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“朋友從北京回來,給俺帶了烤鴨,連同還有兩包荷葉餅。烤鴨俺用微波爐弄熱吃了,剩下的荷葉餅不知如何是好。突然想起超市賣的那種雞蛋餅裏面卷着土豆絲,於是也試試這樣做。好在最後弄出來還算是挺不錯的,老爸是吃的津津有味...
“紅紅綠綠的胡蘿蔔荷蘭豆,顏色誘人,營養豐富,和五花肉搭配,葷素相宜,三種食材相輔相成。”食材明細主料五花肉(50克)荷蘭豆(40克)胡蘿蔔(20克)輔料食用油(3克)鹽(1.5克)葱(1段)蒜(2瓣)姜(2克)料酒(6克)生抽(6克)花椒粉(1克)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘...
“涼拌菜永遠都是餐桌上不可缺少的一道風景。今日不炒荷蘭豆,而是涼拌,涼拌的荷蘭豆與洋葱、胡蘿蔔,可都是脆脆的呢。”食材明細主料胡蘿蔔(50克)洋葱(40克)荷蘭豆(20克)輔料鹽(適量)味精(少許)香菜(8克)生抽(5克)醋(4克)食用油(適量)幹辣...
食材明細主料胡蘿蔔(1根)土豆(1個)輔料葱花(少許)蒜末(少許)鹽(1匙)十三香(1/3匙)生抽(1勺)蠔油(1勺)食用油(2勺)老抽(1匙)鹹鮮(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔土豆片的做法步驟1、土豆、胡蘿蔔切片,鍋中油熱下入葱花爆香,下入胡蘿蔔炒...
食材明細主料胡蘿蔔(半根)土豆(一個)輔料小葱(三根)調料油(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔土豆絲的做法步驟1、準備一個土豆,半根胡蘿蔔,小葱三根清洗乾淨備用。2、將土豆絲胡蘿蔔分別擦絲裝盤備用。3、小...
“素菜美味又養眼,營養棒棒噠!”食材明細主料荷蘭豆(200g)輔料黃紅胡蘿蔔(各半個)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)荷蘭豆炒胡蘿蔔的做法步驟1、食材,胡蘿蔔切片,荷蘭豆理淨2、加鹽焯水3、撈出備用4、起鍋放油下蒜末煸香5、...
食材明細主料土豆(適量)胡蘿蔔(適量)輔料大蒜(適量)調料生抽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)土豆胡蘿蔔絲的做法步驟1、準備食材。2、切絲備用。3、鍋中熱油煸炒蒜末,加入胡蘿蔔土豆絲。4、翻炒均勻加入生抽鹽。5、加...
“美味捲餅自己做,好吃又營養。”食材明細主料麥片餅皮(適量)土豆(2個)胡蘿蔔(1個)五花肉(適量)輔料油(少許)鹽(少許)蒜頭(2粒)醃料生抽(少許)糖(少許)香油(少許)胡椒粉(少許)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)五花肉胡蘿蔔土豆絲捲餅的做法...
“這是一款超級健康又好吃的蔬菜蛋糕卷,配方是俺自創滴。超低油和糖含量的胡蘿蔔蛋糕坯,配方中的液體我用的番茄汁,夾心用的土豆泥和熟的西蘭花還有胡蘿蔔。蛋糕卷口感綿軟微甜,夾心味道微鹹,搭配牛奶、豆漿、粥等都可以,很...
“土豆煮成粥狀再加入胡蘿蔔,可以增加蛋白質質量的平衡。胡蘿蔔含有豐富的維生素和礦物質,此道食譜可以提供寶寶多種營養素。”食材明細主料胡蘿蔔(半個)白米飯(一碗)土豆(半個)葱花(少許)輔料鹽(少許)生抽(少許)胡椒粉(少許)清淡(口味...
食材明細主料土豆(1個)胡蘿蔔(1個)麪粉(適量)輔料葱(適量)雞蛋(2個)調料鹽(適量)原味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)土豆胡蘿蔔餅的做法步驟1、土豆切絲。2、胡蘿蔔切絲。3、加雞蛋。4、麪粉。5、攪拌。6、放入葱,鹽(放些有味道的調...
“荷蘭豆的清香配上胡蘿蔔的回甜,讓菜品看上去好看又好吃。”食材明細主料荷蘭豆(200g)輔料胡蘿蔔(50g)調料鹽(適量)菜油(1勺)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆去掉兩頭的筋,胡蘿蔔切成和荷...
