有關鯽魚銀耳豆腐湯的做法步驟的精選大全
“鯽魚湯平時在家經常煮,喜歡加豆腐銀耳一起燉煮,這三樣營養食材一起燉煮,做出的湯又白又濃特別有營養鯽魚所含的蛋白質質優、齊全,容易消化吸收,是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源經常食用可補充營養,增強抗病...
“銀耳:有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。蓮子:清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目、補中養神,健脾補胃,止瀉固精,益腎澀精止帶。滋補元氣。鯽魚:鯽魚肉質細嫩,肉味甜美,營養價值很高,每百克肉含蛋白質13克、脂肪...
“鯽魚豆腐湯的營養特點是營養素全面,含糖分多,脂肪少,含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸,所以吃起來既鮮嫩又不肥膩,還有點甜絲絲的感覺。常吃鯽魚不僅能健身,還能減少肥胖,有助於降血壓和降血脂...
“餐桌上,“四條腿的不如兩條腿的,兩條腿的不如沒腿的”——沒“腿”的魚類=最優質蛋白的來源+低熱量+低脂+低膽固醇,它們享有的盛譽是眾所周知的。春季應該多吃一些滋陰潤燥的食物,這款鯽魚銀耳湯裏面添加的銀耳就不錯,銀...
“這道菜是跟媽媽學的,媽媽的做飯水平很一般,但是這個湯是真心好喝,很清香,很鮮。關鍵是健康,而且只要將材料洗淨往鍋裏一放,省事。”食材明細主料鯽魚(1條)嫩豆腐(1塊)輔料薑片(適量)香葱(適量)配料鹽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿...
“湯其實是比較健康的料理方式,油脂用的比較少,原汁原味。冬日裏唯有熱湯才能讓胃最熨帖,所以冬天樨兒喜歡煲湯。”食材明細主料鯽魚(一條)輔料豆腐(200g)葱(適量)姜(適量)香菜(適量)配料鹽(適量)白胡椒粉(適量)五香粉(適量)料酒(適量)鹹鮮...
食材明細主料鯽魚(適量)輔料豆腐(適量)調料鹽(適量)味精(適量)糖(適量)原味(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鯽魚豆腐湯的做法步驟1、原料。2、熱鍋冷油放入繼續煎至兩面金黃。3、加水漫過魚。4、大火煮開加豆腐。5、再次煮開,調製...
“鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收,是良好的蛋白質來源,常食可增強抗病能力,鯽魚湯不但味香湯鮮,而且具有較強的滋補食療作用,非常適合中老年人和病後虛弱者食用,也特別適合產婦食用,可補虛通乳。”食材明細主料鯽...
“豆腐鯽魚湯含有豐富的營養元素,都是人體必須的微量元素,可以補充身體所需的營養,增強免疫力,其中的大豆卵磷脂可以作用於神經和血管,有助於降低血脂。當然,豆腐鯽魚湯最為人所瞭解的作用是通乳補腦,特別適合孕婦和小盆友食...
“鯽魚豆腐湯——滋補而又美味簡單的菜餚鯽魚肉質細嫩,營養價值很高,每百克肉含蛋白質13克、脂肪11克,並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。鯽魚藥用價值極高,其性平味甘,入胃、腎,具有和中補虛、除羸、温胃進食、補中生氣之功...
“鯽魚肉味鮮美,肉質細嫩,它營養全面,含蛋白質多,脂肪少,食之鮮而不膩,略感甜味1、鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收,是肝腎疾病,心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源,常食可增強抗病能力,肝炎、腎炎、高血壓、心臟病,慢...
“鯽魚肉質細嫩,肉味甜美,營養價值很高,含脂肪少。鯽魚藥用價值極高,其性味甘、平、温,入胃、腎,具有和中補虛、除濕利水、補虛贏、温胃進食、補中生氣之功效,尤其是活鯽魚汆湯在通乳方面有其他藥物不可比擬的作用。鯽魚含膽...
