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“甜蜜蜜的枸杞芝麻花生糖,無需烤箱,一口炒鍋輕鬆搞定!”食材明細主料黑芝麻(200g)綿白糖(400g)枸杞(30g)輔料水(250ml)玉米油(30g)甜味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞花生糖的做法步驟1、準備好食材。2、花生入鍋炒熟,稍微晾涼...
食材明細主料花生(適量)枸杞(適量)輔料糖(適量)甜味(口味)拔絲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞花生糖的做法步驟1、花生放烤箱200度烤20分鐘,我喜歡香一點,所以花生烤的黃黃的2、花生稍微放涼搓掉皮3、放入枸杞和花生拌勻4、開始炒...
“秋冬乾燥季節來些糖藕很養生喔”食材明細主料藕(適量)糯米(適量)輔料冰糖(適量)糖桂花(適量)枸杞(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)枸杞桂花糖藕的做法步驟1、準備好食材2、把浸泡一夜的糯米瀝乾水分,加點白糖拌好3、把...
食材明細主料枸杞(適量)黃豆(適量)花生(適量)輔料温水(適量)清淡(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞黃豆花生豆漿的做法步驟1、黃豆提前浸泡2、花生洗淨枸杞備用3、黃豆放入豆漿機中4、依次放入花生和枸杞5、加入1000毫升水6...
“枸杞;明目降三高提高機體免疫力紅棗;補血補氣生薑;驅風寒生薑大棗紅糖水可以説是女人這一生最離不開的糖水,女人常喝這種糖水對身體很好,很方便也很便宜。”食材明細主料枸杞(一把)生薑(兩片)輔料紅棗(3顆)紅糖(兩勺)甜味(口味)煮(...
“冬季的早上,喝一碗熱呼呼的粥,是最佳養生之路,貴在堅持。這款粥裏面除了大米和小米,還加了蟲草花和枸杞,另外加了紅糖,都是最佳的滋補食材。蟲草花性質平和,不寒不燥,對於多數人來説都可以放心食用。1.平喘止咳,對於秋季容易...
食材明細主料紅豆(適量)黃豆(適量)花生(適量)枸杞(適量)輔料水(1000ml)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅豆花生枸杞豆漿的做法步驟1、紅豆、黃豆、花生洗淨用水浸泡一晚上,燒前倒去浸泡的水2、枸杞用水清洗一下3、所有材料...
“春節期間,大魚大肉吃膩了,來杯清火茶,以茶代酒,加油乾杯!👌”食材明細主料菊花(適量)枸杞(適量)冰糖(適量)輔料山泉水(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)冰糖菊花枸杞茶的做法步驟1、備好食材:如圖。2、冰糖備好。3、養生壺...
“簡單快手菜。清甜。如果不喜油膩,可以用吸油紙把表面的油脂吸掉。更為清爽”食材明細主料雞爪(5個)紅棗(2個)枸杞(10個)花生(適量)輔料薑片(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)枸杞花生煲雞腳的做法步驟1...
“枸杞富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿蔔素等多種營養成分,具有滋腎潤肺、抗腫瘤等作用,既是植物型滋補品,又是營養性食品。枸杞花生玉米糊有玉米的纖維,也有花生和黃豆植物蛋白的加入,既增加了柔滑口感又豐富了米糊...
“隨着生活水平的逐步提高,許多人對如何攝取植物蛋白有了更深一步的認識,瞭解到動物蛋白的過多攝入有可能引起身體健康問題。花生的營養價值很高,含有大量的蛋白質和脂肪,尤其是不飽和脂肪酸含量很高。花生滋養補益,有助於...
“芥菜有利肺豁痰;消腫散結的功效。對寒飲咳嗽、痰滯氣逆、胸膈滿悶、牙齦腫爛;乳癰、痔腫、凍瘡等有一定的效果。枸杞能補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。治肝腎陰虧,腰膝痠軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺...
“早上為兒子打了一杯枸杞花生牛奶,瀝出來的花生碎就做了這款小餅。因為有花生牛奶和麪,小餅有奶香、花生香,加上餡料是黑芝麻粉調製的,吃在嘴裏滿口香哦。”食材明細主料麪粉(200克)輔料枸杞花生奶渣(1碗)鴿蛋(2個)熟白芝麻(適...
