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“木瓜蘋果酸奶碗,一碗美味營養的減脂代餐。蘋果酸甜,木瓜軟糯香甜,搭配口感很棒的燕麥酸奶,好吃極了,飽腹感也很強😋😍”食材明細主料木瓜(適量)蘋果(半個)輔料燕麥酸奶(適量)水果麥片(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木瓜...
食材明細主料火龍果(適量)木瓜(適量)輔料酸奶(適量)香蕉(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果木瓜酸奶撈的做法步驟1、成品圖。2、適量香蕉,切好,3、香蕉放入容器裏。4、用模具挖適量木瓜,火龍果。5、加入適量酸奶,夏季...
“酸甜,冰爽,好吃來一碗😋。”食材明細主料火龍果(適量)甜瓜(適量)輔料酸奶(適量)水果燕麥(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果甜瓜酸奶碗的做法步驟1、酸奶從冰箱取出備用。2、甜瓜去皮去瓤切成小塊。3、水果燕麥片...
“之前做了,大家非常喜歡,很多人問做法,其實很簡單。趁着有空就給就把過程拍了下,給大家發上來了。”食材明細主料蘋果味QQ糖(4包)木瓜(一個)牛奶(200克)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果味木瓜牛奶凍的做法步驟1、準備...
“酸甜可口夏季必備甜點”食材明細主料木瓜(半個)小芒果(兩個)酸奶(一盒)輔料燕麥片(適量)蜂蜜(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木瓜芒果酸奶的做法步驟1、準備材料2、木瓜切塊放入小碗裏3、加入酸奶4、芒果切塊蓋在酸...
“買的百香果還有一個,想做奶昔來的,又懶得洗洗涮涮,直接拌酸奶吧。”食材明細主料百香果(1個)酸奶(1盒)輔料草莓(1個)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)百香果酸奶碗的做法步驟1、所有食材備好。2、酸奶倒碗裏。3、百香果洗淨...
“焙樂格格的早餐就是要有主食,粥飲,和果蔬。這款水果盅就是餐後的水果。”食材明細主料木瓜(一個)原味酸奶(一袋)甜味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木瓜酸奶水果盅的做法步驟1、備好原料2、木瓜洗淨去皮3、將木瓜果肉切...
“蘋果是低熱量的果類,富含各種人體必需的維生素,能調節人體機能。每日吃再多的蘋果也比膳食所含熱量要少。況且吃蘋果也會有飽的時候,體力沒有衰退,自然就不會有飢餓感,而酸奶又可以補充蛋白質。”食材明細主料蘋果(1...
“美味.營養,減肥好伴侶。”食材明細主料蘋果(1個)黃瓜(1根)輔料酸奶(適量)燕麥片(適量)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜蘋果拌酸奶的做法步驟1、蘋果.黃瓜洗淨備用。2、堅果燕麥片。3、蘋果.黃瓜切好。4、放入碗裏。5、...
“很多人説減肥太痛苦,不僅要節食還要喝很難喝的各種果蔬汁,今天虎媽就來分享一個好喝好聞又減脂的健康飲品:蘋果黃瓜酸奶汁。”食材明細主料黃瓜(100g)蘋果(120g)輔料原味酸奶(190g)酸甜(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果黃瓜...
食材明細主料椰肉罐頭(適量)木瓜(適量)輔料酸奶(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木瓜酸奶椰果酪的做法步驟1、木瓜洗淨用勺子挖去籽,挖出肉放碗裏。2、把酸奶倒在上面,再加點QQ的椰肉,夏天吃爽口!...
食材明細主料木瓜(半個)輔料蘋果(1個)調料温開水(適量)果味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木瓜蘋果汁的做法步驟1、食材圖。2、木瓜蘋果去皮去籽切塊。3、把蘋果木瓜都放到料理杯裏。4、放入温開水,用料理棒低速攪打成汁。5、...
