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食材明細主料南瓜(適量)小米(適量)輔料冰糖(適量)調料清水(適量)原味(口味)榨(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)南瓜小米豆漿的做法步驟1、取適量的南瓜備用。2、少量的小米備用。3、南瓜去皮洗淨。4、小米用清水清洗乾淨。5、將洗淨的小...
“營養早餐”食材明細主料黃豆(200克)南瓜(200克)輔料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)豆漿南瓜羹的做法步驟1、黃豆洗淨泡發,南瓜去皮切片2、將黃豆倒入豆漿機中3、倒入南瓜打成漿4、倒入電鍋中煮開5、裝碗開吃...
“剩餘豆漿糊(沒過濾)的二次吃法。用我媽的話,有點糊吃,呵呵。幾種食材不相剋,但這麼多相剋與否,真不知,但我吃後沒有副作用。皮膚問題,癢有點重,估計是南瓜作祟。南瓜:性温,味甘;入脾胃經益:補肝益氣,化痰排膿,解毒殺蟲,保胎弊:多食助...
“顏色金黃,光滑細膩,口感鮮甜。秋天天氣乾燥,多喝一些南瓜百合小米漿,滋陰潤肺,健脾和胃。”食材明細主料南瓜(適量)鮮百合(適量)輔料小米(一大把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜百合小米漿的做法步驟1、南瓜...
“今來一款:南瓜雙豆漿,口感濃郁,顏值爆棚,感覺喝的每一口都超級營養”食材明細主料熟南瓜(適量)黃豆(適量)紅豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜雙豆漿的做法步驟1、所需食材準備就緒,豆子提前浸泡。2、...
“甜香,光滑細膩,色澤金黃,營養豐富的快手早餐😋”食材明細主料金瓜(適量)枸杞(適量)小米(一把)泡黃豆(一把)輔料冰糖(一把)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜枸杞小米豆漿的做法步驟1、金瓜切小塊。2、枸杞適量。3、小米一...
“每天都要給全家人必做的早餐之一,營養又美味。。。”食材明細主料南瓜(100g)黑米(50g)黃豆(50g)輔料冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)南瓜黑米豆漿的做法步驟1、準備食材2、南瓜去皮,去籽,切塊。3、黃豆,黑米洗淨,...
食材明細主料南瓜(適量)黃豆(適量)花生(適量)輔料水(適量)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)冰南瓜豆漿的做法步驟1、南瓜改刀切小塊黃豆提前泡好的。2、所有食材放在一起啟動米糊鍵開始工作。3、啟動米糊30分鐘拼命的工作中...
“這個南瓜湯用豆漿做為原料,原因是早期的豆漿機還沒有濃湯功能,只能打米糊或者豆漿,只好費事兒再用豆漿做為原材料做成南瓜濃湯。對於象米爸爸這種純中式的胃,吃不慣奶油的味道,這樣做出來的湯倒也很合他的口味”食材明細...
“營養好喝的米糊,早餐首選”食材明細主料南瓜(適量)黃色麥片(適量)小碴子(適量)輔料冰糖(適量)水(適量)甜味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)麥片南瓜米漿的做法步驟1、準備輔料2、洗淨控水放入破壁機裏3、啟動米糊功能30分4、工作中5、...
“南瓜營養豐富,南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。南瓜和豆漿的植物纖維結合,可幫助消化,降低膽固醇。”食材明細主料南瓜(50克)黃豆(50克)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南...
“這款豆漿特別適合男士飲用。南瓜子富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能,因為前列腺分泌激素功能靠脂肪酸。每天堅持吃一把南瓜子有預防前列腺癌的作用”食材明細主料南瓜子(30g)黃豆(70g)輔料蜂蜜(適量)水(適量)甜味(口味)其他(工...