“花生有滋養益氣、扶正補虛的功效,被稱之為長生果;枸杞能益腎壯陽、護肝明目、補血安神;紅棗更是養血佳品,再配上含有豐富蛋白質和鈣的黃豆,這款花生枸杞紅棗豆漿融和了充分的營養,入口温潤細滑、棗香濃郁可口,非常適合在冬...
食材明細主料黃花梨(5個)輔料菊花(5朵)乾草(5片)枸杞(1小把)冰糖(1小把)薏仁米(1小把)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)枸杞菊花冰糖梨水的做法步驟1、把梨洗淨後切大塊2、其他輔料除枸杞外都洗淨備好3、除枸杞外,所有材料放入電...
“紅棗健脾益胃補氣養血,再放入桂圓,就是補血、補氣的茶了。再加上4~6粒的枸杞子,還能治療便祕,常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友,皮膚白皙,美容效果不錯。每天早上上班後給自己泡一杯,不但補氣血,還能明目,特別適合...
“枸杞自古就是滋補養人的上品,有延衰抗老的功效花生含豐富的脂肪和蛋白質,有悦脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣之功效雞腳含有豐富的膠原蛋白,可增加皮膚彈性,去除皺紋,有養顏美容之功效”食材明細主料新鮮雞腳(5個)輔料紅衣花...
“天氣微涼,這秋乏還是讓我有種懶牀的意思哦。介於這樣子我都喜歡,在睡覺前煮上一鍋湯,這樣子早上起來再做一個主食或是麪食來配一下就可以,今天的這一款枸杞花生紅豆湯就是其中一款,朋友們喜歡可以參考一下哦。”食材明細...
“秋季比較燥熱容易上火,趕快來杯菊花枸杞茶降火又明目。”食材明細主料菊花(10顆)枸杞(10顆)調料冰糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菊花枸杞茶的做法步驟1、菊花枸杞用清水沖洗乾淨,放入養生壺。2、燒開後即可。喜...
“枸杞花生排骨煲是一道,滋補肝腎,益精明目,增強免疫力的冬季養生湯煲。花生含有豐富的蛋白質,不飽和脂肪酸,維生素E,維生素K,鈣,鎂,鋅,硒等營養無素,有增強記憶力,抗老化,滋養調氣,醒脾和胃等作用。枸杞是滋補調養和抗衰老的良藥。...
人們都説到了合適的年齡之後,對於自己的身體方面,是需要進行養生來調理氣血的。那麼紅棗枸杞花生這樣的食材,就會比較適合想要養生的人們之間進行食用的哦。以下小編就來為大家所講到有關於紅棗枸杞花生的功效與其做法所...
食材明細主料雞蛋(2個)麪粉(40克)顆粒型花生醬(2勺)輔料枸杞(適量)綿白糖(適量)牛奶(適量)甜味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞花生醬雞蛋餅的做法步驟1、材料:雞蛋、麪粉、顆粒型花生醬、枸杞(已泡)、牛奶2、將麪粉倒入大碗中。3...
食材明細主料枸杞葉(適量)雞蛋(2個)調料油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)雞精(少許)清水(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)生滾枸杞葉蛋花湯的做法步驟1、春天的枸杞葉特別鮮嫩。2、將葉子摘下,清洗乾淨。3、碗中打入兩個雞蛋。4...
“菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效;枸杞則含豐富的維他命A,能養陰補血,益精明目。菊花枸杞茶有明目清肝的作用,非常適合徹夜温習功課的學生或電腦工作者飲用,但由於性偏苦寒,體虛之人不宜多喝。”食材明細主料小...
食材明細主料銀耳(5:5:1)枸杞(適量)花生(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)花生銀耳枸杞湯的做法步驟1、準備好:枸杞2、花生3、冰糖4、銀耳5、將三樣食材洗乾淨(銀耳泡發,去掉黃色的根部)放入鍋中,用中火燉20分...
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