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“春天吃豆,勝過吃肉!來杯青豆奶昔,淡淡的一抹綠正如枝頭剛發的嫩芽!美美的小清新有,營養看得見哦!”食材明細主料青豆(適量)輔料牛奶(一盒)清淡(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青豆奶昔的做法步驟1、青豆牛奶備用。2、開水鍋焯...
“紅豆不僅美味可口,更是有極高營養價值。其具有味甘、酸、平、無毒,有着化濕補脾、消暑、解毒、健胃等保健功效。蜜紅豆是大眾喜愛百搭小食,紅豆酸奶昔酸甜可口,消暑的佳品。”食材明細主料自制蜜紅豆(適量)自制無糖酸奶(20...
“獼猴桃是營養價值極豐富的水果之一,其中維生素C的含量是柑桔的5-10倍,蘋果等水果的15-30倍,因而在世界上被譽為“水果之王”,所以愛美的小夥伴們,為了你們的皮膚,今天來一杯獼猴桃豆奶昔把?”食材明細主料獼猴桃(4個)香蕉(1個...
食材明細主料蜜豆(適量)芒果(一個)輔料純牛奶(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蜜豆芒果奶昔的做法步驟1、準備材料:煮熟的蜜豆、芒果1個(切塊)、純牛奶2、把以上食材放入杯子中,這裏為了方便直接放牛奶盒裏3、使用歐貝...
“玫瑰花舒肝理氣,紅豆補心養血,二者和牛奶打成米糊,氣味芳香,易於吸收。養生也是護膚的重要的一部分,外調加上內養,才能造就一個水靈靈的女人。”食材明細主料紅豆(4勺)幹玫瑰花(6朵)輔料紅糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
“繼續吃豌豆,剩下的還可以做一餐。”食材明細主料芝士酸奶(300g)豌豆(100g)輔料無(適量)調料無(適量)酸甜(口味)幹鍋(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豌豆奶昔的做法步驟1、豌豆。2、去殼洗淨。3、煮熟。4、煮豌豆的時候取酸奶。5、放入...
“色彩斑斕的春天來了~讓我們一起裝點自己的美食吧”食材明細主料紅豆(50g)芒果(1個)酸奶(1盒)輔料黑加侖(若干)葡萄乾(若干)酸甜(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅豆芒果酸奶奶昔的做法步驟1、紅豆薏米適量提前浸泡~加水加入高壓...
“夏日陽光裏的綠——充滿着無法抗拒的誘惑……來一杯“綠色誘惑奶昔”吧!讓我們一起走回從前,重温昔日青春的夢幻。曾記否,那年夏日的風、那年夏日的雨、那年夏日醉人的香氣?!故事裏有我、有你、還有他……。時光流逝,曾經...
“豌豆的翠,玉米的黃,牛奶的白,揉合在一起成了淡淡的綠。這不就是春天的色彩,像枝頭剛發的嫩芽,像柳絮剛吐出的芯蕊......”食材明細主料熟豌豆(適量)熟玉米(適量)輔料牛奶(一盒)清淡(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)豌豆玉米奶昔...
“今天跟大家分享一款減脂健康飲,食材簡單,做法更簡單,食材一般家庭都有隨手即取,希望大家喜歡。”食材明細主料青瓜(半條)香蕉(一條)輔料純牛奶(適量)調料涼白開(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青瓜香蕉奶昔的做法步驟...
食材明細主料蘋果(適量)芒果(適量)輔料蜂蜜(適量)青汁(適量)酸甜(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)青汁蘋果奶昔的做法步驟1、蘋果芒果切塊放入榨汁機裏。2、倒入蜂蜜。3、倒入青汁。4、榨汁開始。5、蘋果青汁奶昔完成。...
食材明細主料草莓(適量)輔料豆漿(250克)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)草莓豆漿奶昔的做法步驟1、草莓去蒂待用豆漿準備一袋。2、草莓放入碗裏用清水浸泡一會。3、草莓切片備用。4、兩種食材放入榨汁機榨成汁。5、然...
