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“今天聖誕節,分享一道非常簡單營養的美食➺聖女果奶香山藥,食材是聖女果、山藥、牛奶,小孩也能吃!非常健康營養”食材明細主料聖女果(8個)山藥(100g)輔料牛奶(5ml)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)聖女果奶香山藥的做法步驟1...
食材明細主料低粉(200克)雞蛋(2個)白糖(70克)葵花籽油(70克)輔料聖女果乾(60克)香草粉(3克)泡打粉(2.5克)清水(60克)甜味(口味)烘焙(工藝)一小時(耗時)普通(難度)香草聖女果粒蛋糕的做法步驟1、準備好需用的原料。2、聖女果乾切成小粒。3、低...
食材明細主料聖女果(適量)酸奶(200毫升)温水(適量)輔料白糖(20了)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)聖女果酸奶奶昔的做法步驟1、聖女果用適量温水浸泡半小時。2、酸奶準備200毫升備用。3、將酸奶和聖女果,温水,白糖放入榨汁...
“喜歡各種蔬果擺盤雖有點兒費工夫也沒有令食物更好吃的功效但是那種賞心悦目的感覺真好”食材明細主料聖女果(2個)輔料黃瓜(半根)原味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)普通(難度)聖女果鬱金香的做法步驟1、黃瓜半根,削下的皮備用。。...
食材明細主料聖女果(適量)香蕉(兩根)黃瓜(小半根)調料丘比沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)聖女果香蕉沙拉的做法步驟1、準備所需要的食材。2、聖女果去蒂,黃瓜去皮洗乾淨備用。3、聖女果對半切開,黃瓜切丁備用。4...
食材明細主料低筋麪粉(120克)聖女果乾(40克)牛奶(70克)輔料雞蛋(1只)綿白糖(50克)黃油(50克)無鋁泡打粉(1小勺)奶香(口味)烘焙(工藝)一小時(耗時)普通(難度)聖女果馬芬的做法步驟1、食材:低筋麪粉。2、聖女果乾。3、牛奶。4、雞蛋、綿白糖、...
食材明細主料聖女果(7個)輔料肉末(150克)葱(適量)姜(適量)蛋(2個)生粉(適量)配料醬油(適量)雞精(適量)花生油(適量)鹹甜(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燒聖女果的做法步驟1、葱、姜各切細末備用。聖女果摘取蒂頭,洗淨外皮後備用。2、肉末...
食材明細主料聖女果(適量)甜瓜(小半個)輔料酸奶(一盒100克)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)聖女果甜瓜拌酸奶的做法步驟1、成品圖。看着非常有食慾。2、甜瓜去皮切塊備用。3、聖女果浸泡半小時洗乾淨備用。4、味全酸奶準...
“沙拉醬熱量比較高,我就換成酸奶和煉乳,這樣和水果一起吃更健康。”食材明細主料聖女果(5個)酸奶(適量)煉乳(適量)輔料奧利奧餅乾(1塊)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)聖女果酸奶沙拉的做法步驟1、準備好的食材。2、聖女果洗...
“聖女果具有美容養顏、減緩色斑、延緩衰老的食用功效;核桃滋養腦細胞、增強腦功能、潤肌膚、烏鬚髮,所以聖女果核桃奶昔是大多女性、腦力勞動者以及青少年的營養佳品!”食材明細主料聖女果(適量)核桃(適量)原味酸奶(適量)輔料...
食材明細主料聖女果(6個)黑胡椒(2mg)鹽(2mg)芝士碎(10mg)輔料黃油(5mg)鹹鮮(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)焗聖女果的做法步驟1、1.先把聖女果在上面切三刀,注意不要切到底,然後一瓣一瓣的分開。2、在撒上鹽和黑胡椒,也可以放點黃油...
“一樣別具一格的水果沙拉,簡單好看又美味,試試吧!”食材明細主料聖女果(適量)芹菜梗(適量)輔料沙拉醬(適量)酸甜(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)聖女果鬱金香的做法步驟1、準備好材料:洗乾淨的聖女果、芹菜梗、沙拉醬2、聖女果...
“山藥又名淮山,含鉀、澱粉酶、黏蛋白等,其黏蛋白可保護口腔、腸胃黏膜、鉀對腎臟有療效。女人食之可養顏~”食材明細主料山藥(250g)木瓜(四分之一個)蘋果(半個)輔料牛奶(適量)蜂蜜(適量)果味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)山藥...