“木瓜營養豐富,果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等,具有防治高血壓、腎炎、便祕和助消化、治胃病,對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用,還有美容護膚養顏的功效。木瓜這麼有營養,尤其是女同胞們一...
“不去買飲料,不去買奶茶,自己在家就能做,暑天的健康果飲。”食材明細主料蘋果(2個)酸奶(150g)輔料涼開水(150ml)酸甜(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蘋果酸奶奶昔的做法步驟1、兩個蘋果洗淨去皮,酸奶我是用自己做的酸奶,比較濃稠...
食材明細主料黃瓜(適量)蘋果(適量)輔料酸奶(適量)甜味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜蘋果酸奶汁的做法步驟1、黃瓜去皮切塊放入榨汁杯。2、蘋果去皮切塊放入榨汁杯。3、放一盒酸奶。4、啟動榨汁杯。5、倒入杯子裏。6、...
食材明細主料木瓜(適量)輔料百香果味酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)百香果酸奶木瓜的做法步驟1、成品圖。2、木瓜適量,去死去籽。3、切好,擺入容器中。4、冰箱保鮮冷藏一夜,百香果味酸奶適量。5、淋適量酸奶,即...
食材明細主料酸奶(2個)輔料蘋果(1個)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶蘋果的做法步驟1、我用的日本大蘋果,所以只用了半個。2、酸奶。3、拌。4、拌勻。小竅門很好的減肥甜品,我用的酸奶是原味的哦!...
“作為水果界排名第一的蘋果,其功能不容小覷。蘋果中的氨基酸能減輕人的壓力,舒緩身心。酸奶也可令人精神愉悦,兩者結合,效果翻倍!”食材明細主料蘋果(半個)酸奶(一小罐)輔料冰糖桔(兩個)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘋果酸...
“網購的芒果特別好,剛到家就來一款:乾果酸奶芒果碗。營養均衡,美味可口,隨性搭配,方便快捷”食材明細主料酸奶(適量)芒果(適量)輔料乾果(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)乾果酸奶芒果碗的做法步驟1、芒果備用。2、酸奶幹...
“酸甜冰爽。”食材明細主料香蕉(適量)芒果(適量)甜瓜(適量)輔料益家原味兒酸奶(適量)堅果麥脆(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉芒果甜瓜酸奶碗的做法步驟1、芒果,香蕉,甜瓜。2、芒果切小丁。3、香蕉切小段。4、甜瓜去...
“酸甜冰爽,炎熱的天裏來一碗,爽!”食材明細主料大芒果(半個)輔料益家原味酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果酸奶碗的做法步驟1、芒果半個。2、用小勺挖出果肉,切成小丁。3、益家原味酸奶從冰箱取出備用。4、取...
“木瓜酸奶除了可以吃或喝以外還能做面膜呢美容,護膚,養顏,減肥,去皺,美白,,擊退暗沉自制美白木瓜酸奶面膜從超市或市場買來木瓜Step1?從超市或市場買來木瓜,250g左右的就可以了。注意,最好選青木瓜,但如果在當地購買不...
“我是湖北人,從小喝的最多的是蓮藕湯和海帶湯,我們家也是過年過節才有這種湯!而且我們是注重吃蓮藕海帶豬骨。嫁來香港後,我婆婆很會煲湯,慢慢的我也開始煲湯了,家裏有什麼就放什麼😂,再加點瘦肉就可以!主要是喝湯。”食材明...
“因為外賣酸奶真的很稀,所以進入春天了,我又開始做起酸奶。在酸奶中加點喜歡的各種水果,可以增加酸奶的口感,大家知道:多吃酸奶能調理腸胃內細菌平衡,提高人體免疫力,增加對疾病的抵抗力。不過做酸奶還得有個酸奶機哦。自制...
食材明細主料火龍果(1個)水果(適量(按自己的口味))輔料酸奶(100ml)酸甜(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶水果碗的做法步驟1、火龍果洗淨,分成兩半,將其中一半的果肉挖乾淨,做成火龍果小碗。2、將火龍果等水果分別用挖球器挖成...
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