“紫薯有抗氧化的功效。南瓜所含的南瓜多糖可提高身體的免疫力。此豆漿可補充能量,增強體力。”食材明細主料黃豆(30克)南瓜(40克)紫薯(30克)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)南瓜紫薯豆漿的做法步驟1、準備好...
“南瓜的營養價值很高。可降血脂,助消化,提高機體的免疫力。南瓜和豆漿的植物纖維結合,可很好的幫助消化,降低膽固醇,所以這是一道去油脂的減肥佳品。”食材明細主料黃豆(50克)南瓜(150克)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)南...
“甜甜的米漿口感爽滑細膩無渣,是寒冷冬天不錯的滋補米糊特別適合上班族當早餐,熱乎乎喝一碗,心裏也温暖”食材明細主料南瓜(半個)大米(適量)輔料冰糖(4顆)水(適量)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)大米南瓜米漿的做法步驟1、南...
“此豆漿的功效:米湯能夠刺激胃液的分泌,有利於消化,並對脂肪的吸收有促進作用。南瓜含有大量維生素、礦物質,能夠增強腸胃蠕動力,南瓜含有的果膠能夠保護胃腸道粘膜,使其避免受到粗糙食品的刺激,有促進潰瘍面癒合的作用,適宜...
“南瓜潤肺益氣,促進腸胃蠕動,還會有利尿和美容的作用。小米養心暖胃,具有滋陰養血、健脾和胃的作用。紅棗養氣補血,可以駐顏祛斑,使面部皮膚紅潤有光澤,也有一些美容養顏的效果。紅棗南瓜小米豆漿,一款超簡單的美容養顏豆漿...
“光這個顏色就讓人愛了,暖暖的喝下去就能量十足啦。”食材明細主料全南瓜(1塊)輔料小米(1勺)調料熟芝麻(1勺)甜香(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜小米漿的做法步驟1、全南瓜,黃小米,熟芝麻,大約如圖的比例。芝麻也可以不加,加...
“快手米漿,甜甜的很好喝早餐不錯的選擇。”食材明細主料南瓜(適量)山藥(適量)輔料水(適量)冰糖(6顆)甜味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜山藥米漿的做法步驟1、山藥南瓜去皮2、切小塊3、所有食材放在破壁機里加入冰糖4、啟動米漿...
“這款豆漿很適合早餐飲用,經典的原味豆漿喝起來豆味香濃;如果添加其他的食材可以讓營養更豐富,今天選用了南瓜搭配黃豆一起製作這款小麥胚芽南瓜豆漿。麥芽是小麥發芽的生長器官之一,也是小麥生命的根源,富含豐富的維他命...
“營養豐富,既有豆香味,又有南瓜的清香,早上來一碗棒極了!”食材明細主料黃豆(適量)南瓜(適量)輔料糯米(少許)調料冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)南瓜豆漿的做法步驟1、黃豆,糯米洗淨浸泡一晩備用。2、南瓜去皮切成...
“心情故事在所有發糕裏最喜歡的是南瓜發糕,不論它的顏色,還是口感,營養方面,都是我喜歡它的理由。很多同學都説發糕不好做,做不成功,但是我不那樣認為,我覺得發糕在麪食裏是最容易掌握的,不需要和麪,不要整形,面發好後就可以開...
食材明細主料南瓜(適量)綠豆(適量)大米(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜綠豆漿的做法步驟1、原料:南瓜一塊,綠豆用手抓兩把,大米用手抓一小把2、1.綠豆提前一晚泡好,洗淨3、2.南瓜洗淨,切成絲4、大米洗淨,所有材料放入...
“光滑細膩,甜香誘人。”食材明細主料板栗(適量)南瓜(適量)輔料小米(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)板栗南瓜小米漿的做法步驟1、板栗用刀切去外皮。2、洗一下切成小塊。3、南瓜去皮切小塊。南瓜一定要甜甜的,因為...
“小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力。除含有豐富的營養成分外,小米中色氨酸含量為穀類之首,色氨酸有調節睡眠的作用。...
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