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準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料銀耳:10蓮子:5輔料紅棗:適量冰糖:適量具體步驟1.銀耳洗淨撕成碎片備用2.冰糖準備好3.蓮子(提前泡2小時)、紅棗適量4.鍋中倒入適量的水,把銀耳、蓮子、紅...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料銀耳:2朵紅棗:100蓮子:150輔料冰糖:適量具體步驟1.用的這種一燒即糯的銀耳2.先用水泡發3.食材都備好了,銀耳瀝乾水4.鍋裝水,食材放進去5.大概15分鐘之...
準備時間:4分鐘    烹飪時間:4分鐘主料紅豆:3小把蓮子:10顆紅棗:6顆輔料紅糖:2.5勺冰糖:5小顆具體步驟1.紅豆浸泡一晚上(在家裏就不必這麼長時間了、小燉鍋的功率小、事先浸泡容易熟)2.加入蓮子...
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料幹蓮子:200紅棗:100輔料冰糖:50具體步驟1.將幹蓮子放入清水中浸泡2小時,紅棗放入清水中浸泡30分鐘,若想達到更好的清火效果,蓮子可以不去心。2.將浸泡好的...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:2小時主料銀耳:1朵蓮子:1小把輔料黃冰糖:適量枸杞:適量紅棗:5顆具體步驟1.食材準備好。2.冰糖和枸杞。3.蓮子和銀耳泡發。4.枸杞和紅棗清水泡發。5.蓮子去心,銀耳...
“我的銀耳蓮子紅棗綠豆都是頭天晚上泡上第二天清早煮。這樣煮出來的湯更好喝哦”食材明細主料銀耳(適量)輔料紅棗(8顆)蓮子(10顆)綠豆(適量)雪梨(0.5個)冰糖(適量)其他(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)銀耳蓮子紅棗湯的做法步驟1、...
食材明細主料銀耳(適量)紅棗(適量)蓮子(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燜(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗蓮子銀耳羹的做法步驟1、將所有食材清洗乾淨,用純淨水提前泡上。2、這是泡好的。3、把它們一起放入燜燒杯,加入100度的開水,蓋好...
“乾燥的冬季來上一碗。”食材明細主料紅棗(適量)銀耳(適量)蓮子(適量)輔料白糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗銀耳蓮子的做法步驟1、銀耳、蓮子提前泡發。2、紅棗去核,將食材放入電壓力鍋裏,加入水,選擇“”羹”,到...
銀耳紅棗蓮子湯功效是什麼呢?首先讓我們來了解了解我們的銀耳、紅棗、還有蓮子吧,銀耳,又被稱作白木耳、雪耳、銀耳子等等,而且銀耳有着提高肝臟的解毒能力的功能,它可以保護肝臟的功能,是一種很好的補品,蓮子,有着防癌抗癌的...
“銀耳滑潤,蓮子粉粉的,紅棗香甜,冷冷的天氣裏喝上一碗,暖暖的幸福感😍。”食材明細主料紅棗(適量)蓮子(適量)鮮銀耳(適量)輔料冰糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅棗蓮子銀耳湯的做法步驟1、去核紅棗適量。2、蓮子洗淨...
“美容養顏,甜品湯。”食材明細主料銀耳(一朵)紅棗(10枚)蓮籽(30g)輔料純淨水(適量)枸杞(少許)冰糖(少許)甜香(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)銀耳紅棗蓮籽湯的做法步驟1、銀耳備用。2、銀耳浸泡半小時以上,摘去根部,撕成小塊,備用。3、...
“中醫將紅棗歸於補氣藥類,稱其性味甘平,有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效,於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時,就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更...
“中醫認為白色主心肺,夏季天氣炎熱,容易燥熱心煩失眠。銀耳具有補肺潤燥之功能,蓮子屬安神之物,兩者搭配加紅棗一起燉,是夏日滋補佳品。”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)紅棗(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通...
