有關西蘭花鮮蝦焗飯的做法步驟的精選大全
“忙碌的上班族每日奔波於家庭、工作之間,還要為家人準備一日三餐,怎樣才能將一餐飯做的營養有快捷呢?一定要試試焗飯哦!焗飯不但做法簡單,還可以放自己喜歡的各種食材。這次做了西蘭花鮮蝦焗飯,不但顏色漂亮有食慾,而且營養...
“準奶爸升級奶爸前的日子,照顧親愛的她的起居,順便秀一下普通人的廚藝。”食材明細主料大蝦(6-8只)西蘭花(1個)胡蘿蔔(半根)輔料葱(1根)蒜(3瓣)調料味極鮮(1勺)鹽(1匙)胡椒麪(1匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)鮮蝦遇上西蘭花的做...
“買了一大塊芝士,開發各種用芝士的美食。儘管,相對有點繁瑣,還是樂此不疲。愛美食的人都是最可愛的人。”食材明細主料三色糙米飯(80克)香菇(2朵)黃瓜(50克)胡蘿蔔(30克)洋葱(50克)鮮蝦(2只)芝士(適量)食鹽(1克)黑胡椒粉(小許)生抽(小許)輔...
西蘭花是我們日常常食的一種十字花科類的蔬菜,其富含大量的維生素,尤其是維生素c含量較高,具有抗氧化、抗衰老、防癌的功效。蝦仁是補鈣的佳品,其富含大量的蛋白質和鈣質,尤其適合缺鈣的人食用。那麼西蘭花煮蝦粥怎麼做好...
“色彩豔麗,美味鮮香的一道炒飯,用自制的蝦油來炒制,更是使鮮香又提升了一步,大大的蝦球,讓剩飯也精彩。”食材明細主料剩米飯(260克)雞蛋(2個)鮮海蝦(8只)輔料西蘭花(適量)胡蘿蔔(適量)葱(適量)紅椒末(適量)配料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)半...
“對於十字花科類的蔬菜,我十分鐘愛。小時候,我還不知道西蘭花的存在的時候,我最愛的就是白花菜。而如今,我又迷上了西蘭花。每次去超市採購,我都會買好幾朵西蘭花。別看多,它可是我家餐桌上超受歡迎的菜。尤其是鍾先生炒的...
食材明細主料蝦仁(100克)蟹味菇(150克)輔料西蘭花(適量)彩椒(適量)配料蒜(適量)橄欖油(適量)鹽(適量)白醋(適量)糖(適量)黑胡椒(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鮮菇蝦仁西蘭花的做法步驟1、將鮮蝦去皮後用牙籤在蝦背的第二,三節處...
“常在西餐廳有出現的做法,很簡單噢。喜歡吃芝士的可以多加點,我們是再控制脂肪呢~~不過還真的太少了。”食材明細主料西蘭花(適量)蒜蓉(適量)輔料馬蘇裏拉(適量)鹽(適量)油(適量)奶香(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芝士焗西蘭花的...
“中午做了鮮蝦焗飯”食材明細主料鮮蝦(3個)馬蘇裏拉奶酪(適量)輔料洋葱(適量)碗豆(少量)玉米粒(適量)胡椒粉(少量)鹽(1勺)西紅柿(適量)油(適量)香腸(半個)蒜(少許)鹹鮮(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)鮮蝦焗飯的做法步驟1、準備食材~鮮蝦去掉...
“自己挺喜歡的一道菜,營養也好吃,分享給大家”食材明細主料鮮蝦(250)西蘭花(200)輔料香菇(50)蠔油(1勺)雞精(1勺)鹽(1勺)生抽(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)鮮蝦炒西蘭花的做法步驟1、準備好材料,西蘭花先用開水稍微燙熟,香菇...
“西蘭花芝士焗雞蛋、顏值超高、其營養價值也高、非常喜歡!西蘭花具有補腎益精、健胃消食、增強記憶力、抗衰老、美白、促進生長髮育、改善心血管功能、降低血糖、清理血管、防癌的等功效!雞蛋就更不用説了!”食材明細主...
“我為了省時間,用了微波爐。但是做出來的税蛋有蜂窩,如果不趕時間,建議用蒸鍋慢慢蒸。”食材明細主料雞蛋(1個)西蘭花(2朵)西蘭花濃湯(80克)鮮蝦(2只)輔料葱末(小許)紅椒(小許)亞麻籽油(2克)蒸魚豉油(4克)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(...
食材明細主料鮮蝦(5個)西蘭花(80g)紅洋葱(一小個)輔料食用油(小許)調料食鹽(半克)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)洋葱西蘭花炒鮮蝦的做法步驟1、洋葱洗淨切粗條。2、冷水浸泡,一定要浸泡哈,泡過的洋葱炒出來沒有辛苦味。3、西...
