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“要是每天都能吃上這一份套餐也是很幸福的事情哦!”食材明細主料排骨(適量)水鴨(一隻)輔料蟶乾(適量)花菜(兩小朵)芝麻(少許)米飯(一碗)上海青(適量)黃瓜(半根)配料辣椒粉(適量)白醋(適量)料酒(適量)生抽(適量)雞精(適量)鹽(適量)薑片(適量)蒜頭(適量...
“國慶和老公小小的浪漫一下,雞尾酒配豬扒”食材明細主料豬瘦肉(1塊)雞蛋(2個)西蘭花(1棵)洋葱(1個)輔料黑胡椒粉(適量)蒜頭(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黑椒豬扒套餐的做法步驟1、蒜拍碎,加水做蒜水,準備醃製豬肉用2、豬...
“這道菜譜最重要的一個環節就是挑選散養的土鴨子,四川和重慶這邊的土鴨子比較好鑑定.毛色以麻黃為主.一般來説老鴨子的重量輕,差不多不會超過3斤半.以2,5--3斤的為最佳.很多朋友在挑選鴨子時,都是聽老闆介紹.這裏星...
坐月子是補身體最佳的時候,產婦在懷孕的時候,身體消耗了巨大的能量。剛剛生完孩子,坐月子這個期間就顯得非常重要。可以説,如果,要想恢復得好,坐月子營養套餐補營養必不可少。卻少了營養補身體,非常有可能造成長久的虛弱。一...
“每天吃食堂吃膩了,自己做又麻煩,外賣又怕長胖,那,還是自己做吧!簡單,快速,美味,又低脂的懶人餐!一份的~”食材明細主料貝貝南瓜(1個)輔料紫甘藍(89g)花菜(109g)妙可藍多芝士片(12g)百香果(1個)蜂蜜(適量)三友冷凍海草沙拉(69g)原味(口味)蒸(工...
“主食:雞肉卷或姜牛肉卷湯粥:小湯圓➕牛奶水果:哈密瓜其他:白煮蛋”食材明細主料雞胸肉(適量)餅皮(適量)洋葱(適量)姜(適量)奧爾良醃料(適量)雞蛋(適量)葱(適量)輔料黃瓜(適量)生菜(適量)甜麪醬(適量)原味(口味)未知(難度)雞肉合餅套餐的做法步驟...
“今天的早餐繼續走個沙拉,天氣熱還是沙拉最吸引人。然後配的是大姐送過來的粽子,本來是想着泡份紫菜湯,從是小子説還是想喝豆漿類的,於是就泡了一份蓮子,早上用破壁機打了一份蓮子漿。對了蓮子及黑米我就是隨手這麼抓一把...
“2014.6.1甚美的一天,希望寶寶們天天開心!”食材明細主料瘦肉(50g)香菇(50g)紅椒(少許)青椒(少許)青菜(少許)泡菜(少許)米飯(50g)輔料鹽(3g)生抽(少許)醋(少許)大蒜(少許)生薑(少許)葱(少許)雞精(少許)油(少許)清淡(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)兒...
“大排醃製一晚更入味。搭配蔬菜、水果、牛奶,營養比較全面哦。我做的是2人的量。”食材明細主料豬大排(2塊)雞蛋(2個)西蘭花(2朵)黃瓜(適量)紅羅卜(適量)土豆(適量)車李子(適量)新鮮香米飯(適量)黑芝麻(適量)輔料老抽(適量)鹽(適量)葱油(適量...
一天之計在於晨,一日三餐,早餐最重要。早餐吃好了,一天都精力充沛,更能好好發揮工作效率。最佳的早餐時間是七點至八點之間,早餐吃什麼比較健康有營養,本站給大家詳細介紹一下營養早餐60套是如何搭配的,以供大家參考選擇。一...
“主食:牛奶饅頭、花樣饅頭或黑芝麻葱油小花捲+餅乾或戚風蛋糕湯粥:雞絲青菜粥其他:白煮蛋+蘋果+堅果”食材明細主料雞胸肉(適量)青菜(適量)輔料雞蛋(適量)蘋果(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雞絲青菜粥套餐的做法步驟1...
“牛排意麪套餐真的非常省事,自己在家一樣吃的這麼講究。有面,有肉,還有菜,完美了!”食材明細主料洋葱(1個)蔬菜(適量)意麪(200克)菲力牛排(2塊)番茄(1個)輔料鹽(適量)黑胡椒汁(適量)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牛排意麪套餐的做法...
