有關紅豆藜麥粥的做法的精選大全
食材明細主料紅豆(適量)輔料三色藜麥(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆藜麥粥的做法步驟1、紅豆泡一晚上,洗淨加入適量水蓋上蓋子煮30分鐘。2、然後加入藜麥蓋上蓋子煮15分鐘。3、開蓋攪拌一下...
“一人食,首先要温暖自己的腸胃,簡單的熬粥是首選,有了得手的工具,更應該喝一碗暖胃暖心的粥”食材明細主料小米(40克)藜麥(20克)輔料清水(800毫升)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥小米粥的做法步驟1、準備的食材2、小米...
“藜麥屬於易熟易消化食品,口感獨特,有淡淡的堅果清香或者人蔘香,具有均衡補充營養、增強機體功能、修復體質、調節免疫和內分泌、提高機體應激能力、預防疾病、抗癌、減肥、輔助治療等功效,適於所有羣體食用,尤其適於高血...
食材明細主料大紅豆罐頭(1罐(煮好沒有加糖的))藜麥(30g)蔬菜湯塊(1塊)紫洋葱(中型半個)輔料香菜(1把)蒜頭(1瓣)小茴香粉(半勺(孜然粉))橄欖油(半匙(用雞湯塊也行))辣椒粉(少許)黑胡椒粉(少許)玉米粒(60g(罐頭或是冷凍的都行))微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗...
食材明細主料藜麥(30g)紅豆(50g)輔料即食麥片(20g)黃冰糖(1匙)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)藜麥紅豆輕養飲的做法步驟1、紅豆提前用水泡一晚上,藜麥洗淨。2、把藜麥,紅豆,麥片放豆漿機裏,再加入黃冰糖。3、蓋上豆漿機蓋子,...
食材明細主料稼祺藜麥(50g)紅棗(10g)桂圓(20g)輔料冰糖(5g)酸甜(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)桂圓藜麥紅棗養生粥的做法步驟1、食材準備。2、桂圓捏開備用。3、水開下藜麥、桂圓、紅棗,中火煮25分鐘。4、加入冰糖,再煮5分鐘。5...
食材明細主料藜麥(適量)小米(適量)輔料紅棗(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)藜麥小米紅棗粥的做法步驟1、準備好的食材。2、紅棗去核。3、洗淨放到砂鍋裏,小火煮。4、開鍋會出沫,用勺子撇出。5、繼續煮。6、煮好啦。7...
“我今天做的營養糊是用現成的料包,從配料表上我看到了不少好東西:藜麥、紅豆、薏米、燕麥、蘋果乾、香蕉幹、紫薯幹、南瓜籽仁、胡蘿蔔丁。藜麥富含錳鋅鈣鎂等微量元素,對孕婦及乳母非常有益;紅豆有健脾益氣祛濕等效果;薏...
“藜麥紅棗粥是以藜麥和大米為主要食材,是很好的營養食品,紅棗、南瓜的甘甜加藜麥的Q彈,味道清甜可口。南瓜可以補充B族元素,紅棗補血,藜麥富含各種礦物質、氨基酸、微量元素、纖維質豐富,是粥品原料選擇的一種既營養又健康...
“藜麥紅棗粥味美甘甜,營養早餐的首選。。。”食材明細主料藜麥(100g)輔料紅棗(適量5到6顆)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥紅棗粥的做法步驟1、打開包裝袋,取出藜麥2、用清水浸泡它十分鐘左右。。。。。。3、用它開...
食材明細主料三色藜麥(適量)輔料大米(適量)小米(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥米粥的做法步驟1、藜麥提前用清水淘洗3-4遍後泡2-4小時,大米小米淘洗一遍。2、藜麥泡後會發芽,藜麥的胚芽營養豐富。3、把藜麥,大米...
食材明細主料藜麥(1/3杯)小米(1杯)輔料紅薯(2塊)調料食用油(少許)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)藜麥紅薯小米粥的做法步驟1、藜麥提前泡4小時左右。2、煮鍋放水,放入藜麥先煮開。3、紅薯去皮切塊備用。4、藜麥煮開後再放入...
食材明細主料玉米碴(4分之一杯)三色藜麥(4分之一杯)輔料大米(3分之一杯)圓糯米(3分之一杯)小米(3分之一杯)調料新疆灰棗(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雜糧紅棗藜麥米粥的做法步驟1、玉米碴,藜麥混合與紅棗一起提前泡4小...
“藜麥沒有什麼特殊的味道,口感上嚼着像芝麻,它被稱為植物黃金,可見有多麼營養健康了。”食材明細主料藜麥(一勺)梅豆(兩勺)輔料大米(一勺)玉米粒(一勺)糯米(一勺)五常米(一勺)純淨水(1500ml)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)藜麥梅豆...
“簡單美味,健康營養,老少皆宜。”食材明細主料小米(50g)黑豆(50g)藜麥(15g)輔料蓮子(15g)白眉豆(15g)純淨水(1000ml)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑豆藜麥蓮子米粥的做法步驟1、食材備用。2、煮好的黑豆,備用。3、小米、藜麥、...
