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食材明細主料南瓜(500克)肉絲(300克)輔料醬油(少許)料酒(少許)鹽(少許)五香粉(少許)雞精(少許)葱(少許)姜(適量)清淡(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜肉煲的做法步驟1、南瓜切塊洗淨備用肉絲提前醃製十分鐘2、鍋裏放入葱姜爆香3、然後...
“疫情時期保護好自己和家人,宅家做這道減脂又健康的飯菜一鍋端。”食材明細主料去皮雞腿肉(200g)貝貝南瓜(半個)糙米(250g)小洋葱(1個)輔料生薑(1小塊)香葱(2根)調料橄欖油(30ml)味達美臻品料酒(2勺)味達美特級生抽(2勺)味達美醇香蠔油(1...
準備時間:4分鐘    烹飪時間:20分鐘主料南瓜:小個頭的一個豬肉:半斤葱段:適量薑片:適量生抽:適量大料:3瓣鹽:適量雞精:適量輔料具體步驟1.洗乾淨的南瓜頂部開一個直徑十釐米的洞2.南瓜頂部打開了...
“在飯店或者排檔經常有這道甜食,在家也能吃飯排檔風味✌️”食材明細主料荔浦芋頭(適量)南瓜(適量)輔料椰奶(適量)片糖(適量)原味(口味)未知(難度)椰奶芋頭南瓜煲的做法步驟1、南瓜及芋頭切塊(大塊一點)。2、椰漿。3、待芋頭及南瓜煮...
“南瓜、葡萄乾、蔓越莓幹、香蕉和芝士煲出來的飯,再加上甜蜜的蜂蜜!哇!這款煲仔飯簡直就是為女人量身定做的嘛!當然男士也歡迎品嚐哦!”食材明細主料南瓜(1小塊)大米(1杯)香蕉(1根)輔料葡萄乾(適量)蔓越莓幹(適量)片狀芝士(2片)蜂蜜(適...
“我一直以為這週末是端午節。週四跟同事聊天提到吃粽子,同事問哪天端午,我説這週六啊。同事説不可能,是下週吧,我還理直氣壯地説哪有啊,你是不是過糊塗了,馬上回座位查日曆,發現原來糊塗的那位是偶。我早就準備好週五不上班...
“一直都比較喜歡南瓜,南瓜富含各種維生素和氨基酸,胡蘿蔔素和蛋白質,而且還有解毒防癌降血糖等作用,所以平常都會經常買南瓜,南瓜我會用來做南瓜餅,芋圓外我還會用來煮南瓜飯,米飯裹上面面的南瓜,好吃到不得了,這道南瓜飯簡單...
“南瓜又甜又軟,老少皆宜。”食材明細主料南瓜(500克)瘦肉(100克)輔料糖(少許)鹽(少許)甜味(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜煲瘦肉的做法步驟1、南瓜去皮切塊,備用。2、瘦肉洗好切片,釀好油鹽備用。3、先炒好瘦肉,撈起備用。4、...
“在這個深秋的季節,很是乾燥,很多的時候,補也是要講究的,怡汝這款用南瓜、山藥和鴨腿做的【南瓜山藥煲鴨腿】味道清爽可口、具有健脾養肺、補腎易精等功效,很適合秋季服用,對於肥胖的朋友也是一款不錯的湯!山藥味甘、性平,入...
“這款粥暖胃又養生,蠔豉的味道鮮甜濃郁;南瓜既有養生的作用不愧是秋冬的好滋補。蠔豉也稱“蠣幹”一種海味,牡蠣(也稱蠔)肉的乾製品。主產於廣東,是廣東人民春節必食的菜餚;是一種大眾化的海味食品它的肉營養豐富,含蛋白質45...
“這是一款很滋補的美味。南瓜與排骨同煲,搭配了少許的玉米。南瓜營養豐富,可以健脾養胃,排除身體毒素。排骨富含鐵質及蛋白,能補血補虛。二者組合,營養均衡,對增強體質很有益處。”食材明細主料排骨(600g)南瓜(500g)輔料鹽(適量...
食材明細主料曉芹海蔘(適量)南瓜(適量)嫩豆腐(適量)輔料鮮蝦(適量)豌豆(適量)調料濃湯寶(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹香(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)海蔘南瓜豆腐煲的做法步驟1、將南瓜上半部分約1/4處切開,將南瓜籽挖出,並且將南瓜中...
“原創勿轉載南瓜吸入了鹹魚的味道!別有一番滋味!”食材明細主料南瓜(適量)鹹魚(適量)輔料泡髮香菇(兩朵)蒜(兩瓣)葱花(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)南瓜鹹魚煲的做法步驟1、1.所有材料洗淨切好.2、2.3.鍋熱放油爆香蒜,...
