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“現在天氣比較冷,比起夏天來也更容易感到餓~~~~這個時候,給自己準備點健康的零食小吃很有必要哦,尤其是上班族~~~今天這個燕麥脆還比較健康,作為臨時的小點心還是很不錯的~~~”食材明細主料燕麥片(150g)玉米油(50g)蜂蜜(50g)輔...
準備時間:12分鐘    烹飪時間:23分鐘這道果仁燕麥脆是一道吃在嘴裏口感十分好的美食,一聽這名字就知道這道果仁燕麥脆是屬於一種含有的熱量特別低的美食,水果仁吃在嘴裏味道有各種各樣的,而...
“燕麥片是健康又能減肥的好東西,不過一直不太喜歡吃那種裸麥片,無論泡着牛奶或酸奶還是加了果醬,都覺得吃起來渣渣的、咽起來喉嚨卡卡的,絲毫沒有愉悦感。曾經在超市買那種進口的混合果仁麥片,口味較裸麥片好很多倍,但是超...
食材明細主料紅薯(1只)燕麥片(50g)普通麪粉(200g)雞蛋(1只)輔料糖(適量)乳清(適量)酵母(2g)白芝麻(適量)甜味(口味)煎(工藝)數小時(耗時)普通(難度)燕麥紅薯餅的做法步驟1、紅薯洗淨蒸熟2、紅薯蒸熟後去皮搗泥放涼,放入酵母拌勻3、麪粉和燕麥片...
相信許多朋友們都有吃過牛奶燕麥,特別是喜歡吃牛奶燕麥片的食客朋友們。牛奶燕麥片確實有着不錯的味道與口感,深受廣大食客朋友們的青睞。當然,也有許多朋友不僅喜歡吃牛奶燕麥片,更注重它的營養價值。今天就讓小編給大家...
“這款燕麥片脆餅的方子來自薄灰。我沒有低粉,就用普通麪粉和玉米澱粉按4:1的比例調配,效果不錯。餅乾做出來非常的酥脆,但對於我家人來説有點兒太甜了,下次再做的時候一定要減量。喜歡甜的朋友就按照這個量做。”食材明...
“關注美食天下有2年多了,這還是第一次髮菜譜,拍照弄的手機濕乎乎的,不過也很開心,以後會經常發的,美食,大家分享!喝湯非常養人,不管是濃湯還是蔬菜湯,這個糊糊是我們家裏出現頻率很高的一個,簡單快捷,10分鐘就可以搞定,喝起來香...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘這道燕麥提子脆餅是一道吃在嘴裏口感很好的美食,燕麥的很多種食物中都會用到的食材,比如燕麥粥、燕麥餅乾、牛奶燕麥……之所以燕麥這麼的受人們的歡迎...
“ps:一邊煮一遍攪合~”食材明細主料燕麥(五勺)黑芝麻(黑芝麻)輔料紅棗(三顆)枸杞(一小把)牛奶(適量)奶香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥粥的做法步驟1、把黑芝麻沖沖~會有些小灰塵。2、少一些水,吃多少燒多少。3、水開倒入燕...
“天氣越來越涼,食慾也越來越好,對於愛吃又怕胖的我來説備一款低脂低糖的餅乾,非常及時。這款燕麥片餅乾做法簡單,適合健身人士食用。”食材明細主料混合即食麥片(200克)蛋清(2個)輔料玉米油(25克)蜂蜜(20克)全麥粉(50克)甜味(口味)烤...
食材明細主料燕麥(100克)低粉(100克)赤砂糖(60克)黃油(90克)泡打粉(1/2小匙)糖粉(40克)雞蛋(1個)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)燕麥脆餅的做法步驟1、準備好所有材料,粉類材料先稱量過篩2、赤砂糖、黃油混合3、小火加熱至黃油融...
“我一直都特別喜歡凍乾的果乾,因為它的口感特別酥脆,而且保存了水果的味道和營養,老人孩子吃特別方便。俺家上至老婆婆,下至小孫子,都喜歡吃凍乾的果乾。年前買了一箱子各種凍乾果幹,今天一看都快吃完了,我趕緊的一樣拿了一...
“過年咯。大家都在準備過年吃零食了吧。那我也來一道吧。奇脆無比。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸,在維生素E和維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管...
