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“草莓味甘、酸,性涼,歸肺、脾經。具有潤肺生津,健脾,消暑,解熱,利尿,止渴的功效;主治風熱咳嗽,口舌糜爛,咽喉腫毒,便祕,高血壓等症。1.明目草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用。2.滋補調理草莓對胃腸...
“週末起來打杯營養奶昔好心情”食材明細主料草莓(8顆)香蕉(一根)木瓜(幾塊)輔料牛奶(一杯)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉草莓木瓜奶昔的做法步驟1、材料準備2、草莓3、倒入牛奶4、攪拌5、完成...
“酸奶富含活性乳酸菌以及短鏈脂肪酸,能促進腸道蠕動,讓腸胃消化更順暢,利於減肥瘦身。經常喝酸奶有助於補鈣、補充維生素B、刺激腸蠕動、降低膽固醇,讓可以皮膚水潤。但是酸奶比較缺乏維生素C,所以最好搭配對的水果一起食...
食材明細主料香蕉(適量)草莓(適量)酸奶(適量)輔料餅乾(適量)花生碎(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香蕉草莓酸奶杯的做法步驟1、自制酸奶。2、草莓清洗。3、兩個草莓切薄片。4、再來幾個草莓切開,香蕉切片。5、先把草...
“好看好吃還營養低脂健康,下午茶來一杯清涼透頂,贊。”食材明細主料牛奶草莓(3個)皇帝蕉(1個)輔料自制酸奶(適量)酸甜(口味)冷凍(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)草莓香蕉酸奶杯的做法步驟1、草莓放入淡鹽水中泡15分鐘洗淨瀝水。2、備好...
“早餐來一款美美的:草莓香蕉餅,這顏值也太治癒了!”食材明細主料麪粉(適量)香蕉(一根)輔料雞蛋(四個)甜瓜(適量)調料牛奶(適量)草莓醬(適量)甜香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)草莓醬香蕉餅的做法步驟1、取適量麪粉備用。2、所需配料...
食材明細麪糰黃油(50克)低粉(150克)水(13克)鹽(1克)餡料香蕉(1個)蛋黃(1個)糖粉(40克)奶油奶酪(120克)牛奶(35克)藍莓(適量)甜味(口味)烘焙(工藝)一小時(耗時)普通(難度)藍莓香蕉乳酪撻的做法步驟1、黃油切片2、低粉與鹽過篩入黃油。3、手搓混合均...
食材明細主料草莓(適量)香蕉(2根)輔料水(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)草莓香蕉汁的做法步驟1、香蕉去皮切片,草莓清洗乾淨備用2、將兩者放入榨汁機,加入適量純淨水。3、榨汁成水果即可。4、成品圖5、成品圖6、成品...
“早餐來一款自制奶昔:香蕉草莓奶昔,低脂營養,方便快捷哦!”食材明細主料香蕉(一根)草莓(適量)輔料純淨水(適量)熟玉米粒(適量)清淡(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉草莓奶昔的做法步驟1、隨需食材準備就緒。2、草莓去蒂放入。...
“女人是水做的”,這是個顛撲不破的真理,女人之花,無論秀髮還是容顏,全身上下無處不是因為水液充足而嬌豔。豆漿作為最簡單又理想的滋補劑,是咱們女人美容養顏的好選擇。豆漿性平味甘,內含豐富的氧化劑、礦物質和維生素,還含...
“草莓和香蕉都是非常好吃的水果,可是混在一起打成汁味道就大大降低。於是這裏介紹一種剛發現的新吃法,不僅簡單、美味、而且和高熱量甜品帶來的滿足感一樣哦!熱量不超過100卡,飯後吃也不怕胖呢!”食材明細主料草莓(5顆)熟香...
“酸甜,細膩的口感,草莓特有的香味,很健康的一款飲品。”食材明細主料草莓(適量)香蕉(半條)輔料牛奶(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓香蕉牛奶飲的做法步驟1、草莓用鹽水泡十分鐘沖洗乾淨。2、切成小塊。3、備齊...