食材明細主料胡蘿蔔(一個)土豆(一個)調料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔土豆兒的做法步驟1、胡蘿蔔土豆切絲兒。2、熱油炒。3、炒軟鹽。4、放少量水。5、放蠔油。6、成品。...
“純素,無五辛素菜豆筍以優質大豆為主要原料,採用傳統而獨特的民間手工技藝精製而成,純屬綠色天然食品,營養極其豐富,富含大量蛋白質及多種微量元素”食材明細主料豆筍(2根)荷蘭豆(200克)紅蘿蔔(1/3根)輔料冬菇(2朵)姜(少許)薑黃粉(3-...
“紅,白,綠,色彩分明,鬆散不粘。”食材明細主料胡蘿蔔(半個)土豆(半個)芹菜葉(適量)輔料麪粉(適量)山茶油(適量)鹽(適量)香油(適量)鹹香(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔土豆蒸芹菜葉的做法步驟1、芹菜葉洗淨控水。2、切成二指段。3...
“從綿羊那知道胡蘿蔔土豆絲一起炒很好吃,正好材料都有,那天中午炒了吃。爸媽也説是挺好吃的菜。做菜真的讓人很放鬆,注意力都在這菜上。”食材明細主料土豆(1個小的)胡蘿蔔(2個小的)輔料洋葱(小半個)蒜(兩瓣)配料鹽(適量)黑胡椒粉...
食材明細主料土豆(355克)胡蘿蔔(130克)春捲皮(17張)輔料麪糊(適量)調料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔土豆絲春捲的做法步驟1、食材:土豆(已洗淨去皮擦成絲)、胡蘿蔔(已洗淨去皮擦成絲)、春捲皮、麪糊。2、...
食材明細主料胡蘿蔔(1根)土豆(1個)輔料清水(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔土豆泥的做法步驟1、準備一根胡蘿蔔。2、切片。3、1個土豆。4、去皮切片。5、食材上鍋蒸熟。6、蒸熟的食材倒入輔食杯中加水。7、用...
食材明細主料胡蘿蔔(50g)土豆(30g)麪粉(15g)輔料雞蛋(一個)調料鹽(適量)胡椒粉(適量)油(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔土豆餅的做法步驟1、胡蘿蔔土豆切絲。2、放麪粉雞蛋鹽調好。3、熱油。4、倒入鍋中攤開煎。5、翻...
“色香味美清淡就是荷蘭豆,怎麼吃都好吃,清淡分分鐘搞定來一盤!”食材明細主料荷蘭豆(400克)胡蘿蔔(一根)輔料醬油(適量)蒜(適量)玉米油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快炒荷蘭豆胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔和荷蘭豆提前焯...
“胡蘿蔔功效:健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳。用於小兒營養不良、麻疹、夜盲症、便祕、高血壓、腸胃不適、飽悶氣脹等。土豆:中醫認為,土豆味甘、辛,性寒,有小毒。有補益腸胃、解毒、止餓之功效;現代醫學研...
“土豆絲和胡蘿蔔絲搭配可以炒,其實你如果喜歡燉菜的話,改為燉制也是一道不錯的家常菜。”食材明細主料土豆(500克)胡蘿蔔(100克)輔料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)原味(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆胡蘿蔔湯的做法步驟1、把土...
“簡單家常小炒,營養均衡,味道鮮美,簡單易學。”食材明細主料肉(適量)荷蘭豆(適量)胡蘿蔔(適量)輔料油(適量)醬油(適量)葱(適量)姜(適量)雞精(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉炒荷蘭豆胡蘿蔔的做法步驟1、成品圖。2、適量荷蘭豆...
“皮薄餡大,美味可口”食材明細主料胡蘿蔔絲(適量)土豆絲(適量)輔料麪粉(250g)鹽(適量)涼水(140g)蒜片(適量)十三香(適量)青椒絲(適量)輔料油酥(適量)鹹香(口味)煎(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔土豆絲捲餅的做法步驟1、麪粉加鹽和水和成面...
“養生低脂健康菜,瑤柱荷蘭豆胡蘿蔔。瑤柱營養成分含量豐富,是一種高蛋白低脂肪的保健營養食品。荷蘭豆所含有的熱量比較低,還能抗菌消炎,增加人體的新陳代謝。胡蘿蔔通常能夠加快腸胃的蠕動。”食材明細主料瑤柱(100克)荷...
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