆香,放入紅薯杆翻炒。3、翻炒片刻放入一勺腐乳...
食材明細主料紅薯葉(適量)肉片(適量)大蒜(幾個)調料玉米油(10毫升)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)肉片炒紅薯葉的做法步驟1、成品圖來一張。2、準備材料。3、油鍋燒熱倒入玉米油,入大蒜煸炒片刻。4、倒入肉片煸炒均勻...
需要。紅薯杆焯水可以使它保持脆嫩的口感。注意在焯水時可以滴幾滴食用油,這樣焯水後的紅薯杆仍舊可以保持它的翠綠。紅薯杆可以用於製作涼拌紅薯杆。注意在處理紅薯杆之前,要把紅薯杆表面的皮撕乾淨,這樣吃起來的紅薯杆...
食材明細主料黑木耳(適量)紅薯粉(適量)豬肉(適量)輔料幹辣椒(適量)生薑(適量)醬油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑木耳肉片炒紅薯粉的做法步驟1、黑木耳用温水泡發後清洗乾淨。2、紅薯粉用温水...
“蒜香味濃郁,碧綠顏色,看着好有食慾!”食材明細主料紅薯葉(適量)大蒜(幾瓣)輔料稻米油(適量)鹽(適量)雞精(少許)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蒜片炒紅薯葉的做法步驟1、備好食材:如圖,紅薯葉擇洗乾淨切成小段備用,大蒜切成薄片...
食材明細主料紅薯粑粑(適量)韭菜(適量)輔料蒜末(適量)幹辣椒(適量)調料生抽(適量)老抽(適量)鹽(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜炒紅薯片的做法步驟1、食材:紅薯粑粑、韭菜段、蒜末、幹辣椒。2、紅薯塊粑粑切片。3、鍋中...
“最近高温加乾旱,田地裏一片枯黃,綠色的蔬菜就變得彌足珍貴起來,特別是兒子最近在貼三伏貼,好多葷腥都被禁掉了。今天看見這一把綠油油的番薯幹高興得忘記拍照,等把外皮撕完了才反應過來,只能從後面接着拍了。”食材明細主...
“紅薯葉,即紅薯地上秧莖頂端或兩側的嫩葉,在南方四季可採收。番薯葉常見的葉子有雞爪形的,五爪形的,心形的等,葉柄顏色有青的,綠的,也有紫的。紅薯葉,經測試表明,每百克鮮紅薯葉含蛋白質2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質鉀...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘紅薯杆中含有多種人體需要的營養物質。有助於預防心血管疾病,還有助於控制血糖。而且幾乎不含脂肪和膽固醇。常吃紅薯有益於人體健康,並有一定減肥功效...
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