“【鯽魚豆腐湯】不但製作簡單,而且價格便宜,一直是體弱、下乳、病人、小孩最好的補品。時值秋季,雖然已經入秋,但是人體內容易積熱,適合平補,這款【鯽魚豆腐湯】不管是健康人還是病後恢復還是孕婦用於下乳都是一款不錯的好...
“很鮮美的一道湯,有下乳、美白的功效,哺乳期的母親和愛美的女孩們要經常喝哦~”食材明細主料鯽魚(兩條)大白蘿蔔(半個)輔料油(適量)鹽(適量)姜(適量)蒜(適量)葱(適量)雞精(適量)魚香(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)蘿蔔絲鯽魚湯的做法步...
“秋天是一個收穫的季節,同時也是一個養生調理的好季節。秋季是一個從炎夏向寒冬過渡的季節,是人們抵抗力相對較弱的時候,這時候身體的臟器經過夏天的消耗,正是補給能量的時候,因此,在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和...
“清甜滋潤的清補湯品。”食材明細主料鯽魚(1條約500克)木瓜(1個約250)銀耳(1小朵)輔料薑片(少許)紅棗(4顆)香菜(1棵)調料油(少許)鹽(少許)魚香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)木瓜銀耳鯽魚湯的做法步驟1、備好食材:如圖(銀耳需泡軟)。2...
“一道清淡的鮮美的家常湯!昨天的晚餐,喜歡它的味道!”食材明細主料鯽魚(一條)嫩豆腐(一塊)調料玉米油(8毫升)白糖(一小勺)鹽(一小勺)料酒(一勺)清淡(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)鯽魚嫩豆腐湯的做法步驟1、鯽魚去除內臟洗乾淨備用。...
“鯽魚豆腐湯是一道漢族名菜,屬於粵菜菜系,口味鹹鮮可口,此湯具有健胃,清熱,降火之功效。鯽魚藥用價值極高,其性平味甘,入胃、腎,具有和中補虛、除羸、温胃進食、補中生氣之功效。”食材明細主料鯽魚(適量)豆腐(適量)輔料生薑(適量...
“家人不太喜歡吃豆腐於是將豆腐夾肉和鯽魚一起煮湯這樣豆腐就鮮美好吃了”食材明細主料鯽魚(一條)肉糜(適量)鹽(適量)醋(適量)生抽(適量)輔料老豆腐(一塊)韭菜(少許)生薑(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)鯽魚豆腐夾肉湯的做法...
“好吧,我做菜的風格體現了什麼季節,夏天又到了。不廢話,直接把這個湯滋補的功效發出來:鯽魚具有很好的催乳作用,配用豆腐,益氣養血、健脾寬中,豆腐亦富有營養,含蛋白質較高,對於產後康復及乳汁分泌有很好的促進作用。鯽魚內含...
“這道湯是最平常不過了,也是最適合一家大小喝的湯。簡單,營養,美味。”食材明細主料鯽魚(500克)輔料豆腐(200克)配料鹽(適量)醋(適量)姜(適量)葱(適量)香菜(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鯽魚豆腐湯的做法步驟1、新鮮鯽魚收...
“這一碗,湯很鮮,味很美。”食材明細主料鯽魚(1條)豆腐(1塊)輔料葱姜(適量)料酒(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)高級(難度)鯽魚豆腐湯的做法步驟1、在魚身上兩邊各劃3刀。2、少量鹽塗抹均勻。3、再倒少量料酒。4、豆腐...
“今日小寒,推薦一道養生禦寒湯,我的私家珍藏,鯽魚香菇豆腐湯,味道鮮美,滋養益補!功效:鯽魚含有豐富的優質蛋白質,易於被人體消化吸收。鯽魚豆腐湯具有活血通絡、健脾寬中的功效。”食材明細主料鯽魚(一條)豆腐(一塊)枸杞(適量)香菇...
食材明細主料鯽魚(1條)豆腐(1塊)輔料西紅柿(1個)葱(適量)雞蛋(2個)調料鹽(適量)味精(適量)白胡椒粉(適量)料酒(適量)枸杞(適量)蒜瓣(適量)清淡(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鯽魚豆腐湯的做法步驟1、鯽魚收拾乾淨,每面切3刀,加入適量鹽,料酒醃製...
