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“一款減肥湯”食材明細主料西紅柿(適量)蟹味菇(適量)雞毛菜(適量)輔料鹽(適量)味精(適量)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅花時蔬湯的做法步驟1、原料2、蟹腿菇撕開備用。3、鍋中燒水4、放西紅柿5、水開加雞毛菜,蟹味菇。6...
“排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。1、排骨富含蛋白質和脂肪,為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,可以補充人體所需的營養。2、人到中老年,微循環發生障礙...
食材明細主料麪粉(200克)胡蘿蔔(20克)黃瓜(20克)蟹味菇(20克)輔料一品鮮醬油(1匙)水澱粉(1勺)糖(0.5匙)蠔油(1匙)鹽(0.5匙)味精(0.3匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)時蔬面花湯的做法步驟1、麪粉加一個雞蛋倒入適量清水和麪,和好的面醒...
“我是一個隨遇而安的人,做飯也是喜歡簡單易操作的,今天做的這道米湯時蔬,也是無意之間發現的,簡單的食材碰撞在一起,卻有難得的清甜之美味。”食材明細主料玉米(1根)海鮮菇(1份)胡蘿蔔(1根)小青菜(1份)輔料大米(1把)食鹽(1勺)甜味(口味...
“聖誕應景快手家常菜,營養豐富,製作超簡單!白灼的西蘭花,配有超過癮的蒜蓉辣醬,簡直不要太好吃啦!今天用到了新思特的八角炒鍋,好喜歡鍋蓋的鑽石拉環呢,超有顏值,手感也超讚!而且鍋具很實用,導熱快速,受熱均勻,而且完全不粘的,還少...
食材明細主料洋葱(半個)胡蘿蔔(適量)圓白菜(適量)草菇(60克)雞肉(適量)生薑(適量)輔料鹽(少許)番茄醬(10克)黃油(15克)胡椒粉(少許)酸甜(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)時蔬濃湯的做法步驟1、成品,酸酸甜甜的味道。2、成品,酸酸甜甜的味道。3...
食材明細主料排骨(500g)蓮藕(100g)胡蘿蔔(100g)香菜(10g)姜(5)輔料花椒(2g)大料(2g)糖(1勺)鹽(1匙)味精(0.2匙)鹹鮮(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)排骨時蔬湯的做法步驟1、在超市買的新鮮排骨看顏色就非常新鮮2、鍋中燒開水放人排骨焯水去...
“簡單快手的營養湯”食材明細主料西紅柿(一個)金針菇(半把)生菜(少許)雞蛋(一個)輔料葱花(少許)鹽(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿時蔬蛋花湯的做法步驟1、熱鍋温油,倒入葱花炒香2、倒入西紅柿丁,翻炒3、中小火炒到...
食材明細主料牛邊排(300g)輔料西紅柿(4個)洋葱(4分之1個)蒜(7顆)胡蘿蔔(半根)土豆(半個)香菜(適量)配料鹽(適量)黑胡椒粒(適量)香葉(1片)八角(一個)花椒粒(十幾顆)生抽(3匙)原味(口味)未知(難度)西紅柿牛邊排蔬菜湯的做法步驟1、牛邊排焯水,洗淨2、湯...
“西紅柿富含豐富的維生素A、C和茄紅素以及胡蘿蔔素,能夠降低膽固醇和血壓,同時能夠減緩色斑延緩衰老,防止血栓的發生。健胃消食、潤腸通便,老少皆宜”食材明細主料西紅柿(適量)麻花(適量)輔料香油(適量)雞精(適量)味精(適量)鹽(適量...
食材明細主料西藍花(適量)木耳(適量)輔料胡蘿蔔(適量)蝦仁(適量)鹽(適量)味精(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西藍花炒時蔬的做法步驟1、原料2、熱鍋冷油3、放入胡蘿蔔煸炒4、加西藍花,木耳蝦仁煸炒5、放鹽煸炒斷生6、出鍋...
食材明細主料西蘭花(適量)輔料木耳(適量)肉(適量)胡蘿蔔(適量)調料鹽(適量)味精(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒時蔬的做法步驟1、原料。2、胡蘿蔔切片西蘭花切小塊。3、熱鍋冷油。4、加肉片煸炒。5、加胡蘿蔔繼...
食材明細主料西葫蘆(適量)西紅柿(適量)木耳(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)糖(適量)雞精(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西葫蘆炒時蔬的做法步驟1、原料2、熱鍋冷油,倒入雞蛋液劃散。3、倒入西葫蘆和木耳翻炒。4、加鹽炒至斷生...
