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“撥魚兒，是用筷子直接往鍋裏撥面，由於形狀像一條條小魚而得名。”食材明細主料麪粉（半碗）菠菜（適量）西紅柿（半個）輔料植物油（少許）葱花（少許）醬油（少許）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜撥魚兒的做法步驟1、菠菜洗淨焯...
食材明細主料土豆（適量）麪粉（適量）輔料鹽（適量）大料粉（適量）葱花（適量）辣椒（適量）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）撥爛仔的做法步驟1、土豆削皮，洗淨。2、用檫子檫在面盆裏。3、一碗麪粉。4、先倒入一些，和土豆攪勻在一起，使土豆條...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：1000麪粉：2000輔料具體步驟1.土豆洗淨，蒸熟削去皮，搗成泥。2.土豆泥與麪粉摻和，加水約500克揉成硬麪團，再加水300克，搓成軟麪糰，放入盆內，蓋上濕布略...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料中筋麪粉：600紅燒牛肉：500菠菜汁：300ml輔料鹽：適量具體步驟1.菠菜洗淨切碎2.放入料理機加水打成菠菜汁3.用菠菜汁加了點鹽和麪。4.活好的麪糰裹滿幹...
“《補鈣補鐵小籠包兒》寶貝跟我説學校的包子好吃，他説裏面有小蝦白菜的。我給做的菠菜和蝦皮，蝦皮補鈣特別好呀，多放點，孩子老人多吃蝦皮都補鈣呀！菠菜補鐵，蝦皮補鈣各種營養需求都在這小籠包裏嘍”食材明細主料菠菜（200克）...
“對孩子的吃食不能馬虎，除了用心製作，選材也要安全放心，尤其是綠葉菜，我選擇新儂的，吃着放心。這款菠菜面，不是用菠菜汁做的，而是將菠菜揉進面裏，好吃看的見，孩子吃着開心。”食材明細主料菠菜（1小把）麪粉（2杯）水（適量）輔料鹽（少許）原...
“孩子不喜歡吃青菜，但是喜歡吃魚丸，於是就長了個辦法，要吃魚丸必須配上一口青菜，哈哈，效果不錯！”食材明細主料菠菜（一把）魚丸（一盤）輔料葱（適量）姜（適量）鹽（適量）炒菜香（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜魚丸的做法...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘撥魚兒是陝西等周邊地區常見的傳統小吃，原料主要是白麪和綠豆麪，和好面後用專業的工具刮入鍋中。做法簡單，方便快捷，而且易於消化，老人和孩子吃也沒有問題...
食材明細主料菠菜（300克）輔料大豆油（30克）精鹽（2克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）薑末（3克）蒜末（3克）泡辣椒（10克）白糖（10克）白醋（10克）生抽（5克）料酒（10克）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚香菠菜的做法步驟1、將菠菜清洗乾淨，裝入盤中待用...
“這是最最家常的涼拌菜了，青菜可以換成黃瓜、水菜，今天是用菠菜來拌的，還加了一點香菇，非常爽口營養。最近有點兒上火，就沒有放辣油，只放了一點辣椒麪，如果放了辣油那才過癮呢！東北寬涼粉當然最好，我這買不到就用粉條了，我認為...
“寶寶菜”食材明細主料草魚（適量）菠菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）水（適量）薑片（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜魚的做法步驟1、菠菜灼水，切好。2、起鍋放油。3、下魚煎。4、煎到兩面一點點金黃就可以了。5、然後放水，...
“家有二寶，老大吃飯特別挑剔，不愛吃葉子的蔬菜，為了能讓寶寶乖乖自願吃蔬菜，把它做成了寶寶最喜歡的星星圖形。”食材明細主料普通麪粉（適量）菠菜（適量）輔料水（適量）原味（口味）一小時（耗時）未知（難度）兒童星星菠菜面的做法步驟1、菠...
“新儂的菠菜細細的一看就很嫩，我決定跟花生仁兒一起涼拌着吃，味道真的很不錯，尤其一口中既有菠菜又有花生仁兒時真的好香呀！炸花生仁兒有人總説不好操作，其實涼鍋涼油就放進去小火煸炒，當聽到噼啪聲音逐漸減少了，花生皮爆開...