女性朋友在坐月子的時候一定要及時的補充營養,身體才能夠迅速的得到恢復。月子餐的食譜現在有很多,但是其中選用用鯽魚來煲湯,是一道十分常見的湯水,而且製作簡單。媽媽們喝了鯽魚湯也會長奶,是對大人孩子的健康都有很好的...
熱門標籤
-
白玉觀音
於氏炸醬麪的最正宗做法
芒果燒仙草的家常做法
醬香肉末小素雞的最正宗做法
醋溜空心梗怎麼做
如意蒸餅的做法步驟
黃瓜炒臘腸的家常做法
鴨骨黃花菜湯的做法
蛋白餅酒漬草莓優格的做法步驟
山藥豆麪包卷
魔法巧克力秀怎麼做
青椒豆乾炒肉絲怎麼做
白菜五花肉水餃怎麼做好吃
薄脆底香腸披薩(免發酵餅底)
牛肉炒燈籠椒的做法
新疆果乾大列巴怎麼做
澆汁肉釀茄子的做法步驟
南瓜棗花饃的最正宗做法
芙蓉雞蛋
玉米麪豆包
鮮蝦鮮魷乾貝粥的最正宗做法
綠豆沙雪糕的家常做法
紫菜蛋湯怎麼做好吃
酸爽土豆絲的做法步驟
香乾韭菜肉煎包的家常做法
西葫羊肉白菜型餃子的做法
香芋排骨煲的做法
葱香荷包蛋蘿蔔絲湯怎麼做好吃
鮑汁炒飯
肉丁炒蒜薹的做法步驟
蝦皮豆腐湯怎麼做好吃
冰鎮番茄汁的做法步驟
豆豉辣椒蒸臘鴨腿的家常做法
脆底鮮蝦雞肉披薩怎麼做好吃
紅豆南瓜粥怎麼做好吃
太白雞
-
推薦閲讀
- 開披薩連鎖店需要多少錢
- 涼曬番茄乾的做法 - 涼曬番茄幹怎麼做
- 最好吃的奶香曲奇怎麼做美味好吃
- 學烤魚在哪裏學
- 垂涎欲滴的韭菜餅怎麼做美味好吃
- 重慶50強火鍋 - 吃過一次就變回頭客、也就這家能做到!
- 調理便祕食譜
- 香氣逼人的豆角面怎麼做美味好吃
- 牛排杯什麼牌子的好
- 蜂蜜紅心柚子茶的做法 - 蜂蜜紅心柚子茶怎麼做
- 西安大自然奶茶的加盟費用要多少
- 郡把煮多久可以吃
- 蒸餃蒸多長時間能熟
- 桂林柳州老牌螺螄粉加盟要多少錢
- 香噴噴的自制剁椒怎麼做美味好吃
-
猜你喜歡
- 清蒸扇子骨怎麼做美味好吃
- 曾氏辣哭餅加盟費多少
- 高顏值蔬菜做法的做法 不看會後悔!孩子看到就秒光的高顏值蔬菜做法 高顏值蔬菜做法怎麼做
- 木耳胡蘿蔔炒飯怎麼做美味好吃
- 香煎紅薯的做法 - 香煎紅薯怎麼做
- 烤魚店加盟哪個品牌比較好
- 小胖饢坑烤肉加盟支持是什麼
- 山楂可以搭配什麼泡水
- 家常版年糕怎麼做美味好吃
- 奇異果鰲蝦魚沙拉的做法 - 奇異果鰲蝦魚沙拉怎麼做
- 銀絲海鮮羹的做法 【魯菜】——銀絲海鮮羹 銀絲海鮮羹怎麼做
- 誘人的電餅鐺披薩怎麼做美味好吃
- 無水土豆五穀燉雞的做法 【老桃七廚房】壓力鍋——無水土豆五穀燉雞 無水土豆五穀燉雞怎麼做
- 青椒熱量有多少 - 適合減肥時食用嗎
- 蘆筍煎雞蛋怎麼做美味好吃