有關保健的精選大全
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘我覺得吧現在很多的菜呀什麼的，湯什麼的最講究的就是養生了，我覺得吧家常保健養生鯽魚湯就是很養生的一道菜呢，裏面的湯喝起來時非常的鮮美的呢，我覺得就...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:1小時40分鐘保健的木棉花煲湯，木棉花清熱解毒祛濕，是保健養生的好材料，特別適合老年人和身體虛弱的人羣，製作步驟和方法很簡單，適合新手學習。雖然木棉花的味道有...
準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料幹黃豆：250水：適量納豆菌：半粒涼開水：30ml白糖：2勺輔料具體步驟1.1.黃豆泡水過夜，清洗後瀝出。2,發好的黃豆拌上白糖上鍋蒸，（可以用高壓鍋煮）我兩次都用的...
説起山楂枸杞，大家一定不會覺得陌生吧。這是兩種非常有特色的食物，山楂自然不必多説了，我們小時候常吃的冰糖裏面，包的就是山楂了，山楂除了做冰糖葫蘆，還具有很好的開胃保健功效。枸杞酒更不得了了，可以泡茶喝，也可以煮粥喝，功...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黨蔘北芪肉片湯是一款保健湯，加入了中藥材，黨蔘，黃芪等，還加入了營養食材豬肉，製作這款湯的豬肉要選擇瘦肉，不要選擇肥肉，肥肉吃了會感覺太油膩，不適合老年人...
魚類是我們經常食用的食物，魚類裏面含有大量的豐富的蛋白質，所有很多人都非常喜歡吃魚，但是對於孕婦這一類特殊人羣來説，吃墨魚會對胎兒有影響嗎，那麼孕婦可以吃墨魚嗎，吃墨魚對孕婦或者胎兒有什麼好處，接下來小編就給大家做...
準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料魚塊：50胡蘿蔔：20大米：適量輔料鹽：少許具體步驟1.準備食材。2.水和米以10：1的比例入鍋，煮至黏稠，我加了些糯米。3.魚塊（魚的話去皮去骨）蒸熟後以大勺壓成肉...
準備時間:無　　　　烹飪時間:11分鐘主料瘦肉：200西蘭花：500輔料芝麻油：適量鹽：適量生粉：適量生抽：適量食用油：適量具體步驟1.將西蘭花切小塊，用清水洗淨泡20分鐘。這樣可以泡去農藥和菜蟲。2.醃瘦肉...
我們知道，女性朋友如果想保持健康美麗，就需要把握一些養生保健知識。女性朋友們，為了自己的健康和美麗，接下來就請與小編一起來看看這些女性養生保健大全的知識吧。女性養生保健大全要注意什麼呢一、注意滋補與調理1.滋補...
薑茶使我們經常喝的一種茶，對於我們的身體特別的有好處，而且也很有利於我們的身體健康，可以清熱解毒，那麼你知道薑茶有那些保健功能呢？有什麼樣的功效和作用呢？會對我們的身體有什麼樣的幫助嗎？到底是有什麼好處呢？那麼一起來...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道保健甜品南瓜奶香花捲是我很喜歡的一道甜品，可以説是一口三香，麪粉的麥香，南瓜泥的清香和濃郁的奶香，南瓜營養豐富，高營養低糖分，並且含有豐富的維生素...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料秋葵：適量胡蘿蔔：適量裏脊肉：適量輔料鹽：少許具體步驟1.裏脊肉切成絲片，用一點料酒，鹽和生粉抓捏均勻後，再加一點食用油拌勻醃製二十分鐘。胡蘿蔔切成片。2....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘大補氣血牛尾湯是一款保健湯，非常好喝，這款保健湯的功效比較多，可以滋補身體，可以預防疾病，還可以讓身體吸收充足的營養成分，所以很多人都愛喝這款湯，老年人...
準備時間:12小時　　　　烹飪時間:1天4小時自制清脂納豆是一件比較簡單的事情，雖然耗時可能會多一點，但主要可以通過專門做納豆的容器來完成。清脂納豆的主料是幹黃豆，價格便宜，而且清脂納豆是一...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道保健上品炒南瓜麪餅説句實在話真的很不錯，首先説這南瓜就是很不錯的食材，他營養豐富，含糖量低，而且有助於降三高，安神助眠，同時還可以有效的緩解老年性...
“牛筋向來為筵席上品，食用歷史悠久，它口感淡嫩不膩，質地猶如海蔘，故有俗語説：“牛蹄筋，味道賽過參。”牛筋中含在豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇。能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的...
“越來越多的人開始懂得保健養生了。其實好吃的不一定是營養的！現如今食品添加劑肆虐！越來越多的人選擇在家就餐自己烹飪，怎麼把食物弄得好吃又營養就要花費一些心思了。動植物蛋白的完美組合是吸收鈣質的最好手段。此菜...
“刺枴棒，又名短梗五加、烏鴉子、五加皮木，無梗五加等，為五加科五加屬植物，刺枴棒是一種食藥兼用植物，其嫩莖葉可鹽漬鹹菜、蘸醬、涼拌、燉食、炒食等，味道鮮美，風味獨特，營養價值高，尤其維生素和胡蘿蔔素含量遠遠高於普通蔬菜...
“苦蕎食品具有明顯的降低血脂、血糖、血壓的三降作用，所以這是一款適合三高人羣食用的粥，我喜歡粥是淡淡的甜味，所以放了冰糖，當然，糖尿病人就不能加冰糖了。”食材明細主料小米（100克）苦蕎米（30克）輔料冰糖（適量）原味（口味）煮（工...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘百花草是一味常見的中藥，百花草性味苦，辛，涼，由於百花草能夠清熱解毒，殺蟲，明目，所以百花草對於治療各種急性炎症性疾病，扁桃體炎，腸炎，流行性感冒等疾病有較好...
準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅豆：20綠豆：20黑豆：20黃豆：20小黃米：20白米：40玉米：20紅棗：40輔料水：500ml左右具體步驟1.前一天晚上把所有豆子放水裏泡着。2.第二天早晨把所有食材放入...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料兔肉：適量紅棗：適量輔料桂皮：適量茴香：適量生薑：適量葱段：適量料酒：適量生抽：適量糖：適量雞精：適量具體步驟1.先在鍋中把水燒開放入兔肉焯一下，一分鐘左右。2.先...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘好久沒有吃戚風蛋糕了，現在老爸老媽生日什麼的買的都是戚風蛋糕，第一次買來的後時候他們就都説這個蛋糕好吃，而且戚風蛋糕的賣相特別的好，不過什麼都好就...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛油果：適量小番茄：適量輔料檸檬汁：適量鹽：適量美乃滋（沙拉醬）：適量黑胡椒：適量具體步驟1.簡單的混合而已。主要寫一下牛油果的切法吧首先。用小刀橫着劃...
九九重陽節必須得先祝福天下老人健康長壽，幸福快樂，重陽節這天，基本各個地方都有組織老人登高的活動，這是一個非常好的習俗，那為什麼要登高呢，説是登高避災難，這個説法還真是好，那重陽節這天還是有人很注重養生的，今天我們就論...
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