食材明細主料黃聖女果(5個)紅聖女果(5個)夏黑葡萄(5個)酸奶(100g)輔料即食穀物乾果(10g)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶穀物聖女果的做法步驟1、準備好,所有食材2、把聖女果和葡萄,放入鹽水中浸泡10分鐘,洗乾淨3、把洗乾淨...
食材明細主料聖女果(200g)輔料冰糖(30g)水(300g)酸甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)聖女果醬的做法步驟1、聖女果洗淨,切十一花刀。2、鍋中放入冰糖3、放入聖女果。4、加入清水。5、發貨煮開。6、小火煮制濃稠。7、成品圖。...
食材明細主料山藥(一段)雞蛋(一個)聖女果(14顆)輔料葱花(適量)配料料酒(少許)鹽(少許)雞精(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)聖女果山藥蛋花湯的做法步驟1、材料:雞蛋、山藥2、聖女果(已洗淨)3、配料:葱花4、將山藥洗淨、去皮。5...
“在超市買了一盒聖女果果脯,酸酸甜甜的喜歡吃。一早醒來忽想如果把果脯做成小餅,味道會怎麼樣呢,行動……..二十分鐘後這款酸酸甜甜帶着奶香味的小餅就成了我的早餐,味道是我喜歡的,樓上鄰家的小孩來家裏玩剩下的小餅全被...
“這個飲品營養且富含維生素,滿滿的活力。”食材明細主料聖女果(適量)蘋果(適量)羊大師羊奶(200ml)輔料蜂蜜(適量)原味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)聖女果蘋果羊奶汁的做法步驟1、蘋果、聖女果洗乾淨。2、蘋果切塊。3、倒一杯...
“香烤聖女果:果肉細膩柔軟,口感豐富,做法簡單熱量低,酸酸甜甜一口一個多汁美味~~~”食材明細主料聖女果(150克)蠔油(5克)輔料胡椒粉(10克)鹹甜(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香烤聖女果的做法步驟1、食材清洗乾淨備用。2、把聖...
“秋天到了,颱風來了,胃口也好了.做了一款鮮奶聖女果磅蛋糕,貼一個西式的秋膘.蛋糕裏面加了聖女果和獼猴桃果乾,紅紅綠綠的好看,聖女果有點酸,蛋糕吃起來酸酸甜甜,用淡奶油代替部分的牛奶,奶味更是濃郁.”食材明細主...
“健康的美才是真的美。及時有效地清除身體內的“垃圾,才能做到真正的健康。這款奶昔很適合女性們飲用,光潔皮膚、清腸排毒,早上起來為自己做一杯,一天都是美美的”食材明細主料香蕉(適量)聖女果(適量)輔料牛奶(適量)奶香(口味)其...
食材明細主料聖女果乾(100克)低筋粉(200克)泡打粉(1/4小勺)小蘇打粉(1/8小勺)輔料全蛋(2個)玉米油(100克)椰奶(200克)椰蓉(60克)配料細砂糖(90克)奶香(口味)烘焙(工藝)一小時(耗時)普通(難度)聖女果椰香馬芬的做法步驟1、聖女果乾切成小丁備用,全...
“喜歡在夏天的晚餐吃酸奶或牛奶拌果蔬,夏天果蔬多,選擇也多,多種顏色搭配最佳,記得曾有健康專家説,一天裏吃多種顏色的食物對身體健康有好處。”食材明細主料聖女果(適量)紅心火龍果(1個)蜜瓜(1個)香蕉(2根)荔枝(適量)蘋果(適量)輔料...
我們現在很多人都非常注重自己的身體健康,所以很多人都開始去養生外,那麼很多人都非常喜歡吃一些藥材,來燉湯喝,比如説很多人就經常用鐵棍山藥來燉湯,那麼很多人就想要問一個問題,鐵棍山藥哪裏產的最正宗?我現在很多人都不...
食材明細主料聖女果(適量)甜味(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)聖女果汁的做法步驟1、聖女果洗乾淨。入破壁機內。2、按果蔬汁。3、榨成汁。4、倒入杯中5、成品圖!...
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