食材明細主料銀耳(一朵)紅棗(5個)新鮮蓮子(一把)輔料冰糖(適量)原味(口味)燉(工藝)未知(難度)紅棗銀耳蓮子羹的做法步驟1、木耳泡發一晚,洗淨去根,撕小塊。2、新鮮蓮子3、剝出蓮米,洗淨。4、棗洗淨切片,與蓮米、銀耳一起放入煮鍋裏,加適...
“適合這個季節潤燥,消火,進補!”食材明細主料銀耳(1塊)紅棗(5個)蓮子(適量)百合(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅棗百合蓮子銀耳湯的做法步驟1、銀耳一大朵,頭天晚上泡發,洗摘乾淨2、蓮子百合提前兩個小時泡...
“春食綠,夏食紅,秋食白,冬食黑,其中“秋白”就是秋天多吃白色的食物,比如白木耳,蓮子,藕,山藥,白薯。”食材明細主料銀耳(1朵)蓮子(1把)棗(1把)輔料枸杞(10g)調料冰糖(10顆)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗蓮子銀耳羹的做法步驟1...
“紅棗銀耳蓮子湯香甜軟糯綿香,是一款食補湯品,主要材料有紅棗、銀耳和蓮子。銀耳富有天然特性膠質,再加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,具有美容養顏的效果。特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、補腦、安眠健胃...
“咱也不是啥有錢人,不能像人家天天燕窩的吃着,那就沒事多喝些紅棗銀耳蓮子羹吧,尤其是當湯羹微涼變粘稠後,那叫一個好喝。尤其最近馬上就要進入真正的秋天了,北京的天又很乾,每天喝上這麼一碗紅棗銀耳蓮子羹皮膚也會格外好...
“銀耳蓮子糖羹濃甜潤滑,美味可口。銀耳性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。”食材明細主料銀耳(1朵)秋梨(半個)蓮子(一碗)紅棗(6粒)輔料冰糖(少許)蜂蜜(少許)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗蓮...
食材明細主料銀耳(5小朵)蓮子(20顆)大紅棗(6個)輔料冰糖(1塊)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蓮子紅棗銀耳湯的做法步驟1、準備好的銀耳蓮子紅棗。2、用水把銀耳泡發。3、銀耳去蒂撕小塊和蓮子放入砂鍋。4、一次性把水給足...
“這款銀耳紅棗蓮子湯,不僅好喝而且還很有營養:滋陰潤肺,補睥安神。適用於心煩失眠,乾咳痰少,口乾咽乾,食少乏力等症。健康人食之能消除疲勞,促進食慾、增強體質。”食材明細主料銀耳(適量)紅棗(適量)冰糖(適量)蓮子(適量)輔料枸杞(4...
“感覺今年深圳入秋比較早,往年這會我晚上還通宵開空調的,可今年從國慶長假前幾天開始,家裏的空調就開始休假了。平常真的沒好好注意天氣變化,國慶假期整個人放鬆下來,平時關注部到的那會真好好關注起來了。早晚涼,每天還是...
“這是我們一家最愛喝的養生湯,紅棗銀耳蓮子湯有較強的滋補健身功能,有美容養顏的效果,是傳統的潤膚養顏佳品。”食材明細主料銀耳(適量)紅棗(適量)蓮子(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)冰糖紅棗銀耳蓮子湯...
“蓮子屬於清熱降火類食材,蓮子在降火的同時,還能淡化我們皮膚的黑色素,對於雀斑和臉色發黑都有很好的去除效果,把蓮子,銀耳和紅棗一起燉煮,不僅味道甜美,還能健脾補胃,滋潤皮膚,經常食用對身體大有好處,特別是對於我們女性來説...
“用電飯煲煲湯,省心。”食材明細主料紅棗(60g)銀耳(10g(幹))蓮子(15g)輔料水(1000g)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅棗銀耳蓮子羹的做法步驟1、紅棗去核切碎,銀耳泡發切碎,蓮子提前用水泡1小時。2、把所有食材放入電飯鍋裏...
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