有關六籽營養粥的精選大全
“這個粥還是10多年前,我一箇中醫朋友教給我煮的。這是她專門給我號脈、配藥後,告訴我,每天喝這樣的粥,配合吃藥,我會很快好起來。我乖乖的喝了一年多,也不知道是藥物還是這粥,身體還真是好了許多呢。後來……後來我沒那麼難...
食材明細主料紅蓮子(12粒)薏米(20克)紅花豇豆(30克)糯米(30克)大米(40克)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅蓮籽養生粥的做法步驟1、取紅蓮子12粒,薏米20克,紅花豇豆30克。這是老饕吃的,一人量。2、糯米30克,大米40克。3、洗淨這...
“土豆含有豐富的維生素、鈣、鉀等微量元素,易於消化吸收,營養豐富!胡蘿蔔能增強抵抗力,內含的維生素A是寶寶骨骼發育的必須物質。這兩種蔬菜放在一起熬成蔬菜粥,很適合寶寶喝,由於加了土豆,使得成品很粘稠,口感很好。”食材...
“隨着生活水平的提高,麪包機成為了很多家庭必備的廚房家電。用麪包機制作麪包不僅可以節約時間,更主要的是可以根據自己的口味,來製作口感更獨特的麪包。今天這款亞麻籽營養吐司不但口感好,營養也是相當的豐富的。亞麻籽...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:60分鐘六穀養生粥單純從美食的名字上來看,這道美食作為一種滋補的美食,所需要的食材主要為綠豆、糙米、糯米、小米、白扁豆。多種米制品的加入使得這道粥更加...
食材明細主料米飯(適量)燕麥(適量)輔料萵筍葉(適量)火腿丁(適量)配料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養健康粥的做法步驟1、根據人數食量用剩米飯或者直接米熬粥2、當粥煮的差不多的時候可以下葉子,大火煮開然後開小...
食材明細主料六月黃(3個)毛豆籽(80g)輔料色拉油(適量)料酒(2勺)生抽(2勺)砂糖(少許)澱粉(適量)薑片(3片)蒜瓣(2個)葱(1棵)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)毛豆籽六月黃的做法步驟1、買回的六月黃小螃蟹洗淨外殼2、對半切開3、每一隻螃蟹...
“為寶寶製作一道鴨肉粥,不辣不下味精的營養鴨肉粥。”食材明細主料純鴨肉(80克)稀飯(一碗)輔料姜(少許)香菇(一個)芹菜(少許)配料鹽(少許)雞精(少許)胡椒粉(少許)葱香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)營養鴨肉粥的做法步驟1、食材準備;鴨...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘最近對鱈魚有種突如其來的無法自拔,因為腸胃不好,偶爾會煮點兒粥喝,鹹粥裏面百吃不厭的皮蛋瘦肉粥最近也是快吃吐了,所幸轉戰奇亞籽魚片粥~營養價值也是...
“一碗好粥這樣做,香甜軟糯味道好。”食材明細主料紅豆(50克)菜豆(20克)長糯米(80克)黑米(60克)小麥仁(30克)花生(少許)蓮子(少許)紅棗(適量)輔料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)營養米粥的做法步驟1、準備好所需要的食材。2...
對於螃蟹,想必大家應該都是非常熟悉的,各種各樣的螃蟹:梭子蟹、大閘蟹、帝王蟹等等都是那麼美味誘人,而且做法簡單,清蒸一下原滋原味都是那麼美味,想一想口水都會情不自禁地流下來。今天我們這邊主要要來介紹一種螃蟹:籽蟹。...
“牛油果的營養很豐富,做奶昔也很好喝,這次嘗試了做粥,味道不錯(*๓´╰╯`๓)♡”食材明細主料米(適量)牛油果(半個)輔料胡蘿蔔(適量)芝麻(可選)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養健康的粥粥的做法步驟1、將米淘洗一下,放到...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘韭菜有很多種做法,最常見的就是炒韭菜,但是今天我們要做的是韭菜籽粥。韭菜籽粥的做法簡單方便,像普通的熬粥一樣,不需要複雜的程序就能做好,健康又美味。...