“朋友送來一箱廣西荔浦芋頭,荔浦芋頭粉糯可口,其做法很多:可以做排骨蒸芋頭,芋頭糕等。今天我來做一道從飯店裏偷師過來的椰香芋頭南瓜煲。”食材明細主料南瓜(150g)芋頭(150g)輔料油(5g)鹽(3g)糖(2g)椰子粉(10g)淡奶油(30g)水澱粉(5g)生...
食材明細主料南瓜(1只)大米(500g)輔料豬肉(適量)鹽(適量)油(適量)蒜(適量)原味(口味)未知(難度)南瓜煲飯的做法步驟1、南瓜洗盡,去除裏面軟的部分。2、南瓜切小塊。3、大米淘乾淨。4、按平常煮飯的水量,南瓜一起加進去煮。5、油、鹽、蒜...
食材明細主料豬小排(500g)南瓜(一個)大米(100g)小葱(一根)郫縣豆瓣醬(適量)糖(適量)醬油(適量)料酒(適量)大料(適量)輔料姜(適量)微辣(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)粉蒸排骨南瓜煲的做法步驟1、準備材料2、醃製排骨3、挖南瓜4、幹炒大米並...
“西瓜是消暑良果。中醫認為它有生津、止渴、解暑熱、清肺胃、利小便、助消化、促代謝的功能,適宜於高血壓、肝炎、腎炎、膽囊炎、水腫浮腫及中暑發熱、汗多口温之人食用。以它煲雞則有解暑除煩、補益虛損的功效。”食...
食材明細主料日本小南瓜(大半個)五仁(1飯碗)臘肉(1條)輔料蠔油(1大匙)鹽(1/4茶匙)油(1大匙)葱(2根)蒜(3瓣)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)臘肉五仁南瓜煲的做法步驟1、臘肉去皮切片。2、蒜去皮剁末。3、南瓜去皮切小塊。4、葱切葱...
“南瓜芋頭煲,味甘甜、鮮美,好吃不上火。簡單食材,煲出的健康美食。南瓜含有豐富的多糖、胡蘿蔔素、果膠、礦物質、氨基酸等。可以解毒,防致癌物,多吃南瓜有益健康。芋頭可以增強人體的免疫功能,防致癌的藥膳主食。秋收的季...
食材明細主料老南瓜(1個)輔料香菇(8個)幹魷(1個)瘦肉(200g)蝦米(適量)葱(2根)醬油(2勺)蠔油(1勺)鹹香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)南瓜煲的做法步驟1、用乾淨的鋼絲球將老南瓜的皮洗淨,然後在上面5分1之處切開,將南瓜籽掏出南瓜洗淨備...
食材明細主料貝貝南瓜(435克)牛腩(485克)輔料香葉(適量)桂皮(適量)八角(適量)調料料酒(適量)醬油(適量)鹽(適量)零卡糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)高級(難度)牛腩貝貝南瓜煲的做法步驟1、食材:貝貝南瓜、牛腩(已清洗切開並焯水)、香葉、...
“善待自己,一個人的晚餐也要這樣吃(食材的量根據需要定)。”食材明細主料南瓜(適量)萵筍葉(適量)金槍魚罐頭(適量)米飯(適量)輔料蒜(適量)配料香油(適量)鹽(適量)原味(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)南瓜煲仔飯的做法步驟1、南瓜切片,蒜...
“電飯煲也能做麪包?新奇吧?電飯煲做蛋糕的技術熟練掌握後,我又想挑戰麪包了。麪包的原料、發麪、揉麪等烤前工藝與烤箱版完全一樣。我是用電壓力電飯煲的蛋糕檔烤的。電飯煲版的麪包口感完全不遜烤箱、麪包機做的吐司之...
“來了兩個荔浦芋頭,如果不做甜品,能做什麼菜?先來一道素的,和南瓜一起做成一鍋煲。把鍋具在腦子裏過了一遍,找不出可以有裝1-2人食的沙煲。只好作罷,還是在鍋裏燴成一鍋再裝盤吧。加了幾顆蝦仁,把所有能添加的配料都加上,希...
“朋友送了幾個老南瓜給我,每個都有十來斤腫,是他自家種的,味道非常的不錯。今天就用從老家帶來的臘肉和臘排來煲這個老南瓜,讓南瓜充分的吸收這個臘肉的香味,並且這個湯汁既有臘肉的薰香味,又有南瓜的甘甜味。在這嚴寒的冬...
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