有關八寶粥系列之黑米燕麥粥的精選大全
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,温馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料黑米(適量)黑麥仁(適量)黑豆(適量)紅豆(適量)紅米(適量)大米(適量)燕麥(適量)糯米(適量)輔料糖(適量)甜香(口味)煲...
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,温馨小提示附傳統熬法”食材明細主料燕麥(適量)紅棗(適量)紅高粱(適量)黑米(適量)大黃米(適量)大米(適量)玉米碴(適量)輔料糖(適量)原味(口味)煮(工藝)三...
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,温馨小提示附傳統熬法”食材明細主料木耳(適量)紅棗(適量)黑米(適量)紅豆(適量)大麥(適量)燕麥(適量)大米(適量)輔料糖(適量)原味(口味)未知(難度)木耳紅...
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,温馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料枸杞(適量)紅米(適量)紅豆(適量)糯米(適量)紅棗(適量)大米(適量)輔料糖(適量)甜香(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單...
“隨着生活質量的提高,和人們對健康的追求,粗糧在餐桌上出現的頻率越來越高,現在營養學上都講究膳食平衡。膳食平衡第一原則就是食物要儘量多樣化。糧食也不例外,要多吃一些粗糧,粗雜糧的某些微量元素,例如鐵、鎂、鋅、硒的...
減肥是愛美愛瘦的妹子們最關注的問題,減肥無非就是健身和食物的搭配選擇,所以減肥的妹子們會鋪天蓋地的尋找適合自己的膳食食譜,今天小編告訴你們一個很美味營養的食品,就是黑米燕麥粥,那黑米燕麥粥減肥嗎?想知道就看文章吧...
“黑米是一種藥、食兼用的大米,米質佳,口味很好,很香純。食用價值高,除煮粥外,還可以製作各種營養食品和釀酒。現代醫學證實,黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、明目活血等療效。黑米的顏色之所以與其他米不同,主要是因為它外部的皮...
食材明細主料南瓜(一塊)燕麥(3勺)輔料奶粉(1勺)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜燕麥粥的做法步驟1、這個輔食非常簡單。只需要三樣東西,奶粉、麥片、南瓜。2、首先南瓜去皮,放蒸鍋蒸熟,用輔食機打成泥狀。然後倒入鍋中小...
“蝦選新鮮的,我買的是含鈣和鐵的燕麥,蝦也是補鈣的。”食材明細主料蝦(2只)燕麥(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥蝦粥的做法步驟1、蝦去殼頭尾,去前後兩條蝦線。2、蝦剁成泥。3、鍋裏放水煮開,下入蝦球...
“喝粥的季節又來了,尤其冰粥。不説了,來做吧。”食材明細主料黑米(兩把)燕麥(一把)紅米(一把)花生米(一小把)輔料水(食材的六倍)甜香(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)簡易黑米燕麥粥的做法步驟1、備料:黑米個花生米提前一晚上泡着,清...
“這是一道製作簡易,省時省力的早餐美食,代餐佳品。營養豐富,熱力禦寒,早上來碗熱氣騰騰的粥,開啟温暖,暖心養胃。做法改良,更加方便,簡單,美味。雖然用的不是八寶粥的食材,但用更少食材,更短時間做出和八寶粥及其相似的味道。健...
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,温馨小提示附傳統熬法”食材明細主料糯米(適量)高粱米(適量)燕麥(適量)西米(適量)玉米碴(適量)黑麥(適量)黑米(適量)輔料糖(適量)甜香(口味)煲(工藝)廿分...
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,温馨小提示附傳統熬法”食材明細主料紅米(適量)黑米(適量)糙米(適量)大黃米(適量)玉米碴(適量)大米(適量)輔料糖(適量)甜香(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
“冬日的早晨,來一碗温暖又營養的黑米蓮子八寶粥”食材明細主料黑米(適量)蓮子(適量)紅棗(適量)花生(適量)薏米(適量)陰米(適量)紅豆(適量)輔料核桃(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑米蓮子八寶粥的做法步驟1、食材準備2、蓮子...
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,温馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料紅豆(適量)黑米(適量)蕎麥米(適量)玉米碴(適量)糯米(適量)大米(適量)紅高粱(適量)輔料糖(適量)甜香(口味)煲(工藝...
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,温馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料黑芝麻(適量)黑米(適量)黑麥仁(適量)玉米碴(適量)高粱米(適量)大米(適量)西米(適量)輔料糖(適量)甜香(口味)煲(工...
食材明細主料黑米(適量)桂圓(適量)紅棗(適量)蓮子(適量)紅芸豆(適量)百合(適量)花生(適量)麥仁(適量)糯米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑米桂圓八寶粥的做法步驟1、食材清洗浸泡。2、所有食材放入高壓鍋中,加水燒煮...
“6個月寶寶輔食之蛋黃粥,給寶寶補充更多營養讓寶寶健康成長.”食材明細主料大米(適量)雞蛋(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)寶寶輔食蛋黃粥的做法步驟1、大米淘洗乾淨,放入慢燉鍋高火燒開轉低火煮3個小時左右2、...
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,温馨小提示附傳統熬法”食材明細主料蓮子(適量)葡萄乾(適量)大米(適量)大麥(適量)玉米碴(適量)紅米(適量)黑米(適量)燕麥(適量)輔料糖(適量)甜香(口味)煲...
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,温馨小提示附傳統熬法”食材明細主料紅棗(適量)蓮子(適量)西米(適量)黑米(適量)大麥(適量)燕麥(適量)大米(適量)輔料糖(適量)甜香(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗...
食材明細主料黑米(適量)生燕麥片(適量)玉米片(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑米燕麥粥的做法步驟1、黑米和燕麥片淘洗乾淨2、電飯鍋加入適量的熱水,把黑米和燕麥片加入,通電煮開後切掉電源3、悶得時間...
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,温馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料山藥(適量)芡實(適量)燕麥(適量)紅高粱(適量)大米(適量)江米(適量)黑米(適量)黑麥仁(適量)輔料糖(適量)甜香(口味...
“補血養顏和減肥一樣,都是很多女性畢生的追求。補血佳品黑米,紅棗配以富含粗纖維的燕麥,再加上葡萄乾的調劑,不僅口感豐富,味覺飽滿,還是一道便宜又健康的美味佳品哦。無論你把它當做早餐還是下午茶的甜品,都是不錯的選擇...
“早晚一碗粥,養胃又養身,早晚粥一碗,遠離養生館,你學會了嗎?”食材明細主料黑米(適量)糯米(適量)紅豆(適量)赤豆(適量)薏仁(適量)高粱米(適量)花生米(適量)紅棗(適量)輔料老冰糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑米八寶粥的做法步驟...
“這個甜品可補腎補腦,平時的方子再加入加州葡萄乾,味道簡直是太好了!”食材明細主料紅豆(50克)紅棗(50克)加州葡萄乾(50克)輔料黑米(50克)黑豆(50克)冰糖(適量)薏米(40克)紅皮花生(50克)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)補腎補腦黑米八...
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