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食材明細主料紅腰豆（適量）小扁豆（適量）桂圓（適量）紅棗（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅腰豆扁豆桂圓湯的做法步驟1、紅腰豆、小扁豆提前一晚浸泡，桂圓、紅棗清洗。2、紅腰豆、小扁豆和桂圓放到高壓鍋中，加適量水燒煮，蓋...
準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料黑米：100薏仁：50紅棗：20桂圓乾：15冰糖：40輔料具體步驟1.黑米和薏仁淘洗後加入足量清水一起浸泡3-4小時；2.2桂圓乾沖洗後用温水浸泡15分鐘；3.浸泡後的黑米...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料銀杏：100紅棗：200桂圓肉：100輔料清水：適量紅糖：適量具體步驟1.剝好的銀杏，待用。2.洗淨的桂圓肉。3.準備好的紅棗。4.我用的薑汁紅糖，紅糖對女性有補血...
“山藥具有補氣功效，而大棗和桂圓具有養血美顏功效，長期吃他們就可對身體有大大的好處。今天我就用這三道簡單的食材來做一道深秋時節的養顏補血湯～山藥紅棗桂圓湯。”食材明細主料山藥（150g）紅棗（1把）幹桂圓（1把）輔料冰糖（4-5...
“紅棗銀耳桂圓湯。現在想吃就可以做，銀耳和紅棗泡發很容易，二十分鐘即可。受媽媽的影響喜歡煮糖水來喝，媽媽身體一直虛虛的，而且這麼多年一直操勞着，兩年前還動了小手術，我在海南唸書都不在媽媽身邊，一直是外婆和阿姨照顧着...
“冬天來了，大家就開始各種名貴的滋補，現在小編為大家提供一款便宜又實惠的滋補湯，可以泡水喝，也可以燉這喝。枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增...
“冬季喝點熱乎湯水。銀耳潤肺養顏利便。”食材明細主料幹銀耳（5朵）輔料乾紅棗（6個）幹桂圓（6個）冰糖（10小塊）水（1500ml）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳紅棗桂圓湯的做法步驟1、幹銀耳拿5小朵就可以那種比較細碎的小朵兒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料金絲小棗：80輔料桂圓：適量蓮子：適量冰糖：適量具體步驟1.金絲小棗洗好泡一小會，把桂圓乾剝殼放入2.這是蓮子去了芯後的樣子。那個芯能清火，但是它特別苦...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黑豆紅棗桂圓湯是一道很營養的菜品。許多人都愛吃湯圓，湯圓很軟，市場上還有水晶湯圓呢，湯圓很好吃，裏面的餡甜甜的，咬一口，汁都出來了。而且該菜品加了很多...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮籽：40紅棗：50桂圓：50銀耳：4朵輔料清水：適量冰糖：適量具體步驟1.銀耳用清水泡發好，洗淨，掰小朵，蓮子浸泡好，去芯，紅棗洗淨，桂圓去殼2.電壓鍋放適量清水，放入...
“蓮子性味：鮮者甘、澀、平，無毒；幹者甘、温澀、無毒。1.《本經》：味甘，平。2.《本草蒙筌》：味甘澀，氣平寒，無毒。3.《本草再新》：味甘，性微涼，無毒。4.《隨息居飲食譜》：鮮者甘平，幹者甘温。歸經：入脾、腎、心經。功效：清心醒脾，補脾...
每一個女性每個月都會經歷一個特殊的時期，那就是經期。經期過程中，女性常常會感到心情煩躁、胸部脹痛、腰腹不適，甚至有部分女性還會出現痛經的問題。而這個特殊的時期又是我們躲都躲不掉的，那麼在經期我們做些什麼才能緩...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘桂圓湯麪，一道非常好吃的美食，做法也很簡單，感興趣的小夥伴可以自己動手來做啦，麪條是大多數人除了米飯之外接觸的做頻繁的主食了，沒想到簡單的煮麪條還有...
食材明細主料銀杏仁（75克）桂圓肉（75克）輔料冰糖（70克）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀杏仁桂圓湯的做法步驟1、食材：銀杏仁、桂圓肉、冰糖2、將桂圓肉和冰糖下入鍋中。3、接着，加入一些清水煮開、煮上7——8分鐘。4、然後...
“今天妹妹咳嗽，蒐集了下家中的材料，做了一個雪梨湯，沒想到妹妹喝了之後效果還是不錯的。”食材明細主料蘋果（1個）雪梨（1個）桂圓（8個）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果雪梨桂圓湯的做法步驟1、準備好所有材料備用...
“無花果芡實桂圓湯有清熱生津、健脾開胃、固氣養血的功效。”食材明細主料豬骨（250g）無花果（70g）鮮芡實（70g）桂圓（30g）枸杞（20g）輔料水（適量）鹽（適量）雞精（少許）甜香（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）無花果芡實桂圓湯的做法步驟1、豬骨...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料桃膠：15輔料桂圓：適量紅棗：適量紅糖：適量具體步驟1.桃膠隔夜泡發2.撿洗乾淨3.準備好桂圓和紅棗4.鍋裏放入適量的水，放入桃膠5.再放入紅棗和桂圓煮一小時...
準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料桂圓肉：50荔枝：300紅棗：20輔料白糖：適量具體步驟1.荔枝去殼,去核取肉,對切成半。2.桂圓肉,紅棗分別洗淨,紅棗去殼。3.放至火上，倒入適量清水，大火煮沸後放...
“秋冬日天氣乾燥，所以要經常給家人準備幾款營養美容湯。孩子和他爸都喜歡喝甜酒，而甜酒對女性又有極大的養顏功效，所以甜酒我總是變着法子去做各種湯”食材明細主料甜酒（100克）輔料紅棗（3顆）桂圓肉（適量）紅糖（少許）雞蛋（1個）水（適...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘橘子桂圓湯主料為橘子和桂圓，橘子富含能夠美容的維生素C，與能讓消除疲勞老的檸檬酸。橘子性平，味甘酸，其滋潤多汁，有潤肺的功效。桂圓湯有良好的益氣養血...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘一碗滋補的桂圓湯，是一道冬季老少皆宜的湯品。總有很多女性朋友和小孩子有常年手腳冰冷的症狀，桂圓湯有滋養脾胃，促進血液循環，預防手腳冰冷的功效，非常適...
銀耳紅棗桂圓湯的功效。相信大家都很愛喝各種各樣的補湯吧。現在社會上，隨着人們追求食補，如雨後春筍般冒出了很多食補店，裏面的補湯也是五花八門。比如擁有滋陰補腎功效的湯，養血補氣的蔘湯，驅寒祛濕的調理湯，有美容豐胸的...
食材明細主料桂圓（適量）紫薯湯圓（適量）雞蛋（適量）酒釀（適量）輔料枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）桂圓湯圓酒釀雞蛋湯的做法步驟1、食材準備：桂圓、雞蛋、紫薯湯圓、酒釀、枸杞。2、桂圓加水放入鍋中，煮5分鐘關火浸泡5...
“春困秋乏，早餐來一碗元氣滿滿的糖水，簡直不要太美啦！有顏有料，小夥伴們一起來哦！”食材明細主料鵪鶉蛋（10個）桂圓（15個）輔料紅棗（4個）枸杞（適量）調料南瓜（適量）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋桂圓湯的做法步驟1、桂...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料桂圓：適量紅棗：適量銀耳：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.銀耳泡發後，除去發黃的部分，剪成小片2.紅棗用水浸泡一會，洗去表面的粉塵3.桂圓去殼，稍微清洗一下4....
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