有關快手蔬菜肉餅減脂漢堡的精選大全
“天氣越來越冷,新陳代謝越來越慢,肚子越來越大......凍手凍腳的冬天總是讓懶癌病情加重,開動腦筋做一款好吃0負擔的快手蔬菜肉餅漢堡搭配減脂催化劑黑咖啡,這個冬天我要好好享“瘦”~”食材明細主料瘦肉末(適量)胡蘿蔔(半根...
“快手早晚餐~給你超健康的身體!芥末醬大蝦+雞蛋玉米餅+蔬菜+牛奶超級超級營養有木有!而且超級簡單美味!”食材明細主料海白蝦(300克)雞蛋(2-3個)蔬菜(適量)玉米粒(適量)芥末醬(適量)蛋黃醬(適量)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)其他(口味)煎(工藝...
“北方人非常喜歡疙瘩湯,常常把它作為早餐或晚餐的主食,尤其適合老人和孩子,加上幾種喜歡的蔬菜,不但顏色搭配漂亮能增加食慾,而且營養豐富又暖胃暖身,特別適合春季的清淡飲食。”食材明細主料麪粉(200g)土豆(1個)番茄(1個)輔料油...
“搭配黃瓜清爽可口,西紅柿多汁,奶酪濃郁,再配香甜口味的沙拉醬感歎下原來沒有肉的漢堡也能這麼誘惑只有巴掌大的漢堡,五分鐘不到就能完成,是不是很簡單捏”食材明細主料西紅柿(適量)黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)自制漢堡胚(適量)奶酪(適...
“低脂蔬菜蛋餅,家常食材,簡單方便,好吃又營養均衡,做早餐尤其合適。”食材明細主料雞蛋(2個)包菜(適量)黃瓜(適量)麪粉(適量)輔料油(適量)調料油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)低脂蔬菜蛋餅的做法步驟1、包...
“夏日清爽快手減脂菜,炒三蔬+冬瓜湯,還有一道糖醋魚,但是今天做失敗了,就不po圖了”食材明細主料西芹(2根)杏鮑菇(1根)胡蘿蔔(1根)冬瓜(適量)蝦米(少許)輔料蠔油(適量)糖(少許)鹽(適量)蔬之鮮(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)夏日清...
“比較快手的漢堡胚,空口吃也不錯,做一些放冷凍,早上取出回爐即可。”食材明細主料高粉(133克)低粉(34克)砂糖(25克)酵母(2克)黃油(18克)鹽(2克)水(99克)鹹甜(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)快手漢堡胚的做法步驟1、把除黃油酵母外的材...
“漢堡隨時西式快餐,到用心做也會變得很營養美味的,為了我家小朋友的健康,自制牛肉蔬菜堡”食材明細主料牛肉(200g)漢堡胚(3個)番茄(1個)黃瓜(1個)洋葱(1個)西生菜(3片)輔料奶酪(3片)香菜(適量)雞蛋(1個)餅乾(3片)番茄醬(適量)沙拉醬(適量)胡椒粉...
對於吃貨來説,肥胖可能就是最大的問題,相信有很多吃貨,都是有着吃貨的嘴跟想苗條的心。像小編一樣,每次看到泛着油光或是色香味俱全的沒事,都會忍不住自己的嘴,但是為苗條的身材,總是不能做到吃肉遲到滿足。今天,小編就給大家...
食材明細主料手抓餅(1個)輔料雞蛋(1個)原味(口味)簡單(難度)手抓餅漢堡的做法步驟1、無油下鍋小火慢煎至兩面金黃,不放油不油膩2、煎個荷包蛋,放點油比較好我沒放有點粘鍋3、刷點番茄醬,要是有生菜更好啦,不放油粘鍋了哈哈,配上純...
“減脂餐,一道美味的含維生素低脂肪的減脂餐。”食材明細主料菠菜(100塊)胡蘿蔔(3根)黃瓜(1根)綠豆芽兒(200g)輔料拌飯醬(2勺)鵪鶉蛋(3個)調料鹽(適量)甜辣(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)減脂醬拌雜蔬的做法步驟1、胡蘿蔔和黃瓜洗淨。...
“漢堡包是現代西式快餐中的主要食物,不論是大人還是孩子,都特別喜歡。漢堡包食用方便、風味可口、營養全面,但是不適合減肥人羣或高血壓高血脂人羣過量食用。”食材明細主料漢堡包胚(適量)雞蛋(適量)五香牛肉(適量)芝士片(適量...
