有關健康蔬菜煎餅怎麼做好吃的精選大全
“只從上次在麥當勞吃過一次五彩煎餅後,就一直念念不忘那,今年趕緊實驗一把,事實證明煎餅還是又脆又薄好吃那。。”食材明細主料番茄(1個)麪粉(適量)烤腸(1個)雞蛋(1個)鹹菜(適量)黃瓜(適量)輔料辣醬(適量)中辣(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:1個芹菜葉:40輔料五香粉:適量小麥麪粉:適量油:適量大葱:適量鹽:適量具體步驟1.大葱洗淨切碎。2.芹菜葉洗淨綽燙。3.綽燙過的芹菜葉瀝水切碎。4.把...
主食加蔬菜才是一頓有滋有味的美食,隨着人們生活的提高,人們越來越講究,每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜,健康的蔬菜有很多種,那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要説的第一種...
食材明細主料米線(200g)輔料白菜(適量)上海青(適量)胡蘿蔔(適量)幹豆腐皮(適量)配料鹽(適量)味精(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)健康蔬菜米線的做法步驟1、胡蘿蔔去皮洗乾淨,切成片備用。2、上海青兩顆掰開洗乾淨...
蔬菜是日常飲食中必不可少的食材,一直以來,我們都知道蔬菜不能隔夜吃,因為隔夜的蔬菜裏會產生大量亞硝酸鹽,而亞硝酸鹽是致癌物,亞硝酸鹽含量過高是在蔬菜的表面看不出來的,久而久之也會對人們的健康造成威脅,尤其是本身抵抗...
蔬菜作為我們日常生活中經常室用的食物。大家肯定一點也不陌生。但是就是因為經常食用蔬菜,所以我們對它容易忽略。小編相信很少有人考慮能過,這蔬菜怎麼吃才健康的問題吧。沒關係,小編給大家好好整理了一下,大家可以進行...
“最近特別想吃手抓餅,主要是因為手抓餅做起來簡單,不用早起。昨晚的剩菜不想浪費,用手抓餅包起來煎餅吃居然很好吃,突然發現我真的是太勤儉持家了有木有。”食材明細主料剩菜(1小碗)輔料手抓餅(1張)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時...
“春天季節,天氣變化無常,人體不容易保持新陳代謝的穩定。體內的毒素多了,很難做到靠自然的方式排出毒素,會出現不知原因的頭疼、便祕、口臭、色斑、腹脹、失眠等問題。並且,春季,人容易犯困,會感到疲勞,有時心神不定,產生常説...
食材明細主料芹菜(適量)麪粉(適量)輔料紅蘿蔔(適量)配料鹽(適量)其他(口味)煎(工藝)一小時(耗時)普通(難度)無油蔬菜煎餅的做法步驟1、將芹菜洗乾淨切碎放入攪拌機裏打碎。2、紅蘿蔔也一樣切絲後入入攪拌機裏打碎。3、然後倒入和麪粉...
食材明細主料西蘭花(100克)蓮藕(100克)黑木耳(20克)輔料姜(1塊)生抽(1勺)蠔油(1勺)鹽(適量)橄欖油(適量)水澱粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健康蔬菜雜炒的做法步驟1、蓮藕西蘭花切相等的片,木耳泡發2、橄欖油入鍋燒熱,入藕片...
“不添加任何調味素,只用垂手可得的蔬菜做成簡單,健康的營養早餐餅。家人吃的健康,我也開心。。。。”食材明細主料土豆(適量)香菜(適量)玉米粒(適量)鮮奶(適量)麪粉(適量)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)奶香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奶...
“口感柔軟而不失營養,從用料到製作過程都極其簡單,不需要過多精心準備,想吃即刻動手便成。”食材明細主料麪粉(150g)蔬菜(一小把)雞蛋(1個)輔料鹽(適量)剁椒(兩勺)植物油(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜煎餅的做法步驟1...