粥一直是中華民族餐桌上一種不可或缺的食物,很多人都喜歡喝粥,在夏天的時候的綠豆粥更是讓人喜歡,而各種富有營養的粥對於病人也有着很好的恢復作用,更適應了病人的需要,但是還是會又很多人都會有一個疑惑,粥有營養嗎?一、粥...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘營養的百合蓮籽粥做法簡單,其中粥自身的營養價值就很高,粥熬好後會有一層物質,醫學稱為粥油,有很強的滋補效果,可與人蔘熬製的湯相提並論,加上百合蓮子的營...
“春季愛上火,喝粥滋補,老少皆宜,口感甜香軟爛,易消化,營養美味!”食材明細主料小米(適量)地瓜(適量)什錦菜(適量)輔料大棗(適量)清水(適量)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)營養粥的做法步驟1、成品圖。2、小米適量洗乾淨。3、地瓜...
“這個粥是我經常做的。它簡單營養,特別適合女孩子在月經期調理身體,呵呵~女生一定要會愛自己,喲西~~~”食材明細主料燕麥(適量)輔料百合(適量)紅棗(適量)蓮子(適量)葡萄乾(適量)配料蜂蜜(適量)紅糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單...
“因為喜歡牛奶的味道,所以想嘗試一下做粥怎麼樣,結果味道真的很香甜哦~喜歡的朋友試試咯~”食材明細主料燕麥(適量)大棗(適量)枸杞(適量)百合(適量)蓮子(適量)輔料牛奶(適量)豆沙(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養牛奶粥的...
對於下廚房的人來説,選擇一款健康營養的食用油是非常關鍵的,油的質量不僅會影響菜品的質量,更對於人的身體健康有重大影響。菜籽油大家應該都很熟悉,因為我們很多人都是使用菜籽油來炒菜的,今天咱們這邊就來詳細介紹一下菜...
“在奉行養生的今天,在頓頓大魚大肉的春節,我相信好多人都喜歡這道健康養生,營養全面的涼拌雜蔬。6種食材,寓意六六大順。希望您喜歡!”食材明細主料玉米粒(適量)豌豆(適量)枸杞(適量)湯圓(適量)杏仁(適量)胡蘿蔔(適量)輔料生粉(適量)橄...
大家都知道石榴很有營養價值的水果,但是一般情況下吃石榴我們會把石榴籽吐掉,其實你們知道嗎?石榴籽的功效是不小於石榴的。專家表示,石榴籽其實是可以直接吞下的,在榨汁的時候也可以直接放入,榨出來的汁更有營養價值,對我們...
人們生活節奏越快,就越想去尋找一種最便捷的飲食方式,能最快解決飲食問題。但人們也在想着,飲食問題解決不難,但是要擁有一個好的飲食解決方式卻是很難。多數人偏向於快餐解決三餐,但也有少數人喜歡在忙碌的一天後給自己熬...
隨着國家二胎政策的開放,現在越來愈多的家庭有二寶,產婦的數量也在不斷增加,產婦的飲食和健康又是全家人都非常關心的,那麼夏天到了天氣炎熱產婦也有沒有胃口的時候,怎麼辦呢?產婦可以喝粥,那麼產婦能吃的粥有哪些?強推這六...
“以前吃芹菜時,都是把菜葉給丟掉,後來看了專家講座才知道,原來菜葉的營養要比菜梗還高,以後可不能這樣浪費了。”食材明細主料芹菜葉小米(適量)輔料玉米粒燕麥片(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養粥的做...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘白和蓮籽粥是粥類比較好吃的一款粥,糯米,千百合,燕麥,幹蓮籽,大米加入了紅棗片一起製作而成的,非常不錯的一款粥,這款粥因為加入的原材料比較豐富,比起白米粥...
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