“買了好多青汁,整天想着用不同的辦法把它消耗完,要健康也要美味。”食材明細主料牛奶(適量)香蕉(1根)輔料青汁(1包)果味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青汁香蕉奶昔的做法步驟1、香蕉去皮,掰成小塊放入料理杯中2、倒入一包青...
“自己動手做下午茶,是件很酷的事~”食材明細主料草莓(適量)安慕希酸奶(一瓶)芒果(適量)輔料涼白開(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓奶昔的做法步驟1、草莓洗淨放入攪拌機,再把安慕希酸奶(也可以用養樂多呀,奶粉呀其餘...
“1度冷藏的酸奶和蜜紅豆,加常温的火龍果,冰涼度剛剛好。”食材明細主料酸奶(200g)火龍果(半個)輔料蜜紅豆(30g)調料無(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蜜紅豆火龍果奶昔的做法步驟1、冰箱冷藏的蜜紅豆和酸奶。2、取出...
食材明細主料馬蹄(幾個)輔料豆漿(一袋)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)馬蹄豆漿奶昔的做法步驟1、特濃豆漿準備一袋備用馬蹄洗乾淨去蒂去皮待用。2、放入榨汁機榨成汁。3、倒入杯中享用吧!4、成品圖。5、早上來一杯不...
“中午做豆子煲剩下了半罐紅芸豆,下午做成了一款蜜豆豆腐奶昔。好吧,我剛看到這做法的時候也覺得神奇了一把,實在是這組合太獨特了。我覺得,什麼也不能阻止法國人超常的創新和想象力,來折騰咱們國內的食材了。按照方子小心...
食材明細主料芒果(2個)輔料豆漿(一袋)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)豆漿芒果奶昔的做法步驟1、提前準備好所需要的材料。2、芒果去皮切塊備用。3、將材料倒入榨汁機榨汁。4、倒入杯中享用吧。5、成品圖。6、成品圖...
食材明細主料豆漿(一袋)火龍果(一個)輔料糖粉(5克)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)火龍果豆漿奶昔的做法步驟1、豆漿準備一袋備用火龍果一個備用。2、將豆漿,火龍果,糖粉倒入榨汁機榨2分鐘。3、將奶昔過濾一遍。4、倒入杯...
“這個奶昔看上去相貌平平,確實味道很不錯,營養價值也蠻高的。因為是用破壁機攪拌出來的,口感非常的細膩,沒有一點渣渣的感覺。我做了一個稀一點的,就是奶昔,可以直接喝的,又做了一個很濃稠的紅豆奶泥,稠到可以挖着吃,口感也是...
“這款奶昔香香甜甜,味道挺好的,有潤腸、排毒、養顏的功效哦!”食材明細主料香蕉(兩個)紅豆(兩把)牛奶(兩盒)輔料核桃(少許)甜香(口味)其他(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)香蕉紅豆奶昔的做法步驟1、這時所需的食材。2、紅豆洗淨,加水小火慢...
食材明細主料豆漿(一袋)香蕉(2根)輔料温水(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香蕉豆漿奶昔的做法步驟1、提前準備好所需材料。2、將兩種材料放入榨汁機榨成汁。3、倒入杯中,成品圖。4、今天的早餐。...
“豌豆酸奶奶昔色澤瑩綠,酸甜細膩。豌豆營養豐富,每100克含蛋白質7.2克,特別是B族維生素的含量很高,還有較多的胡蘿蔔素、維生素C及無機鹽等營養成分。具有通利大腸、保護視力、減肥瘦身等功效。”食材明細主料安慕希酸奶...
食材明細主料酸奶(300克)純牛奶(150克)輔料草莓(200g)甜香(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)自制草莓奶昔的做法步驟1、酸奶一份,自制、超市購買的均可我這裏是自制的,如果想學下次我再傳酸奶製作過程……2、新鮮草莓半斤,根據個...
食材明細主料紫薯(100克)輔料豆漿(一袋)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)豆漿紫薯奶昔的做法步驟1、紫薯去皮切塊提前蒸熟備用豆漿準備一袋備用。2、紫薯和豆漿入榨汁機榨半分鐘即可。3、成品圖。4、成品圖。5、早上來...
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曲陽
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