食材明細主料雞蛋(2個)菠菜(適量)胡蘿蔔(適量)調料鹽(適量)油(適量)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)時蔬蛋花湯的做法步驟1、菠菜洗淨焯水一分鐘撈起瀝乾,切段。2、胡蘿蔔切丁。3、鍋裏熱油,倒入胡蘿蔔翻炒半分鐘。4、...
“夏季,是一年中蔬菜品種最全的季節。當然,説的是蔬菜的自然生長,不單指大棚種植的反季節蔬菜。在這個時蔬品種多樣的季節,非常適宜做這款西紅柿雜疏湯。這種適宜,既在於時蔬品種的選擇餘地大,也在於各類時蔬的價格基本都是...
“隨意搭配的一道菜,蔬菜+濃湯,只要想到就大膽嘗試,非常入味,推薦哦。”食材明細主料空心菜(半斤)雞雜(適量)嫩豆腐(一塊)輔料姜(適量)料酒(適量)調料鹽(適量)油(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)上湯時蔬的做法步驟1、通菜洗摘好...
食材明細主料西紅柿(3個)雞蛋(1個)輔料香油(少許)精鹽(少許)五香粉(少許)葱末(少許)雞湯(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿蛋花湯的做法步驟1、將西紅柿清洗乾淨,切成小塊,裝入碗中待用。2、鍋中倒入雞湯燒開,加入精鹽,五香...
“滑肉,是四川農家菜的做法。用澱粉掛厚糊的方式,厚厚的澱粉包裹着瘦肉。非常的有特色。”食材明細主料豬裏脊肉(一塊)輔料葱(適量)幹木耳(一把)萵筍葉(一把)開水(一碗)姜(適量)蒜(適量)調料鹽(少許)雞精(少許)五香粉(半匙)醬油(一匙)菜籽油(少...
“花蛤肉味鮮美、營養豐富,蛋白質含量高,氨基酸的種類組成及配比合理;脂肪含量低,不飽和脂肪酸較高,易被人體消化吸收,還有各種維生素和藥用成分。含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素,可作為人類的營養、綠色食品,深受...
“家中有一個小寶寶特別喜歡喝湯,經常會做各式各樣的湯給娃娃喝。”食材明細主料絲瓜(2根)白玉菇(80克)玉米(1根)千頁豆腐(1包)輔料鹽(6克)雞精(2克)油(10克)鹹鮮(口味)燒(工藝)半小時(耗時)高級(難度)時蔬湯的做法步驟1、材料準備好。2、所...
“小美煮的西紅柿非常入味,蛋花也漂亮。速度5切碎後,湯汁濃郁,超好喝。”食材明細主料西紅柿(1-2個)雞蛋(2個)飲用水(400g(熱水))生抽(15g)黃酒(5g)葱花(少許)橄欖油(10g)鹽(3-5g)原味(口味)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿蛋花湯的做法步驟1、把一...
“天天想着給女兒換着花樣煮湯,腦洞大開煮了這麼一個湯,沒想到好喝的不得了”食材明細主料西紅柿(1個)小肉圓(5個)輔料鹽(1.5匙)綠葉蔬菜(適量)雞精(適量)色拉油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿肉圓蔬菜湯的做法步驟1...
“春天是吃素菜的好季節,西蘭花胡蘿蔔做配上肉餡做一道簡單的肉丸湯,簡單營養又美味。而且顏色也很漂亮。”食材明細主料豬肉(一塊)輔料西蘭花(一朵)胡蘿蔔(半根)海鮮菇(一把)葱(適量)姜(適量)蒜(適量)調料澱粉(一匙)鹽(少許)雞精(少許)鹹鮮...
食材明細主料西紅柿(適量)生菜(適量)蘑菇(適量)雞蛋(適量)輔料葱(適量)香菜(適量)鹽(適量)雞粉(適量)生抽(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿鮮蔬湯的做法步驟1、材料圖2、香菇,西紅柿切片,生菜洗淨3、雞蛋打勻。4、鍋裏倒適量...
“昨天坨坨媽説湖北這個怪地方沒有春天,一過了冬天立馬就是夏天了,可也不完全是,這地方,一出太陽就熱,站太陽底下恨不得光着膀子,可一進屋就冷,在家坐着不一會就手腳冰涼。天一熱,就想喝水,一冷吧,就想喝湯,可這天氣要喝那種大魚...
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