“隔夜飯除了做成香噴噴的炒飯之外,也可以做成美味的芝士焗飯哦~這道菜的重點就是番茄和芝士的量要購足才會有滋味。”食材明細主料米飯(適量)意式香腸(2根)胡蘿蔔(2根)馬蘇裏拉芝士(適量)黑橄欖(3-4粒)黑胡椒粉(2-3勺)牛奶(2湯匙)糖...
“依舊是給自己做的瘦身沙拉。櫻桃不是必要的,僅僅為了成品顏值才放的。”食材明細主料鮮蝦(幾個)西蘭花(150g)輔料胡蘿蔔(50g)櫻桃(適量)調料海鹽黑胡椒(小許)其他(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花鮮蝦沙拉的做法步驟1、西蘭...
食材明細主料基圍蝦(適量)微辣(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花燴鮮蝦的做法步驟1、西蘭花撕成小朵,洗淨過沸水抄至半熟2、基圍蝦洗淨,過沸水抄熟3、電餅鐺倒油,選擇自主烹飪---大火---上盤關閉---開始,下盤加熱至200度...
“普通食材,在家也能做出星級大菜。😍😋微辣,鹹鮮,年夜飯上少不了的一道菜品。西蘭花爽脆,蝦仁滑嫩。”食材明細主料西蘭花(適量)蝦仁(適量)彩椒(適量)輔料玉米油(適量)姜(適量)鹽(適量)雞精(適量)料酒(適量)胡椒粉(適量)稀水澱粉(適量)蒜(適量...
“有鮮香、奶香、還有飯香,在一個小烤盤裏就全都包括了。”食材明細主料鮮蝦(6-7只)白飯(240克)輔料洋葱(適量)青葱(適量)西紅柿(適量)配料西紅柿沙司(30ml)九層塔(1/4匙)糖(適量)鹽(適量)芝士絲(100克)奶香(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西...
“這道菜很適合病人、老年人和兒童食用。做法很簡單,調味料也很少。突出蝦的鮮味。”食材明細主料西蘭花(260克)大蝦(200克)輔料大蒜(6克)生薑(3克)大葱(5克)鹽(3克)料酒(1湯匙)胡椒粉(2克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西蘭花炒鮮...
“超喜歡的一種米飯做法。”食材明細主料米飯(1大碗)金槍魚(1罐)番茄(2個)西蘭花(3朵)洋葱(40克)奶酪(130克)調料鹽(適量)油(適量)奶香(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)西蘭花金槍魚焗飯的做法步驟1、準備好材料。2、番茄切小塊,西蘭花切...
“蝦仁鮮而脆嫩,西蘭花碧綠清香,米粒混合着蛋香,顆粒分明有嚼勁,一口吃下去,滿口生香,營養全面,老少皆宜。”食材明細主料大蝦(13只)西蘭花(1小顆)剩米飯(1大碗(麪條碗))輔料小葱(4根)雞蛋(2枚)澱粉(2克)調料鹽(2克)油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)半小...
食材明細主料雞蛋(適量)西蘭花(適量)胡蘿蔔(適量)鮮蝦(適量)輔料水澱粉(適量)清淡(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)西蘭花鮮蝦卷的做法步驟1、西蘭花焯水剁碎,蝦剁成蝦泥,胡蘿蔔剁碎。2、雞蛋打碎加入水澱粉。3、蛋液放入不粘鍋內攤...
“蝦富含蛋白質可以增強人體免疫力而且肉質鬆軟,易消化對體質虛弱的寶寶是很好的食物,西蘭花富含維他命A、C常吃能增強視力,只要煮一煮,用尚唯爾266輔食機打成泥糊就是一道很好的輔食了。”食材明細主料西蘭花(1朵)蝦(4只)輔...
食材明細主料鮮蝦(10只)西蘭花(1朵)輔料薑絲(1勺)料酒(1勺)葱段(1勺)橄欖油(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)鮮蝦西蘭花的做法步驟1、鮮蝦用冰塊冷凍一會或者放入冰箱冷凍半小時方便去殼。2、西蘭花浸泡後焯水燙熟。鮮蝦去...
食材明細主料西蘭花(80克)大蝦(6只)花生油(3克)紅椒(小許)麻椒(小許)食鹽(0.5克)雞精(少許)輔料胡蘿蔔(20克)姜(3克)洋葱(5克)麻辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒鮮蝦仁的做法步驟1、對蝦洗淨。2、去頭去殼,再次洗淨。3、沿後背切開...
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