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“松子仁含有豐富的維生素E,能抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用,保護細胞免受自由基的損害,具有抗衰延壽作用。松子仁中含的亞油酸和亞麻油酸,可滋潤皮膚和增加皮膚彈性,推遲皮膚的衰老,又有潤膚美顏的作用。松子的口...
“製作松仁炒玉米簡單而營養豐富,是一道老少皆宜清淡爽口的小菜。製作松仁炒玉米要選擇甜玉米,而糯玉米不適合製作這道菜。甜玉米可買袋裝的速凍玉米粒,也可以用鮮的甜玉米剝粒來炒制。口味應以鹹甜適中為宜,松子仁要提前...
“簡單易做,食材未經太長時間烹飪,新鮮有營養。口感清爽。”食材明細主料松子(適量)胡蘿蔔(少量)豌豆粒(少量)玉米粒(適量)蝦仁(適量)輔料鹽(少量)白胡椒粉(少量)生粉(少量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)松子玉米蝦仁的做法步驟1、...
食材明細主料剩米飯(200克)玉米粒(10克)肉鬆(10克)西芹(5克)鹽(2匙)雞精粉(1克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)玉米肉鬆蛋炒飯的做法步驟1、材料2、雞蛋3、剩米飯4、炒鍋加油燒熱倒入雞蛋翻炒一下5、盛入碗中待用6、鍋內留底油...
“簡單味美!”食材明細主料玉米(1根)鹹蛋黃(2個)輔料花生油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鹹蛋黃玉米的做法步驟1、準備好食材2、玉米粒掰下備用3、蛋黃搗碎4、熱鍋倒油5、倒入玉米粒炒熟盛出備用6、鍋中留油,倒入鹹...
“松花蛋好吃,但是不宜多吃。兩個松花蛋加一包玉子豆腐一道高顏值的涼拌菜就搞定了。”食材明細主料松花蛋(2個)玉子豆腐(1個)輔料小米辣(1個)青辣椒(1小段)大蒜(2瓣)香菜(1根)香醋(2勺)生抽(2勺)白砂糖(3g)鹽(適量)香油(3滴)油辣椒(3g)微辣(口...
“在飯店這道菜叫黃金萬兩,不只是因為玉米外表和顏色像黃金,玉米富含維生素C等,有長壽、美容、明目、預防高血壓和冠心病等作用。玉米中還含有多種人體必需的氨基酸,能促進人的大腦細胞正常代謝,有利於排除腦組織中的氨。...
“松子的營養價值非常高,有很好的軟化血管的作用。而且松子中的磷和錳含量豐富,對大腦和神經有補益作用,是學生和腦力勞動者的健腦佳品。玉米在所有主食中,營養價值和保健作用是最高的。有開胃,益肺寧心,清濕熱,利肝膽,延緩衰...
食材明細主料玉米粒(100克)松子仁(15克)輔料豇豆(5棵)配料葱(5克)鹽(3克)白砂糖(少許)花生油(少許)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)松仁玉米的做法步驟1、葱切小片用温開水浸泡片刻。2、松子放入鍋中小夥炒香,稍上色即可。3、豇豆...
“廣州的公交系統真的需要改善改善了,步行才半個小時的路程,遇到塞車,要一個多小時才回到家,噢,早知道走回來好了,沒辦法,下班遲,隨便炒點什麼算了!”食材明細主料玉米(適量)雞蛋(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃金玉米炒...
“家裏包餃子還剩半把韭菜,前幾天做的玉米松仁挺好吃的,剛好松仁也有,想想不能浪費,再買根玉米一起做道韭菜玉米松仁吧,跟放青椒豌豆的玉米松仁不一樣,這道菜,韭菜可是搶了大風頭,玉米的甜,韭菜的香,還有松仁的味,一口下去,層次分...
食材明細主料玉米粒(適量)鹹蛋黃(適量)輔料食用鹽(少許)白糖(少許)食用油(適量)玉米澱粉(適量)原味(口味)未知(難度)蛋黃焗玉米的做法步驟1、玉米粒煮熟,瀝乾水分。2、放澱粉,攪拌均勻使每粒玉米都裹上澱粉。3、鍋中油温六成熱放入玉米...
食材明細主料玉米(適量)輔料鹽(適量)甜味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)松子玉米的做法步驟1、玉米青豆,胡蘿蔔丁,雞胸肉丁,松仁,雞胸肉加鹽糖料酒➕丁粉。2、開水加糖鹽油,先焯水青豆和胡蘿蔔丁煮一分鐘,再焯玉米10秒,雞胸肉也焯...
