有關紅薯玉米飯怎麼做的精選大全
“今天嘗試用這“巧釜脱糖電飯煲”來煮米飯,平時我喜歡煮米飯會加入點粗糧,就如玉米、紅薯、小米等,讓普通的白米飯更為健康。如果你想減肥、或者父母血糖過高、或者你追求更健康的飲食,這款脱糖電飯煲就很實用。這“巧釜...
“紅薯和玉米麪都是自己地裏產的,特別新鮮吃着放心。”食材明細主料玉米麪(1把)地瓜(1個)輔料水(1500ml)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)玉米麪紅薯粥的做法步驟1、地瓜去皮切小塊2、鍋中加水放入地瓜塊大火煮開3、玉米麪...
食材明細主料紅薯(適量)玉米(適量)牛奶(適量)調料白糖(20克)清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅薯玉米糊的做法步驟1、準備材料。2、將材料倒入料理機。3、一次性加入適量清水。4、調五穀豆漿檔36分鐘即可。5、成品...
“紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性,對防治老年習慣性便祕十分有效。遺憾的是,人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。...
“餈粑通常都是用糯米做,其實,糯玉米更好,它除了具有糯米的粘性外,稍晾涼後,糯玉米制作的餈粑還很Q彈,口感比糯米做的要好。此外,據專家介紹,糯玉米的營養成分比普通玉米高得多,其維生素含量為稻米、麪粉的5-10倍,我常變着法用...
“最喜歡鮮玉米的香味了。去飯店吃飯的時候最喜歡的熱飲也是這個。我這一隻玉米加半個紅薯打的玉米汁,一般要80塊呢。”食材明細主料玉米(一個)輔料純淨水(適量)調料紅薯(半個)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯玉米汁...
“雞蛋加牛奶的早餐含有豐富的蛋白質,很適合學生娃們,可是對於牛奶不耐受的人來説,米糊是個不錯的選擇。隨意放入自己喜歡的食材,食材多樣,營養豐富,早餐喝暖暖的。”食材明細主料玉米(半根)紅薯(1根)小米(30g)糯米(50g)輔料燕麥片(2...
食材明細主料小紅薯(5個)雞胸肉(200g)玉米(半個)輔料黑芝麻(適量)燕麥(適量)調料胡椒粉(適量)鹽(適量)生薑(適量)蠔油(適量)原味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅薯玉米雞肉餅的做法步驟1、紅薯去皮蒸熟,玉米(只需半個)、雞胸肉洗淨備用。2...
食材明細主料紅薯(1個(中型))玉米麪(130g左右)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯玉米粥的做法步驟1、紅薯洗淨、去皮、切滾刀塊(這裏沒有拍照);玉米麪用適量的水調勻(水量掌握在只要能化開玉米麪為宜);2、鍋中放水...
“紅薯中富含糖蛋白個粘液蛋白,可有效的增強機體免疫力。”食材明細主料玉米(半根)紅薯(1個)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米紅薯泥的做法步驟1、準備半根玉米2、掰粒3、煮熟4、準備一個紅薯5、去皮切片6...
“玉米小米紅薯米糊是一道營養全面又廉價的健康食品。在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。其維生素含量是稻米、小麥的5-10倍。除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉米中還含有核黃素、維生素...
食材明細主料紅薯(適量)糯玉米(適量)黃豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅薯玉米豆漿的做法步驟1、紅薯去皮切丁,糯玉米剝粒清洗,黃豆用水泡發。2、食材加水放入破壁機中,啟動五穀豆漿程序。3、程序結束,...
“沒有烙的工藝只能選擇煎”食材明細主料玉米麪(,韭菜)白麪(適量)紅薯(適量)輔料食用油(適量)食用鹽(適量)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯玉米麪餅的做法步驟1、紅薯去皮洗淨插絲,韭菜洗淨切末兒,然後把紅薯絲和韭菜末兒放...
