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準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料土豆:2顆雞腿:3支輔料黑胡椒:適量鹽:少許雞精:少許味啉:適量香油:少許玉米澱粉:適量具體步驟1.雞腿拆肉(具體可見這裏),切丁,用雞腿醃料抓勻醃製6小時備用。土豆...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:40分鐘帶着自然香甜氣息的南瓜,富含多種對人體有益的成分,既能解毒幫助消化,又能夠降低血糖,消除致癌物質。優雅的百合不僅能用於觀賞,還能入藥,具有清火、潤肺、...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料鮮橙子:1個鮮百合:1朵輔料具體步驟1.準備好底部較平能夠立得住的鮮橙子和壓汁器,並將百合摘洗乾淨。2.從橙子的上部三分之一處切開,用壓汁器把三分之二部...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘自帶香甜的南瓜,補充人體所需要的必要元素,有效降血脂降血壓,預防心血管疾病。提前一個晚上浸泡幹百合。再加入一些牛奶,熬一碗南瓜百合牛奶汁。早上喝全...
“南瓜:含有極高的維生素A,是最佳美容食品,有消炎止痛,降糖止渴的功效。百合:清熱潤燥,潤肺清火,益氣安神。現在正是南瓜、百合大量上市季節,不妨多吃點降降秋燥。”食材明細主料南瓜(300克)百合(100克)青椒(80克)輔料鹽(適量)油(適量)...
“天氣乾燥,皮膚缺乏水分的滋養,吃百合最是不錯了,配上温潤的南瓜和補血益氣的紅棗,甜甜的蜂蜜把它們全部混合起來,甜絲絲的,軟糯可口,”食材明細主料南瓜(一塊)新鮮百合(適量)輔料金絲紅棗幹(適量)蜂蜜(適量)其他(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗...
“冬天牛奶這麼喝,女人喝了豐胸美容,男人喝了精神煥發。牛奶是很多人早餐之一。你還在單一的喝牛奶嗎?冬天的牛奶需要熱才能好喝,既然要熱牛奶,何必不燉牛奶呢?——百合木瓜燉牛奶。新鮮的百合肥美鮮嫩,含有豐富的維生素、蛋...
“功效:南瓜的主要成分是水和少量澱粉質,富含維生素A和B,具有抗氧化的作用。食用南瓜可以幫助消化吸收,南瓜中含有的不飽和脂肪酸,可以通便利尿,對減肥很有幫助。”食材明細主料黃瓤南瓜(200克)百合(適量)輔料牛奶(250克)冰糖(適量...
“今天來道完全原汁原味的素菜,真的完全是保留了食材原有的原汁原味,淡淡的香甜,是比較清淡的一道年菜,金黃色的南瓜,加上雪白的新鮮百合,金銀滿滿,寓意很不錯哦,這樣的一道年菜,真心的不難,很簡單的做法,吃起來吃的是食材原來的...
食材明細主料小南瓜(半個)輔料幹百合(10g)米飯(2勺)蜂蜜(20ml)鮮奶(1袋)奶香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)百合南瓜羹的做法步驟1、幹百合提前泡發備用。2、南瓜去皮、囊,上鍋蒸15分鐘。3、蒸好的南瓜放入攪拌器中,再放入百合、蜂...
“南瓜百合香甜軟糯,湯水好喝😋桂花香氣濃郁。百合中含有澱粉多糖、蛋白質、膳食纖維、脂肪、果膠、百合苷、生物素、秋水仙鹼、維生素C、B1及硒、銅等礦質元素成分。百合鱗莖含豐富澱粉,具有養陰潤燥、抗癌防癌、安心...
“南瓜含有豐富的粗纖維、維生素和鈣、磷等成分,是健胃消食的功效,其所含果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激,南瓜所含成分還能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內核酸、蛋白質...
“造型漂亮,香甜可口,簡單易做。可做團圓飯上的甜品。😋😍”食材明細主料金瓜(半個)鮮百合(適量)輔料黃冰糖(適量)甜香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜蒸百合的做法步驟1、金瓜一個。2、從中間切開。3、挖去瓤籽。4、從中間...
“南瓜是非常優秀的食療佳品,它可以1、解毒南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。2.保護胃粘膜,幫助消化南瓜所含果膠還可以保...
“軟糯可口,是一道老少咸宜的健康菜。有良好的營養滋補之功,還對氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。”食材明細主料南瓜(適量)輔料百合(適量)調料蜂蜜(1勺)水澱粉(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蜜汁南...
“粥糯瓜甜百合香。突然發現,剩米飯煮粥,更軟糯😍”食材明細主料南瓜(適量)鮮百合(適量)輔料剩米飯(大半碗)甜香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)南瓜百合粥的做法步驟1、南瓜一塊,去皮改刀。2、鮮百合洗淨。3、剩米飯大半碗。4、...
食材明細主料南瓜(40g)百合(2g)牛奶(50g)輔料冰糖(1塊)清水(220g)白芝麻(2g)奶香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜百合牛奶湯的做法步驟1、原料:南瓜切塊,百合提前泡水,冰糖、白芝麻和牛奶。2、豆漿機中加入南瓜、百合。3、加入冰糖...
“女人滋潤甜品甜蜜蜜🍯”食材明細主料木瓜(1個)蓮子(適量)冰糖(適量)雪耳(1只)百合(適量)輔料水(300g)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)木瓜蓮子百合燉牛奶的做法步驟1、把材料備好2、把雪耳、蓮子、百合分別泡發50分鐘左右3、...
“眾所周知,人們在温飽問題解決後,開始關注自身的保養,隨着人們生活節奏的加快,吃早餐成為了人們比較頭疼的事情,為了不耽誤工作,叫外賣,快餐等等,這樣一來體重急速上升接着而來的是高血壓,冠心病,糖尿病的出現,到頭來錢是有了生...
“百合養陰潤肺止咳,清心安神。是一種常見藥材,多用於肺陰虛的咳嗽,或是痰中帶血,或是熱病引起的心煩、失眠、多夢。百合除藥用外也是很好的滋補佳品,四季皆可食用。南瓜降糖降壓、排毒養顏、強身健體、健脾和胃。百合搭配...
“南瓜百合湯味道甘甜中帶着微微的苦味,有滋陰潤肺的功效,很適合秋季飲用。”食材明細主料南瓜(400克)冰糖(10克)輔料百合(50克)水量(500毫升)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜百合湯的做法步驟1、南瓜去皮去瓤,切菱形塊,百...
“中醫認為百合性微寒平,具有清火、潤肺、安神的功效,對病後虛弱的人非常有益。另外百合還具有美容養顏、防癌抗癌等功效,其花、鱗狀莖均可入藥,是一種藥食兼用的花卉。南瓜性温味甘,具胡補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲、止...
食材明細主料南瓜(適量)百合(適量)輔料水(適量)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜蒸百合的做法步驟1、南瓜去皮切塊。2、碼盤。3、百合洗淨。4、浸泡半個小時。5、蒸12分鐘。6、放入百合。7、再蒸三分鐘。8、開動啦。...
“太陽果內含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等營養成分。太陽果形態顏色非常漂亮,做南瓜盅很棒。”食材明細主料太陽果(1個)小西米(適量)鮮百合(1個)輔料冰糖(適量)牛奶(10ml)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單...
“顏色金黃,南瓜的軟糯與百合的鮮甜融合,光滑細膩,好喝極啦😋😍”食材明細主料南瓜(100g)鮮百合(50g)黃豆(1把)輔料大米(一把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜百合豆漿的做法步驟1、南瓜100g。2、鮮百合50g。3、...
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