“#涼菜#炎炎夏日,怎能少得了消暑飲品?入伏後氣候炎熱,各種冰糕就最受歡迎了,尤其是孩子們,一口下肚冰涼爽口。但冰糕吃多了,會給孩子們的脾胃帶來一定負擔;所以除冰糕外,我還會給家人做一些時令飲品,什麼瓜果蔬菜、奶製品及五...
“燕麥是營養豐富的健康食品,選擇快煮燕麥片製作很快捷方便。把新鮮甜玉米打成汁,加上爽脆的馬蹄即荸薺,簡單省時就能做出具有雙重口感清甜好喝的燕麥羹。”食材明細主料玉米(1根)馬蹄(6個)快熟燕麥片(60克)輔料鹽(適量)原味(口味...
豆漿一直以來都是我們的傳統飲品,很多地方的人都會選擇在早餐時喝上一杯暖暖的豆漿,豆漿不僅口感爽滑,而且營養價值豐富,可以為我們人體補充所需的各種蛋白質和氨基酸,另外,豆漿裏也可以加入其它自己喜愛的食材,燕麥就是其中...
“枸杞子能滋補肝腎、益精明目,為藥食兩用佳品。除了入藥,還有多種吃法。如用枸杞子泡茶喝,煎湯飲服,嚼着吃。家裏枸杞子泡的酒喝完了,打算把枸杞子全部換掉。倒出來的枸杞子飽含白酒,香氣撲鼻,可又捨不得扔了。一半用蜂蜜浸...
“做烘焙會經常剩下蛋清或蛋黃,剩下的蛋清如何處理,烤個薄脆燕麥小餅乾,當做零食,沒有負擔,添加蔓越莓酸酸甜甜更可口。”食材明細主料黃油(60克)蛋清(84克(3個蛋清))低粉(60克)燕麥片(85克)輔料蔓越莓幹(30克)細砂糖(48克)小蘇打粉(1/4匙...
“這款燕麥片脆餅是香香的,脆脆的,真的非常好吃,方子參照“薄灰”的,下次做的時候準備再加點材料,感覺會更加好吃。”食材明細主料食燕麥片(50g)低粉(50g)輔料色拉油(45g)綿白糖(40克)蛋(25g)泡打粉(1/2小勺)甜味(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)...
“雪糕也可以很健康,用燕麥、牛奶、酸奶和香蕉泥做的雪糕,再加上脆皮的黑巧克力,好吃又健康。原創,轉載請註明作者。”食材明細主料即食燕麥片(2勺)酸奶(半杯)細砂糖(1勺)香蕉(1根)黑巧克力(少許)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
“燕麥可以降低膽固醇,可以降壓、降糖。所以,這雖然是一道小甜點,但因為加了燕麥,將甜品所帶來的不適進一步降低了。儘管甜品、甜點好吃,也儘管有這個那個的功效,但還是少吃,偶爾解解饞還成呵!”食材明細主料金砂糖(50克)黃油(45...
“今天給大家推薦一款能量豐富,熱量卻很低的脆餅,用來當主食吃都是極為合適的”食材明細主料低筋麪粉(100g)燕麥片(60g)椰蓉(25g)輔料黃油(85g)白砂糖(40g)雞蛋液(25g)泡打粉(1g)甜味(口味)烘焙(工藝)半小時(耗時)普通(難度)燕麥椰蓉脆餅的做...
“兒子上高三,每天晚自習回來還要再做幾道題才肯睡覺。回來不吃點東西還是會有點餓,吃多了又怕他睡不好,於是我就給他用燕麥片烤了這種脆脆的小餅,回來喝杯牛奶再來兩片燕麥片脆餅,燕麥富含膳食纖維,可產生飽腹感,又不至於增...
食材明細主料燕麥面(100g)肉末(100g)脆筍(200g)乾貝(20g)輔料生抽(20ml)蠔油(10g)雞精(3g)葱花(10g)醋(3茶匙)姜(3片)蒜瓣(1個)鹽(2g)醬香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)脆筍肉末燕麥面的做法步驟1、準備食材。肉末和2、脆筍、乾貝洗淨和肉末放...
“説到這款餅乾,原方來自《孟老師的100道餅乾》,不過被我改動了下。原方是50克黃油融化後使用,所以我跳過融化這步直接使用了色拉油,沒有黃砂糖就直接用了綿白糖,原方中50克糖量換成了40克,喜歡甜的就加50克。餅乾烤好後很...
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