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食材明細主料土豆(300克)南瓜(300克)輔料竹鹽(適量)白糖(適量)味精(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆煮南瓜的做法步驟1、食材:土豆(已清洗去皮)、南瓜(已清洗切開)2、將已清洗去皮的土豆放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱,...
“南瓜性温味甘熱量低,所含的南瓜多糖能提高機體免疫功能,富含的果膠又可以保護胃黏、減少膽固醇的吸收,有降血糖和減肥的功效,不愧是“蔬菜之王”。與富含澱粉和多種維生素的土豆搭配在一起,即可飽腹又對身體健康有益。在...
“今天繼續分享10分鐘即可搞定的家常菜。南瓜,土豆的營養價值就不介紹了。説説這道菜,口感綿軟,香甜可口,甜絲絲的南瓜+鹹香軟軟的土豆營養美味”食材明細主料南瓜(約300克)土豆(約200克)輔料鹽(少許)大葱(少許)鹹甜(口味)燉(工藝)十分...
食材明細主料土豆(適量)南瓜(適量)豆角(適量)輔料葱(適量)鹽(適量)油(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)土豆豆角燉南瓜的做法步驟1、土豆南瓜切塊。2、豆角切段,放到開水中焯熟。3、鍋上火,油熱放入花椒爆香。4、放入...
“土豆有和胃調中,健脾利濕,解毒消炎,寬腸通便,降糖降脂,活血消腫,益氣強身,美容,抗衰老之功效,還可輔助治療消化不良、習慣性便祕、神疲乏力。南瓜蔓也叫番瓜藤,很多人在南瓜蔓生長旺盛的時候摘下南瓜蔓,可以用來滾湯喝,也可以用...
食材明細主料土豆(1個)南瓜(1塊)輔料葱(適量)豬肉(少許)水(適量)調料生抽(少許)花椒粉(少許)鹽(適量)雞精(少許)鹹香(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆燉南瓜的做法步驟1、土豆去皮切塊,南瓜洗淨切塊,肉切片,葱切碎。2、油熱下入肉片翻炒。...
食材明細主料五花肉(適量)土豆(適量)南瓜(適量)豇豆角(適量)玉米粒(適量)蒸米飯(適量)調料鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)土豆南瓜炒飯的做法步驟1、五花肉切片。2、土豆、南瓜去皮切滾刀塊,豆角折成段。...
“家常菜---土豆燉南瓜”食材明細主料土豆(2個)南瓜(適量)輔料油(3勺)鹽(適量)醬油(1勺)葱(適量)原味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)土豆燉南瓜的做法步驟1、南瓜去皮洗淨切成塊。2、土豆去皮洗淨切塊。3、豬肉切片。4、鍋裏油熱,加...
“新入手了一個波紋土司盒,迫不及待的想試試,於是蒸南瓜煮紅豆,做了一個南瓜紅豆土司,用的是一次發酵法,烤好的土司很容易脱模,真的是一點也不粘呢!非常實用的寶貝真好。”食材明細主料麪包粉(250g)玉米油(40g)南瓜泥(180g)綿白糖(5...
“第一次用土豆餡做麥餅,還是素餡的,搭配了南瓜絲,鮮香粉糯,也很美味,倒是有點出乎意料😋下次試試土豆肉餡的,想來應該更好吃。”食材明細主料嫩南瓜(適量)土豆(適量)鱗蝦(適量)麪粉(適量)輔料蒜泥(適量)調料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)鹹鮮...
食材明細主料土豆(200克)南瓜(150克)輔料紅棗(適量)枸杞(適量)配料鹽(3克)雞精(2克)植物油(少許)鹹甜(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆南瓜湯的做法步驟1、準備的材料。2、土豆和南瓜分別去皮洗淨切小丁,枸杞洗淨泡發,紅棗洗淨切丁。...
“這次買的南瓜特別甜面,做了幾次南瓜饅頭和南瓜餅乾後,一直沒捨得吃,放冰箱存了很長時間,今天天冷,拿出來給女兒做個南瓜燉土豆,放了點五花肉,又甜又香又面。”食材明細主料南瓜(300克)花椒粉(半茶勺)生抽(半茶勺)植物油(1湯勺)土豆...