準備時間:45分鐘    烹飪時間:30分鐘蔬菜汁葱花餅,這道真的是含有了蔬菜的一道餅,為什麼這麼説呢?這是因為把蔬菜做成了液態,怎麼做?當然是水果機啦!就是把準備好的蔬菜,在攪拌機中攪拌成汁,要的...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料麪粉:500輔料鹽:適量雞蛋:2個油:適量韭菜:6根胡蘿蔔:1根大葱:少許具體步驟1.準備需要的材料。2.葱洗淨,切碎。3.胡蘿蔔切絲備用。4.將韭菜切成小段備用。...
“一説到餅乾,大多數寶媽都會不由自主的和"高油脂","甜","膩"聯繫在一起。今兒和大家分享的這款餅乾,既不甜,也不膩,且還是營養豐富的蔬菜餅乾。剛出爐時口感一般般,稍微放涼片刻,口感酥脆焦香,一口咬下去,就深深虜獲了我...
食材明細主料青菜(適量)輔料娃娃菜(適量)油條(適量)蝦仁(適量)胡蘿蔔(適量)小番茄(適量)葱(適量)香菜(適量)調料鹽(適量)白胡椒(適量)麻油(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)健康蔬菜油條湯的做法步驟1、蝦仁解凍水煮開放入一分鐘焯水...
“這個餅,是晚餐搭稀飯做的,用的材料都是現成的,啥都放點,不浪費,吃起來也很香,麪粉軟軟的,胡蘿蔔和土豆脆脆的,還有芹菜的淡淡香味。。。”食材明細主料土豆(適量)麪粉(適量)輔料胡蘿蔔(適量)芹菜葉(適量)配料椒鹽(適量)其他(口味)煎(工藝...
食材明細主料西紅柿(1顆)金針菇(適量)蒜苗(適量)輔料蒜片(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三色蔬菜健康煲的做法步驟1、材料如下。2、西紅柿切片蒜苗切段。3、金針菇洗淨備用。4、用的是小奶鍋,大火容易糊鍋...
食材明細主料芹菜葉(100克)麪粉(200克)輔料大豆油(適量)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(3克)葱(3克)姜(3克)辣椒粉(10克)微辣(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)芹菜葉煎餅的做法步驟1、將芹菜葉清洗乾淨,放入滾水鍋中,焯一下。2、撈出,過涼,擠幹水分,...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料番茄:1個麪粉:適量烤腸:一個雞蛋:1個鹹菜:適量黃瓜:適量輔料辣醬:適量具體步驟1.備好材料。2.番茄切塊,加水榨成汁。3.麪粉,汁,渣少許一起攪拌成糊,蛋液,麪糊,烤腸...
“用混合式蔬菜和蔬菜汁,做出了讓眼睛也能享受的可愛薄餅。即使是不喜歡蔬菜的孩子,因為味道温和,顏色鮮豔,肯定會大口地吃。根據喜好加上糖漿等也可以作為甜點食用。”食材明細主料麪粉(150克)發酵粉(1小勺)雞蛋(1個)輔料蔬菜...
“我的胃特別不好,吃不了油膩的肉和辛辣的食物,所以就做了這一款非常簡單,同時又很健康和好吃的蔬菜湯,分享給大家。”食材明細主料生菜(一顆)茼蒿(幾片)黃瓜(半根)雞蛋(2個)輔料鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料無鹽奶油:適量白砂糖(隨你喜歡的甜度):適量牛奶:適量雞蛋:5顆燕麥:一小碗紅蘿蔔碎:一小碗(約半根)低筋麪粉:適量海苔粉:適量食用油:適量輔料具體步驟1.盆裏加入低筋...
“昨天體檢報告上的體重和血脂讓我的心情像北京的霧霾天一樣。今天大風降温,狂風吹走了讓人煩躁的霧霾,露出天空的本來面貌,儘管陰雲密佈,但絲毫不影響我好轉的心情。來一份健康蔬菜雞蛋餅,配一杯牛奶,告別油膩的早餐,吃出健...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘蔬菜芝士蛋煎餅是一道味道十分濃郁爽滑的美味佳餚,主要用到的食材是蔬菜、芝士以及雞蛋,芝士濃郁的滋味使得味道十分好,蔬菜含有豐富的纖維素可以促進人...
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