有關蝦仁玉米炒蘆筍的精選大全
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘蝦仁中有豐富的鈣質,而且還有玉米,玉米中有豐富的膳食纖維,能夠有效地促進人體胃腸道的蠕動作用在配上蘆筍,三者搭配,可謂是絕佳組合,不是為一道好菜。玉米...
“吃不夠的家常小炒,春末夏初,是嘗新嚐鮮的好時節,飲食調養,順應節氣,注意調理脾胃。蘆筍是世界十大名菜之一,享有“蔬菜之王”的美譽,色澤鮮豔,是一種高檔而名貴的蔬菜,含有多種維生素和微量元素的質量優於普通蔬菜,其蛋白質組...
食材明細主料蘆筍(200克)鮮蝦(200克)輔料胡蘿蔔(1小段)姜(1小塊)葱(1根)蒜(1瓣)配料鹽(適量)油(適量)胡椒粉(適量)雞精(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蘆筍炒蝦仁的做法步驟1、準備所需材料。2、鮮蝦去殼去蝦線,加一點鹽、...
“這道菜味道和它的色彩一樣絢麗美味,很是誘人。可惜晚上拍的光照不好。”食材明細主料蝦仁(12只)蘆筍(6根)彩椒(適量)黑木耳(適量)輔料黃油(5g)姜(1片)蒜(2粒)醃蝦料料酒(1勺)白胡椒粉(0.5g)鹽(2g)糖(2g)料汁蠔油(15g)醬油(10g)鹽(2g)玉米澱粉(2g)水...
“核桃它含有的Ω3脂肪酸對於健腦也是很有幫助的,因而大家可以經常吃些核桃,但是一天也不要吃太多噢,而蝦又含有豐富的蛋白質和鈣質,兩者合一,能夠促進孩子的身體和智力發育。”食材明細主料蝦仁(適量)輔料蘆筍(4條)胡蘿蔔(半條...
“蝦仁裏含有的營養物質是很多的。蝦仁營養豐富,肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化。”食材明細主料蘆筍(100...
食材明細主料蘆筍(適量)輔料蝦仁(適量)調料花生油(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蘆筍炒蝦仁的做法步驟1、蝦去頭去殼洗淨。2、蝦仁開背後備用。3、蘆筍用削皮刀削去適量皮後洗淨,那邊切小段。4、鍋中水燒開加...
“晚上回家都很累了,看到餐桌上還剩下一些中午的菜,也懶得一樣一樣的熱了,就乾脆來了一個大雜燴,沒想到做出來很好看也很好吃不需要特定的食材,家裏剩什麼只要口味不是很重的都可以和着飯一起做哦”食材明細主料蘆筍(100g)牛...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘蝦仁作為人們日常生活中經常食用的食物,用多種多樣的做法,蝦可以炸、烤、蒸、煮,蝦味道鮮美,容易熟,即使是最簡單的做法都能獲得意想不到的美味。蝦富含營...
“春日美味~蝦仁雞蛋炒蘆筍,色,香,味俱全,深厚孩子們的喜愛!”食材明細主料蝦仁(適量)雞蛋(兩個)蘆筍(適量)輔料薑絲(適量)調料稻米油(適量)鹽(適量)料酒(適量)胡椒粉(適量)千禾醬油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蝦仁雞蛋炒蘆筍的做...
食材明細主料米飯(1碗)輔料蘆筍(3-4根)雞蛋(2個)蝦仁(5-6個)葱花(適量)胡蘿蔔(1小根)配料鹽(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁蘆筍蛋炒飯的做法步驟1、原料:米飯、蘆筍、雞蛋、胡蘿蔔、蝦仁。2、生雞蛋2個打在米...
“蘆筍、百合都是非常不錯的食材,今天用它們和蝦仁炒了!最後還加了一顆松露!”食材明細主料蝦仁(120克)蘆筍(100克)百合(1個)黑松露(1顆)輔料色拉油(適量)料酒(2勺)鹽(少許)黑胡椒碎(少許)雞粉(適量)薑片(3片)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
“蘆筍時節又到了最愛的蔬菜媽媽以前也常給我做有時候賣很貴只要我回家媽媽都會去買幾把給我吃現在自己也會做了~”食材明細主料蘆筍(1把)蝦仁(10粒)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘆筍炒蝦仁的做...