“冬天就饞這飯,連吃幾天都不膩,常吃健脾胃、強腎陽還減肥。”食材明細主料大米(300g)輔料紅薯(1個)甜味(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅薯米飯的做法步驟1、準備食材,紅薯去皮洗淨,這邊的紅薯都是這種顏色的,特別甜。2、洗淨...
“紅薯含有豐富的維生素C,搭配富含膳食纖維的玉米,營養更豐富。”食材明細主料紅薯(200g)玉米麪(100g)輔料純淨水(1200ml)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯玉米粥的做法步驟1、紅薯洗淨,去皮切成丁狀,備用。2、玉米麪備用...
食材明細主料紅薯(適量)玉米麪(適量)輔料水(適量)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯玉米麪稀飯的做法步驟1、把紅薯去皮後削成塊。2、紅薯放到鍋中加入開水,燒兩分鐘。3、把玉米麪用冷水和好。4、把玉米麪放到紅薯鍋裏攪...
“小甜品,有紅薯、玉米、松仁。另外還添加了蜂蜜。即營養又美味。”食材明細主料紅薯(2個)玉米粒(適量)松子(適量)輔料蜂蜜(適量)甜味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米紅薯糕的做法步驟1、將紅薯削皮,放入蒸鍋中蒸熟。2、取出...
“又到週末了,每到週末是最累的,既要收拾房子洗衣服,又要做些好吃的,犒勞辛苦一週的老公和女兒,雖然女兒放假在家,可也並不比上學輕鬆,每週六要去學小提琴,每天要練至少一小時的小提琴。還要上奧數班,這幾天每天都要上2小時的...
“糯糯的、香香的和甜甜的,簡單易學。”食材明細主料五常米(160g)紅薯(100g)熟玉米粒(30g)輔料水(適量)甜味(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯玉米燜飯的做法步驟1、大米洗淨。2、紅薯去皮,切丁。3、取出冰箱冷凍玉米粒。4、電...
“用玉米渣煮粥喝,還加了一些紅薯塊,口味微甜,非常好喝。這款粥非常適合在中老年朋友食用,降壓,降膽固醇,而且還可以調節腸道,促進體內毒素的排出,預防和緩解便祕。玉米渣又稱玉米碴、玉米渣子、玉米碴子、苞米碴,可以煮乾飯和...
“熱乎乎的養生粥,冬天不錯的選擇。”食材明細主料五常大米(80g)熟玉米粒(30g)紅薯(一個)輔料純淨水(1000ml)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯玉米粥的做法步驟1、紅薯🍠切小塊。2、取出冰箱中冷凍熟玉米粒。3、五常大米...
紅薯和玉米都是我們日常生活中比較常見的兩種食物,玉米和紅薯兩者都屬於粗纖維的食物,也都具有減肥的功效,減肥人士每天吃上一個玉米和紅薯既增加飽腹感,但是供給給人體的能量也是足夠的,你知道紅薯和玉米這兩樣東西哪一個...
食材明細主料紅薯(500克)甜玉米粒(100克)輔料雞蛋(適量)麪包渣(適量)麪粉(適量)配料玉米油(適量)白糖(適量)甜味(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅薯玉米丸子的做法步驟1、蒸熟的剩紅薯500克左右。2、紅薯剝皮備用。3、玉米粒洗淨放入...
食材明細主料鮮玉米(1穗)紅薯(1個)輔料牛奶(適量)煉乳(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯玉米泥的做法步驟1、將鮮玉米去皮洗淨後剝成粒。2、把玉米粒倒入鍋中,再倒入清水,大火煮開後,撇掉浮沫,改成中小火煮10分鐘左右。...
“豆漿機好久沒用了,拿出來晾晾,不想喝豆漿就來個米糊吧😄親們喜歡的話也來嘗試一下”食材明細主料玉米渣(豆漿機量杯半杯)紅薯(豆漿機量杯1杯)輔料清水(800ml)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)玉米渣紅薯糊的做法步驟1、...
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