食材明細主料香蕉(2根)輔料草莓醬(2勺)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓香蕉沙拉的做法步驟1、自制草莓醬:草莓洗淨去加糖放麪包機裏搗碎再用果醬功能製成果醬。2、食材圖。3、香蕉去皮切塊放盤裏。4、淋上草莓醬即...
“中文名:思慕雪、思慕、果昔等思慕雪是一種健康飲食概念,它基本上是一種杯中的健康食品,同時也可以理解為一種富含維生素的快餐小吃或甜點。"能量思慕雪"更可謂是有效的控制體重的食品。未來思慕雪將成為一種新興的...
“脾胃虛寒經常拉肚子的人不能喝。簡單操作,美味可口。都是女兒的福利,我靠邊站。”食材明細主料香蕉(一根)草莓(適量)輔料牛奶(半杯)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)草莓香蕉濃汁的做法步驟1、新鮮草莓,香蕉各準備好待用...
食材明細主料草莓(適量)黑巧克力(200g)香蕉(3根)曲奇(適量)輔料巧克力醬(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)草莓香蕉巧克力的做法步驟1、黑巧克力隔熱水融化2、曲奇餅乾砸碎備用3、香蕉切段備用4、香蕉在融化的巧克力蘸...
“凍硬的水果塊跟酸奶結合,味道真的好極了,打好後放入冰箱凍1小時左右,口感更加好哦~”食材明細主料草莓(6個)香蕉(1根半)酸奶(4盒)果味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓香蕉奶昔的做法步驟1、香蕉和草莓放入冰箱冷凍一晚,半根...
“適合做果醬的是酸味很濃,顏色濃度適中,果肉有硬度的草莓。三個條件都具備的草莓,才能做出美味的草莓醬。香蕉果肉的加入,讓草莓果醬中增添一份果香味,同時果膠感也更為突出。”食材明細主料草莓(250克)香蕉(150克)輔料細砂糖...
食材明細主料草莓(六個)熟香蕉(一個)沙拉醬(一小勺)輔料蜂蜜(三小勺)甜味(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓香蕉塔的做法步驟1、材料如圖所示,沙拉醬要帶甜味的2、草莓洗淨,去蒂,切小塊,我直接放入了攪拌機的容器中3、加入三小...
“簡約不簡單,減肥首選,上班族可以來一份,簡單美味!”食材明細主料草莓(適量)香蕉(兩根)蘋果(一個)橘子(一個)輔料沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓蘋果香蕉沙拉的做法步驟1、草莓去蒂,放入碗里加入適量水浸泡一會2...
食材明細主料香蕉(半根)草莓(適量)輔料糖粉(一勺)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)草莓香蕉片的做法步驟1、材料準備好待用。2、草莓用水浸泡備用。3、草莓去蒂,清洗乾淨,加入糖粉放入榨汁機榨成汁。低速攪拌2分鐘。4、將草...
“這款藍莓香蕉燕麥豆乳非常適合炎熱的夏季食用,冰爽順滑,味道可口。關鍵是非常的營養和健康,裏添加了香蕉和藍莓,又有穀物燕麥和黃豆,再配上一款主食即是一餐食材豐富,營養健康的早餐,也是一款夏日消暑的美味飲品哦。其中的...
“酸甜絲滑,清香可口,粉色誘人,營養豐富,簡單易做。”食材明細主料草莓(150g)香蕉(50g)輔料白糖(10g)涼開水(100ml)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉草莓汁的做法步驟1、草莓洗淨去蒂,香蕉剝好。2、放入料理杯,加入白糖、涼...
“把酸奶放冰箱,配上水果,太適合夏天吃了。”食材明細主料香蕉(適量)草莓(適量)輔料燕麥片(適量)調料酸奶(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓香蕉拌酸奶的做法步驟1、準備好食材。2、切好,放入碗裏。3、倒入酸奶。4、撒...
食材明細主料明膠(5g)草莓(120g)奶油奶酪(150g)鮮奶油(150ml)麪包(適量)輔料熱水(50ml)砂糖(70g)檸檬汁(1大勺)甜香(口味)冷凍(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)草莓乳酪蛋糕的做法步驟1、在碗中倒入:熱水50ml、明膠5g用木勺攪拌均勻2、在大碗中加...
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