“在家也能吃到高大的牛排套餐,只要準備好食材其實非常簡單又方便”食材明細主料牛排(1塊)意麪(50克)西蘭花(3棵)胡蘿蔔(4塊)雞蛋(1個)鹽(1茶匙)黃油(5克)黑胡椒(1茶匙)橄欖油(1茶匙)蕃茄醬(20克)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鐵板牛排...
食材明細主料哈密瓜。(適量)輔料煉奶。(適量)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)煉奶水果套餐的做法步驟1、買一個十幾塊錢的煉奶。2、弄一些自己喜歡的水果。3、兩者混合即可。4、成品圖。...
“家庭自制牛排---簡單美味擋不住啊”食材明細主料牛排(適量)雞蛋(適量)螺絲面(適量)輔料土豆(適量)老抽(適量)黑胡椒粉(適量)其他(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)牛排套餐的做法步驟1、原料:雞蛋螺絲面2、原料:黑椒的是我愛吃的,醃製...
食材明細主料牛排(1個)意大利麪(50根)輔料西紅柿(兩個)洋葱(半個)大蒜(一瓣)調料黑胡椒(適量)鹽(適量)其他(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛排套餐的做法步驟1、準備好所用的材料。2、水開後煮意麪,一定要放兩大勺鹽。煮軟硬適合自己...
“昨晚我夢見了牛排!哎,最近減肥減的眼都綠了!羅伯特.T.清崎説過:一個人掌控不了他的膀胱也掌控不了他的成功(大概意思差不多),那麼我掌控不了我的嘴巴也掌控不了我的身材,為嘛做女人這麼難呢?好吧,有些東西是可以變通的,咱們盡...
“英國有一樣食物能滿足吃貨們的胃,那就是全套的英式早餐。好多到英國玩的朋友們在吃第一頓早餐的時候,就被它的水準給‘矇蔽’了,最後吃了一圈發現,英國能吃的,還只有這麼一頓早餐。這樣的早餐在飯店或者酒吧裏,一般從早上...
食材明細主料麪粉(500g)小米(適量)輔料葱(適量)紅薯(適量)原味(口味)烘焙(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)養胃早餐的做法步驟1、用家裏的老酵母温水和麪,屋温十度左右放置一天2、加葱、鹽、油烙成餅3、焦香撲鼻4、葱香美味5、小米加入適...
隨着人們生活水平不斷提高,很多上班族每日不斷奔波,很難注意到自己的飲食問題,不規律的飲食習慣和混亂的作息時間,如今的很多上班族都會有多多少少的胃病。從胃炎胃病,到慢性胃炎,久而久之的不在意,慢性胃炎就會反反覆覆的發...
“快手早晚餐~給你超健康的身體!芥末醬大蝦+雞蛋玉米餅+蔬菜+牛奶超級超級營養有木有!而且超級簡單美味!”食材明細主料海白蝦(300克)雞蛋(2-3個)蔬菜(適量)玉米粒(適量)芥末醬(適量)蛋黃醬(適量)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)其他(口味)煎(工藝...
今天教大家做一道家常小菜-油燜大蝦,蝦營養很豐富,可以油燜,還可以水煮,還可以去掉皮做軟炸大蝦,吃法很多種,油燜大蝦就是其中的一種,在家中就可以做,而且不油膩,又美味,嘿嘿,是不是很心動呢,快來跟我一起做吧主料蝦:一盤輔料薑絲:少...
“做紫色紅薯涼粉剩下的紫甘藍葉子渣做了一款蛋餅,口味清香別樣,配兩款簡單的涼菜,炎炎夏日裏一頓簡單營養的午餐輕鬆搞定,親們可以直接用紫甘藍做顏色會更亮。”食材明細主料麪粉(適量)紫甘藍(適量)香葱(1顆)雞蛋(2個)輔料鹽(適量...
食材明細主料雞翅(2個)青菜(5棵)西蘭花(5小朵)輔料小葱(1棵)陳皮(2片)八角(2個)老抽(1茶匙)生抽(1匙)糖(1茶匙)料酒(1匙)香油(1茶匙)姜(適量)蒜(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅燜雞翅套餐的做法步驟1、原料圖2、青菜洗淨3、西蘭...
“白薯粥,香甜、軟綿,暖暖的一碗早餐粥喚醒你的胃。食材非常簡單,就是大米、白薯。當然喜歡吃甜的可以加點糖,鹹味的可以放鹹菜或鹽。我喜歡吃原味的白薯粥,有白薯的香甜、暖綿,還有大米的軟糯順滑。白薯粥還可以通便,減肥的...
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