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“秋季飲食當以潤燥益氣為中心,以健脾、補肝、清肺為主,少吃辛辣食物。百合蓮子銀耳羹有美容養顏、養心安神、潤肺止咳的功效,老少皆宜的食物。”食材明細主料百合(30克)銀耳(50克)蓮子(20克)輔料冰糖(適量)枸杞(適量)紅棗(適量)甜味...
“要美白?要水潤?推薦一款滋潤美容又養生的美味甜品【紅糖桃膠皂角米百合銀耳紅棗羹】,可以吃的植物膠原蛋白。聽説效果很明顯哦,當天喝了第二天早上就會見效,皮膚變得細膩富有彈性,建議連喝一週,你會有一個大驚喜!此款甜品...
食材明細主料銀耳(適量)百合(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)梨(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)百合紅棗銀耳羹的做法步驟1、準備好食材,洗淨浸泡.2、梨去皮切小塊.3、銀耳泡發撕小塊去蒂.4、銀耳放入電紫砂鍋加...
食材明細主料銀耳(適量)紅棗(適量)蓮子(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燜(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗蓮子銀耳羹的做法步驟1、將所有食材清洗乾淨,用純淨水提前泡上。2、這是泡好的。3、把它們一起放入燜燒杯,加入100度的開水,蓋好...
“選擇材料很重要,銀耳羹大家都會做,可是真正美容效果好的,就要考慮清楚了,銀耳一定要不錯的,煮出來要有膠原的,不僅僅是粘稠的。百合也很重要,市場上有很多薰硫的,顏色很好看但是這種會酸,很酸。百合幹宜挑選乾燥、無雜質、肉...
“銀耳蓮子百合羹是一道滋陰潤肺、美容養顏的養生湯,長期服用會美白皮膚,平皺淡斑,還能增強抵抗力,預防感冒。這道湯羹性平温和,一年四季都適宜。”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)百合(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)輔料皂角米(適量)原...
“這道菜背後的故事~:蓮子銀耳湯大家有吃過嗎?它可是一道營養價值特別高的甜品哦。平時在家最喜歡煮紅棗銀耳湯來喝,常喝可以增強人體抵抗能力呢。很多人知道食用紅棗蓮子銀耳百合湯對身體有很多好處,但是能夠説出蓮子銀...
食材明細主料銀耳(適量)紅棗(適量)百合(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗百合銀耳羹的做法步驟1、準備材料。2、銀耳泡發,百合浸泡半小時。3、銀耳撕碎、百合洗淨和冰糖一起放入電燉鍋中。4、開自動檔...
食材明細主料銀耳(適量)百合(適量)蓮子(適量)紅棗(5顆)冰糖(3塊)枸杞(8顆)輔料純淨水(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子紅棗百合粥的做法步驟1、食材全部放入加水隔水燉。2、燉。3、成品。...
“陰虛、肺燥、失眠、美容養顏,老少皆宜。”食材明細主料百合(15g)蓮子(15g)銀耳(一朵)輔料大棗(6顆)枸杞(3g)純淨水(1000ml)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蓮子百合銀耳羹的做法步驟1、食材備用。2、銀耳浸泡半小時以上,摘去根...
食材明細主料銀耳(1朵)蓮子(20顆)百合(10顆)輔料冰糖(適量)紅棗(3顆)甜味(口味)燉(工藝)一天(耗時)簡單(難度)百合銀耳蓮子羹的做法步驟1、準備所有原料。2、將所有原料洗淨,銀耳泡軟後撕成小朵倒入紫砂鍋加適量的水。3、蓋上蓋子文火熬...
“自從發佈了第一篇作品後,看見好多人閲讀收藏,真的好開心呀······今天再接再厲,秋天漸漸涼了,本來這種天氣很舒服的,挺恰意的,但是卻發現肌膚問題接踵而來,洗完臉一會兒就緊繃緊繃的,有時嚴重還會脱皮,所以説秋天對於我...
“咱也不是啥有錢人,不能像人家天天燕窩的吃着,那就沒事多喝些紅棗銀耳蓮子羹吧,尤其是當湯羹微涼變粘稠後,那叫一個好喝。尤其最近馬上就要進入真正的秋天了,北京的天又很乾,每天喝上這麼一碗紅棗銀耳蓮子羹皮膚也會格外好...