“藜麥是一種單體植物,它是一種可基本滿足人體基本營養需求的食物,所以藜麥為最適宜人類的全營養食品。海蔘滋補強身,營養功效更不用多説。炎炎夏日,為家人煮一鍋藜麥海蔘粥滋補身體吧!”食材明細主料藜麥(15克)海蔘(1個)大米(5...
“椰蓉含有各種微量元素,有利於寶寶生長髮育,牛奶和藜麥一樣是全蛋白的營養擔當。整個粥口感細膩,藜麥米晶瑩剔透,Q彈有嚼勁,還有淡淡的堅果香。咕嚕咕嚕~~美味全營養的椰蓉藜麥粥,上班族、學生們早餐的必選美食哦。”食材...
“眉豆含有提供人體易消化的優質蛋白質,適量的碳水化合物、多種維生素和微量元素。眉豆的磷脂有促進胰島素分泌,參加糖代謝的作用;藜麥含有接近肉類的蛋白質、維生素B、C和E、而鈣質、錳、鎂、鐵、鋅等礦物質營養含量高...
“甜甜的糯糯的,健康營養粥。”食材明細主料藜麥(36g)紅薯(一個)紅豆(46g)輔料五常米(46g)純淨水(1200ml)調料糖(10g)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥紅豆紅薯甜粥的做法步驟1、紅薯洗淨,去皮切塊。2、食材備用。3、藜米、五...
“這個粥搭配起來不僅僅是貴的問題,還有就是很養生了,營養豐富的雜糧粥。”食材明細主料黑糯米(適量)紅豆(適量)大米(適量)胚芽米(適量)藜麥(適量)輔料紅棗(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)胚芽米藜麥黑糯米紅豆紅棗粥的做法...
“粥軟糯,薯香甜,藜麥吃在嘴裏像吃跳跳糖一樣。”食材明細主料藜麥(1小把)紅薯(1個)輔料大米(1小把)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)藜麥紅薯大米粥的做法步驟1、三色藜麥1小把。2、清水浸泡20分鐘。3、大米一小把,洗一下。4...
“一天之計在於晨。早餐是一天中營養攝入的開始,對我們的身體特別重要。因此,早餐必須吃的營養。然而大部分上班族早晨時間都很緊張,如何能吃到便捷、營養的早餐呢?這份《藜麥皮蛋粥》送給您!”食材明細主料藜麥(30g)輔料鬆...
食材明細主料藜麥(10克)紅棗(9粒)花生(10克)燕麥(10克)輔料白糖(適量)清水(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆藜麥漿的做法步驟1、備好紅棗,花生,藜麥,燕麥。2、除紅棗外,其它食材提前洗好再泡製。3、紅棗洗淨之後,將核取出...
“藜麥養生粥,孕婦首選”食材明細主料藜麥(100g)輔料紅棗(4顆)枸杞(4顆)葡萄乾(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)藜麥紅棗養生粥的做法步驟1、準備藜麥。2、準備輔料。3、放一塊。4、出鍋。...
“冬天,缺不了一碗熱騰騰的粥,暖胃養胃。每天早上,我都會熬上一鍋沙鍋粥。今天用南極直達家紅極參熬的紅極參藜麥油條粥,紅極參和藜麥都是很有營養的食材。適合老人和孩子食用。”食材明細主料紅極參(2根)東北大米(50克)藜麥(2...
熱門標籤
-
芝士奶油霜蛋糕
正宗麻婆豆腐
家庭版紅油辣子怎麼做好吃
麻辣酸甜脆蘿蔔的做法
蘿蔔蛤蜊魚湯的做法
春筍雜醬
免火再煮鍋菜譜之——牛肉燉胡蘿蔔
凱蒂貓酸奶藍莓戚風蛋糕的家常做法
黃魚丸炒西葫蘆
奶香番薯餅的家常做法
番茄炒玉米的做法步驟
日式紅豆包怎麼做
螃蟹小饅頭的做法
粉黛春色甜品台怎麼做好吃
香草巧克力慕斯的做法步驟
蜜制滇橄欖怎麼做好吃
白露農家小炒的家常做法
黑芝麻花生糖怎麼做好吃
養胃桃汁的做法步驟
涼拌麻辣雞爪的最正宗做法
麻仁茶酥怎麼做
炸肉條的家常做法
土豆排骨醬湯怎麼做
豬蹄黃豆燜藕的最正宗做法
蔓越莓雙色麪包的家常做法
古早味糯米飯怎麼做
萌萌貓爪饅頭的做法
芒果奇亞籽椰奶布丁怎麼做
南瓜肉鬆卷的家常做法
紫薯酸奶麥片的最正宗做法
鮮香爽滑的香菇豆腐的家常做法
百變造型吐司的做法
爽口土豆絲的做法步驟
彩椒炒香乾的做法
杭椒小炒怎麼做
餐蛋烏冬面的最正宗做法