“馬齒莧又名馬齒草、馬莧、長命菜、瓜子菜等。它是南北方常見的一種野菜。一般人羣均可食用。尤其適宜腸胃道感染者、皮膚粗糙乾燥、維生素A缺乏症等。但是脾胃虛的人忌食，懷孕婦女，尤其是有習慣性流產的孕婦忌食。別...
食材明細主料菠菜（500克）粉絲（1小捆）輔料味精（適量）香油（適量）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌菠菜粉兒的做法步驟1、菠菜洗淨、切寸段，炒鍋水燒開，放入粉絲，水再次開出鍋，至冷水中浸泡一會兒。2、菠菜洗淨、切段，倒入...
“一個人在實在不知道吃什麼好，想起小時候媽媽常做的撥魚面，很美味，想起來都直流口水，第一次自己做，不知道好不好，熟了吃起來味道還是不錯滴，就是面魚有點不那麼好看。打開冰箱還有面粉，那就趕緊行動起來吧！”食材明細主料麪粉...
“第一次參加美食家活動的第一個菜---送給漂亮寶貝的精緻的美食！”食材明細主料麪粉（50克）雞蛋（1個）西紅柿（1個）胡蘿蔔（150克）菠菜（150克）輔料葱花（適量）配料白胡椒粉（適量）植物油（適量）鹽（適量）醋（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）...
“撥魚是一種較特別的麪食，它將麪粉調成稠糊狀，用竹筷撥入鍋中，形似小魚。煮熟後加臊子，調味即成。撥魚筋韌光滑，味道清香鮮美。適合這個初冬季節食用。”食材明細主料麪粉（300克）胡蘿蔔（1根）菠菜（3棵）老豆腐（1塊）西紅柿（兩個）腐竹（適...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪粉：適量輔料鹽：適量雞蛋：將蛋清和蛋黃相分離葱，：切末西紅柿：切片老抽：適量姜：切末水髮香菇：切片具體步驟1.將麪粉放入盆中，加水和鹽，倒入蛋清，用筷子攪拌至...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘撥魚兒雖然名字裏面有魚這個字，但是材料裏卻沒有魚。主要將麪糊一點一點的撥進去，感覺就像一些小魚兒的感覺。撥進去的麪糊咬起來糯糯軟軟的，再喝上一口...
食材明細主料麪粉（適量）輔料雞蛋（適量）西紅柿（適量）小葱（適量）配料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）撥魚兒的做法步驟1、先打一個雞蛋，雞黃一會做滷用。2、和麪，蛋清、麪粉再加入少量鹽和適量水。3、要和得粘稠些，...
““撥魚兒”，做法跟疙瘩湯挺像，只是這麪糊是沿着碗邊撥出去的。入鍋中就是一個長條，兩頭細中間粗，看起來很像一條條魚兒，故名“撥魚兒”。如果您用筷子挑着入鍋裏，那就是大大小小的疙瘩了。”食材明細主料麪粉（200克）清水（適...
“菠菜菜魚是陝西渭北地區農家的一道家常菜。把菜和麪食混在一起食用，既能當一道菜，又可以當作主食，關鍵是營養豐富，口味鮮美，非常過癮非常開胃。”食材明細主料菠菜（適量）麪粉（400g）輔料葱（1顆）西紅柿（1g）雞蛋（3個）調料鹽（適量）雞精（適...
“菠菜水一綽，澆上料汁，簡單快手，鹹鮮適口😋”食材明細主料菠菜（適量）輔料蒜末（適量）乾紅椒（適量）花生油（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）澆汁兒菠菜的做法步驟1、菠菜心適量。2、用水綽...
食材明細主料菠菜（適量）米粥（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜泥的做法步驟1、將菠菜洗淨切段2、將菠菜放入鍋中焯遍水，放入碗中3、將菠菜倒入玻璃杯中4、往玻璃杯中倒入米粥5、使用歐貝爾料理棒打泥中6、一直...
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