“想獲取更詳細的製作過程,請複製以下優酷視頻鏈接地址:_show/id_XMTUyNzc4ODM2OA==”食材明細主料蝦仁(適量)蘆筍(適量)輔料大紅椒(適量)黑木耳(適量)薑片(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘆筍炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁適...
“這道菜中沒有用過多的調味料,保持了菜品的原汁原味。蝦仁也可以用鮮蝦,味道更鮮美,提前將蝦仁醃製可以使口感比較嫩滑。”食材明細主料蘆筍(250g)蝦仁(200g)輔料料酒(2勺)玉米澱粉(1勺)鹽(適量)油(適量)醬油(1勺)原味(口味)炒(工藝)十分...
“蘆筍脆嫩碧綠,蝦仁Q滑鮮嫩,好吃😋”食材明細主料蘆筍(適量)蝦(適量)小米椒(1個)輔料鹽(適量)生抽(適量)生粉(適量)黑胡椒粉(適量)蠔油(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘆筍蝦仁的做法步驟1、大蝦用剪刀從背部剪開,剝殼去蝦線,洗...
食材明細主料玉米筍(8條)鮮菇(100克)青豆(15克)蝦仁(5顆)蠔油(1勺)輔料鹽(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米筍鮮菇炒蝦仁的做法步驟1、將玉米筍和鮮菇洗淨2、青豆洗淨3、準備好蝦,去殼4、玉米筍切半,鮮菇切成小段5、油熱...
“春日美味~雞蛋蝦仁炒蘆筍,色澤豔麗,口感鮮香,是春日不可錯過的一道美味佳餚~”食材明細主料蘆筍(適量)蝦仁(適量)雞蛋(兩個)輔料香葱(適量)薑絲(適量)調料稻米油(適量)鹽(適量)料酒(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋...
“蘆筍在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱,蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素,其含量均高於一般水果和菜蔬,特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等,具有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效,在對高血壓、心臟...
食材明細主料海蔘(適量)蝦仁(適量)蘆筍(適量)輔料大蒜(適量)紅椒(適量)調料水澱粉(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)海蔘蝦仁炒蘆筍的做法步驟1、海蔘洗淨切片,海蔘蝦仁下鍋焯水,蘆筍紅椒下鍋焯水。2、下鍋爆香...
“一款低脂減肥的菜。”食材明細主料蘆筍(500g)大蝦(350g)輔料薑末(適量)蒜末(適量)調料蠔油(1勺)料酒(半勺)食鹽(2g)橄欖油(15ml)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油蘆筍炒蝦仁的做法步驟1、新鮮蘆筍備用。2、用刮皮刀去掉根部老...
“清淡爽口的一道快手菜,既能補充蛋白質,又能增加膳食纖維”食材明細主料蝦仁(150克)蘆筍(200克)輔料植物油(適量)薑絲(少許)白胡椒粉(少許)鹽(少許)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘆筍炒蝦仁的做法步驟1、冷凍蝦仁化凍,沖洗一下...
“冰箱裏有蝦仁和鮮貝肉,用來炒蘆筍,應該是好搭配,有紅有綠,爽口美味,再加幾粒紅蘿蔔點輟,色味香都能照顧到。”食材明細主料蝦仁(約50克)扇貝肉(約50克)蘆筍(約200克)輔料蒜頭(2瓣)紅蘿蔔片(18片)配料鹽(適量)糖(適量)胡椒粉(適量)白葡萄酒...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘玉米筍炒蘆筍蝦仁是一道非常非常健康的又很營養的家常菜餚的喲。玉米、筍、蝦仁,都是我們經常見的食材,而且營養價值是非常高的喲,適當食用可是對身體好...
“中午一個的時候,總是喜歡用炒飯、炒餅來填飽肚子,炒飯里加入蔬菜、蛋、肉、海鮮等,簡單的調下味就非常好吃,而且營養均衡。”食材明細主料米飯(200克)輔料蘆筍(2棵)馬蹄(3個)鮮蝦(3只)雞蛋(1個)火腿(1片)配料鹽(3克)香葱(1棵)清淡(口味)炒...
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