“本來呢是要做成濃湯的,結果也不想炒也不想調味,就做成原味的了,原料加的也不足,所以不是特別濃,沒有關係,愛吃原味的一定會喜歡,原始的味道就是那樣的美!今天用了豆漿機的濃湯功能,跟米糊的程序不太一樣,等我再用再分享它們的...
食材明細主料南瓜(1只)土豆(1只)輔料油(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)南瓜炒土豆的做法步驟1、所有食材。2、南瓜去籽洗淨切條,土豆去皮洗淨切條。3、起油鍋加熱,放入南瓜煸炒。4、放入土豆煸炒。5、...
“寶寶輔食”食材明細主料土豆(適量)南瓜(適量)輔料小米油(適量)清淡(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)土豆南瓜泥的做法步驟1、熬小米粥或大米粥,取上層米油2、土豆切片,南瓜切片,加入米油,上鍋蒸熟3、放置一會,加入攪拌機攪拌即可...
“常常想念白米飯南瓜湯,非常簡單的家常菜,就是百吃不厭。南瓜土豆分別切滾刀塊,多加一些湯,簡單一燉,無需太多調味料,好吃到停不下來。”食材明細主料南瓜(半個)土豆(2個)輔料油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)葱(適量)生抽(適量)原味(口味)燉(...
食材明細主料南瓜(適量)土豆(適量)輔料姜(適量)辣椒(一個)鹽(適量)蒜(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜土豆的做法步驟1、南瓜土豆切塊2、姜蒜切片幹辣椒切段3、鍋裏放油,熱油之後放辣椒和姜蒜4、在放土豆和南瓜,翻炒片刻...
“鳳即雞,南瓜土豆胡蘿蔔都是黃色,通凰。雞肉給泡一鍋黃色湯水裏,於是,不會做菜的我給起了鳳囚凰。其實就是鍋南瓜土豆湯。”食材明細主料南瓜(1大塊)胡蘿蔔(2個)土豆(1大個)洋葱(1/4個)牛奶(200ml)雞肉(適量)輔料黃油(適量)鹽(適量)黑胡...
“甜甜最愛的一道輔食之一”食材明細主料土豆(1個)南瓜(一小塊)豬肉粒(150g)洋葱末(100g)輔料海苔黑芝麻(適量)黑芝麻牛油果油(適量)其他(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜土豆泥的做法步驟1、食材:南瓜、土豆、豬肉粒、洋葱末、黑...
食材明細主料土豆(適量)南瓜(適量)雞腿肉(適量)輔料葱花(適量)蒜瓣(適量)薑絲(適量)配料生抽(適量)老抽(適量)白糖(適量)花椒粉(適量)雞精(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆南瓜燒雞的做法步驟1、雞腿肉洗淨斬塊。2、南瓜去...
食材明細主料南瓜絲(適量)土豆絲(適量)輔料香菜(適量)配料鹽(適量)調汁(適量)香油(適量)微辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)拌土豆南瓜絲的做法步驟1、備土豆絲,南瓜絲,香菜,調汁。2、將土豆絲和南瓜絲,香菜裝碗裏。放點鹽入味,。3、再...
食材明細主料南瓜(150克)土豆(1個)臘肉(100克)輔料姜蒜(少許)剁椒(適量)配料生抽(少許)香油(少許)鹹鮮(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)臘肉土豆南瓜的做法步驟1、南瓜去皮、洗淨、切片。2、切好的南瓜碼放在盤子周圍。3、土豆去皮、洗...
食材明細主料南瓜藤(一小把)土豆(3個)輔料豬油(一小匙)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜藤土豆湯的做法步驟1、南瓜藤放水裏洗淨。2、洗淨的南瓜藤剝去有絨毛的外皮,撿去老莖葉備用。3、土豆洗淨去皮,切成厚片。4...
食材明細主料南瓜(一個)土豆(一個)輔料葱(適量)蒜(適量)青椒(適量)幹辣椒(適量)八角(適量)香菜(適量)調料鹽(適量)油(適量)生抽(適量)鹹甜(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜燜土豆的做法步驟1、南瓜洗淨切小塊。2、土豆切小塊。3、香料切好...
食材明細主料南瓜(適量)土豆(適量)輔料葱花(適量)葱段(適量)薑片(適量)調料鹽(適量)豬油(適量)鹹甜(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜燉土豆的做法步驟1、南瓜去皮去瓤,切塊。2、土豆去皮切塊,清水清洗下,燉出來不易發黑,顏色好看。3、...
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