“今天上甜湯哎,銀耳百合紅棗羹,希望大家喜歡。”食材明細主料銀耳(適量)枸杞(適量)紅棗(適量)百合(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳百合紅棗羹的做法步驟1、準備好所有的材料。2、將銀耳,紅棗,百合,枸杞用...
食材明細主料銀耳(半朵)鮮百合(3只)蓮子(1把)小棗(20只)赤小豆(2把)輔料冰糖(150g)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳百合蓮子羹的做法步驟1、銀耳泡發洗淨備用。2、蓮子,赤豆洗淨備用。3、銀耳摘小朵與蓮子,赤豆下電飯鍋內加水...
“銀耳百合蓮子羹,人人熟知的潤肺食譜,不多説,常吃就對了😄”食材明細主料銀耳(1/4朵)蓮子(1把)百合(1把)大棗(3個)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)清水(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳百合蓮子羹的做法步驟1、銀耳浸泡二小時以...
食材明細主料銀耳(一朵)紅棗(5個)新鮮蓮子(一把)輔料冰糖(適量)原味(口味)燉(工藝)未知(難度)紅棗銀耳蓮子羹的做法步驟1、木耳泡發一晚,洗淨去根,撕小塊。2、新鮮蓮子3、剝出蓮米,洗淨。4、棗洗淨切片,與蓮米、銀耳一起放入煮鍋裏,加適...
“立冬以後,天氣乾燥、寒冷,很多女性開始為保養皮膚而發愁。今天我向大家推薦一款最能養顏美容的飲品----銀耳羹。味道甜美,口感嫩滑,適合男女老少,尤其是女人哦,常喝這道湯,真的可以起到非常好的嫩膚美容作用。【銀耳】有“...
“來碗冰鎮滴,粘稠可口、美容養顏還做法簡單。”食材明細主料銀耳(一朵)紅棗(4顆)枸杞(適量)百合(適量)蓮子(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗銀耳蓮子百合羹的做法步驟1、把材料提前2~~3小時泡上,枸杞也泡...
食材明細主料水晶梨(一個)蓮子(適量)百合(適量)銀耳(適量)紅棗(三枚)輔料清水(適量)甜味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)銀耳蓮子百合梨羹的做法步驟1、蓮子百合提前泡發,銀耳水晶梨備好。2、蓮子百合洗淨,去苦心兒。3、水晶梨去皮...
食材明細主料百合(適量)蓮子(適量)紅棗(適量)銀耳(適量)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅棗百合蓮子銀耳羹的做法步驟1、銀耳用水泡發洗淨。2、百合、蓮子、紅棗清洗浸泡。3、銀耳洗淨撕成小朵,放入高...
“炎炎夏日來一碗糖水,潤喉美容,你也行動吧!”食材明細主料百合(3勺)蓮子(3勺)銀耳(1個)枸杞子(1勺)蜜棗(3個)輔料冰糖(3湯匙)水(2500ml)甜味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)普通(難度)百合蓮子銀耳羹的做法步驟1、準備好原材料。2、把銀耳跟蓮子一...
“適合這個季節潤燥,消火,進補!”食材明細主料銀耳(1塊)紅棗(5個)蓮子(適量)百合(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅棗百合蓮子銀耳湯的做法步驟1、銀耳一大朵,頭天晚上泡發,洗摘乾淨2、蓮子百合提前兩個小時泡...
“感覺今年深圳入秋比較早,往年這會我晚上還通宵開空調的,可今年從國慶長假前幾天開始,家裏的空調就開始休假了。平常真的沒好好注意天氣變化,國慶假期整個人放鬆下來,平時關注部到的那會真好好關注起來了。早晚涼,每天還是...
“雪蓮:清肝解毒,降火降壓。銀耳:味甘,性平,能利五臟,補氣血。紅棗:為大熱,功效為補氣養血補脾。百合:為涼,可以温肺止嗽,養陰清熱,清心安神。冰糖:性涼,功效潤燥。枸杞:性温,功效補氣滋陰。此湯是補氣養血潤燥的保健湯。有美容養顏和...
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