“煮了幾個苞米棒子,沒吃完,你説咋整?下頓再吃,口感和味道就不好了。用蛋黃炒了它吧,口感軟糯,味道升級,脣齒留香。”食材明細主料玉米粒(200g)雞蛋黃(2個)輔料鹽(4g)雞精(3g)香油(3g)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蛋黃炒玉米的做...
“從天貓超市買了幾包蝦仁,孩子吃肉少,做個蝦仁看看孩子喜歡吃不😜”食材明細主料蝦仁(適量)黃瓜(一根)玉米粒(適量)雞蛋(兩個)生薑(適量)輔料鹽(適量)油(適量)蠔油(適量)澱粉(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁炒黃瓜雞...
“幾年前吃過一個同學為我做的蛋黃玉米味道至今難忘;第一次吃到那種微鹹發沙的玉米粒時,嘴裏整個味蕾都打起精神來。一顆顆金黃的玉米被鹹蛋黃均勻的包裹,像穿了一件閃亮發光的金甲,神氣十足。(歡迎交流更多廚房趣事,請添加...
“❤方太美食大課堂👉第8⃣道‼️蛋黃玉米🌽如果想要吃到一份好吃的蛋黃玉米🌽,那就做好掰玉米的淮備吧〰️甜脆可口的玉米粒🌽,裹着鹹蛋黃🍳的酥香沙軟。小夥伴們快試試吧😋”食材明細主料玉米(2個)鹹鴨蛋(2個)輔料澱粉(20g)鹽(1g...
食材明細主料松仁(適量)胡蘿蔔(適量)豌豆(適量)玉米(適量)調料醬油(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)松仁炒玉米的做法步驟1、玉米粒,青豆,胡蘿蔔粒,放進沸水中焯2分鐘。2、撈起瀝乾水分。3、松仁洗乾淨,下鍋快速翻炒一...
食材明細主料黃瓜(1根)甜玉米(1根)玉米粒(1罐)輔料鹽(適量)葱綠(適量)牛奶(30ml)松仁(適量)甜味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜玉米松仁粒的做法步驟1、黃瓜刷淨後切成1cm見方的小丁2、松仁入熱鍋中最小火(無油)炒至焦黃出鍋3、鍋...
“炒飯簡單好吃食材身邊有什麼就拿什麼去炒,這次加玉米和雞蛋加點火腿腸去炒。”食材明細主料玉米(50g)大米(100g)胡蘿蔔(50g)火腿腸(50g)雞蛋(2個)輔料鹽(5g)大蒜(5g)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)玉米蛋炒飯的做法步驟1、兩個...
“很多人説,玉米甜豌豆炒松子仁是一道童年的菜餚。身心俱疲的時候,舀上一口,便滿是治癒的幸福感。清甜,活潑,歡快。童年一去不復返,但印刻在記憶深處的味道,從來不曾流失。”食材明細主料玉米(1根)甜豌豆(50g)胡蘿蔔(40g)松子仁(30g...
“分享一款不用蛋白蛋黃分開打發,不用怕蛋白消泡,好吃又好做的香葱肉鬆玉米蛋糕給大家☺️”食材明細主料自發粉(100g)玉米粉(30g)雞蛋(1顆(大))輔料肉鬆(隨意)香葱花(隨意)芝麻(隨意)調料糖(30g)植物油(30g)牛奶(110ml)葱香(口味)烤(工藝)一小時(...
“最近氣温的忽降忽升,我們的心情也跟着忽高忽低。在家做一款屬於自己的披薩吧,送給家人或朋友,讓誘人的美食將鬱悶的心情一掃而光。”食材明細主料普通麪粉(210克)鹽(3克)糖(8克)酵母(3克)黃油(18克)輔料馬蘇裏拉奶酪(適量)甜玉米(適...
“我是個玉米控,最近正是吃嫩玉米的時節,所以每天吃飯時,最痛快地就是啃玉米。啃不完的玉米,剝下來,凍在冰箱裏,隨吃隨用。可以炒菜、炒飯、做湯。再懶一點的話,可以從冰箱裏拿出來,直接放到微波爐裏轉一下,吃玉米粒。去年,總是...
“一説松子玉米,筒子們一定再熟悉不過了。我們這裏只要是聚會,無論是朋友之間還是單位的聚會,松子玉米是必點菜之一。此菜一上,幾分鐘之內準會一掃而空,其受歡迎的程度可見一斑。廢話少説,今天就上一道簡單易做好吃的——鬆...
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