“現在越來越提倡吃飽了減肥,那麼問題的核心就是選擇吃什麼和喝什麼了。對於大多數高級社畜來説,為了每天多睡10分鐘,早餐往往是啃兩口麪包喝點牛奶隨便對付一下......但一頓營養豐富的早餐能使一個平平無奇的工作日變得...
“為了滿足減脂期間吃貨的嘴巴,特意做了這道雞胸肉餡餅。秉承了少油少鹽的原則,熱量真的不高,但是做出來卻超級好吃。”食材明細主料麪粉(200g)酵母(適量)雞胸肉(100g)香菇(5朵)胡蘿蔔(半根)輔料醬油(一勺)椰子油(3ml)椒鹽(適量)胡椒粉(適...
“晚上問女兒早晨吃什麼呀,包子饅頭都吃夠了,她説要不你烙那個早餐餅吧,這個容易,不費事也很好吃,有什麼蔬菜都可以加。”食材明細主料麪粉(半碗)雞蛋(2個)胡蘿蔔(一塊)輔料香菜(少許)葱花(少許)花椒粉(少許)鹽(適量)油(適量)水(適量)原味(口...
現如今人們生活可以説是越來越方便了,正是因為這種方便,而致得現在人們的體型方面會越來越龐大了。那怎樣樣可以改變這樣的體型呢,除了在日常生活中多注意自己的運動方法以外,還需要在飲食上面多動手腳。以下小編就有整理...
“前幾天偶然在一個訪談節目裏,看到有一位媽媽跟記者説自己平時都很注意孩子的飲食健康,很少給孩子吃垃圾食品,比如7歲的女兒至今都從來都沒見過“漢堡”,更不用説吃過了。聽來,雖然這位母親的毅力和努力是很值得佩服,但是...
“五一假期回來,發現冰箱空空滴😔還好有雞蛋,有面粉,再加上婆婆陽台上自種的蔬菜,營養早餐又華麗麗的登場了。”食材明細主料雞蛋(2個)青菜(5棵)麪粉(3匙)輔料油(適量)鹽(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋蔬菜餅的做法步...
“藜麥屬於易熟易消化食品,口感獨特,具有均衡補充營養、增強機體功能、修復體質、調節免疫和內分泌、預防疾病、抗癌、減肥、輔助治療等多種功效。適於所有羣體食用,尤其適於高血糖、高血壓、高血脂、心臟病等慢性病,以及...
食材明細主料胡蘿蔔(2只)洋葱(1個)生菜(1顆)黃瓜(1個)金槍魚罐頭(1個)番茄(6個)輔料沙拉醬(1瓶)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)減脂蔬菜沙拉的做法步驟1、洋葱切圈圈。2、生菜洗乾淨。3、胡蘿蔔,黃瓜切絲。4、小番茄,摔成兩半。5、...
“我家的早餐,很多時候都以麪包為主,一般做成漢堡的形式,所以這時候我最常做的事情就是煎雞蛋,一般用平底鍋來做,又有油煙,還一直得守在灶前,還要注意火的大小,否則雞蛋會煎糊,經常是底部要糊了,表面還沒有凝固。這次用了早餐機...
“準備午飯,發現冰箱裏只有菠菜了,好在牛肉和意麪是家中常備,遂決定混合炒一下。結果做出來味道還真是不錯。”食材明細主料意大利通心麪(45g)輔料牛肉(80g)蝦仁(30g)菠菜(320g)味增(3g)番茄膏(2g)海鹽(2g)黑胡椒(適量)橄欖油(8ml)原味(口味...
“早餐營養佔一天營養攝入量的百分之四十,美味營養的早餐可以喚醒我們的身體,開啟身體高效的新陳代謝,提供充足的能量,以便我們有清晰的思路和判斷力進行一天的工作、學習。每天早餐吃什麼,這是媽媽們最頭疼的事兒,如何輕鬆...
“漢堡胚是昨天路過蛋糕店碰巧看見的,售貨員告訴我不是每天都有的,我就買了兩個,今天嘗試着做了一下,哈哈,還不錯”食材明細主料漢堡胚(1個)火腿腸(1個)生菜(適量)雞蛋(1個)輔料沙拉醬或番茄醬(適量)食鹽(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(...
“炎熱的夏天,最好的避暑方式就是去游泳了。舒服的泡在游泳池中,來興致時游上那麼幾個來回,活動活動筋骨,是最愜意的假日時光。唯一美中不足的就是不太符合夏日的身材了,看着別人的芊芊身影,再低頭看看自己一冬天攢下來的遊...
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