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“荷蘭豆,蘿蔔爽脆,配上自己滷製的醬牛肉,味道更棒。”食材明細主料荷蘭豆(適量)櫻桃蘿蔔(適量)醬牛肉(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)小米椒(一個)蒜蓉(適量)香葱碎(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆櫻桃蘿蔔...
“將蘿蔔削頭去尾,洗淨備用!先將鹽.糖.味精.米醋.蒜蓉.米辣椒一起放入容器內攪勻,櫻桃蘿蔔用刀背輕輕的拍打至蘿蔔裂開,然後把蘿蔔放入調好味的容器內即可。醃製6小時就可食用。”食材明細主料櫻桃蘿蔔(500克)輔料蒜蓉(50克)...
“醃製過的牛肉鹹香味美,荷蘭豆清甜脆嫩,搭配胡蘿蔔,色彩鮮豔,是一道美味快手菜!”食材明細主料牛肉(適量)荷蘭豆(適量)輔料胡蘿蔔(半根)花生油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)生抽(少許)熱水(少許)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆胡蘿...
“簡單家常小炒,營養均衡,味道鮮美,簡單易學。”食材明細主料肉(適量)荷蘭豆(適量)胡蘿蔔(適量)輔料油(適量)醬油(適量)葱(適量)姜(適量)雞精(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉炒荷蘭豆胡蘿蔔的做法步驟1、成品圖。2、適量荷蘭豆...
“水蘿蔔所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,這些都有助於減肥。它還有增加機體免疫力,促進胃腸蠕動,降低血脂、軟化血管、穩定血壓的作用。而且生吃蘿蔔還可以消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。”食材明細主料櫻...
“色彩鮮豔,搭配合理,營養豐富,低脂美味!”食材明細主料荷蘭豆(適量)胡蘿蔔(適量)木耳(適量)玉米粒(適量)輔料鹽(適量)油醋汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔木耳拌荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆擇去兩頭洗淨。2、改一下刀...
“紅紅綠綠的胡蘿蔔荷蘭豆,顏色誘人,營養豐富,和五花肉搭配,葷素相宜,三種食材相輔相成。”食材明細主料五花肉(50克)荷蘭豆(40克)胡蘿蔔(20克)輔料食用油(3克)鹽(1.5克)葱(1段)蒜(2瓣)姜(2克)料酒(6克)生抽(6克)花椒粉(1克)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘...
“涼拌櫻桃小蘿蔔,切蓑衣片比較便於入味,酸甜的、香辣的,自己喜歡什麼都可以自由配料。”食材明細主料櫻桃小蘿蔔(300克)輔料姜(4片)蒜(2瓣)食用油(1勺)調料白糖(1勺)醋(2勺)醬油(1勺)鹽(3克)酸甜(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)涼拌櫻桃蘿...
“上次買了一個有機花菜回來,做了一次乾煸有機花菜,還剩下小半個,今天從冰箱中拿出來接着做。在家發起了個小討論怎樣做好,為了怎麼吃,大家各持已見。。。不過最後居然討論的結果是大家最不常吃的做法,不是炒,不是燒。。。而...
“沒想到申請的丘比試用通過了,產品很快也給送到家了,包裝的很嚴實,種類也很多,一個丘比沙拉醬香甜味的,兩個大拌菜口味的,亮哥焙煎芝麻口味的,一個日式口味,一個芥末口味。”食材明細主料櫻桃小蘿蔔(適量)輔料水(適量)配料丘比沙...
“養生低脂健康菜,瑤柱荷蘭豆胡蘿蔔。瑤柱營養成分含量豐富,是一種高蛋白低脂肪的保健營養食品。荷蘭豆所含有的熱量比較低,還能抗菌消炎,增加人體的新陳代謝。胡蘿蔔通常能夠加快腸胃的蠕動。”食材明細主料瑤柱(100克)荷...
“色香味美清淡就是荷蘭豆,怎麼吃都好吃,清淡分分鐘搞定來一盤!”食材明細主料荷蘭豆(400克)胡蘿蔔(一根)輔料醬油(適量)蒜(適量)玉米油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快炒荷蘭豆胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔和荷蘭豆提前焯...
“走個摩洛哥風味薄荷的清香、肉桂粉的濃郁香橙和蘿蔔的新奇組合讓你瞬間愛上它哈哈”食材明細主料香橙(1只)櫻桃小蘿蔔(適量)輔料肉桂粉(半茶匙)檸檬汁(1湯匙)配料糖(半茶匙)橄欖油(1湯匙)薄荷葉(少許)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡...
“荷蘭豆的清香配上胡蘿蔔的回甜,讓菜品看上去好看又好吃。”食材明細主料荷蘭豆(200g)輔料胡蘿蔔(50g)調料鹽(適量)菜油(1勺)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆去掉兩頭的筋,胡蘿蔔切成和荷...
食材明細主料荷蘭豆(適量)胡蘿蔔(1個)黑木耳(適量)腰梅瘦肉(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)花生油(適量)沙茶醬(1勺)玉米澱粉(適量)老抽(適量)生抽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔荷蘭豆木耳炒肉的做法步驟1、黑木耳泡發備用。2...
食材明細主料櫻桃蘿蔔(500g)香葱(50g)花生(30g)輔料醋(1勺)鹽(適量)熟白芝麻(適量)糖(適量)生抽(適量)香油(適量)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)櫻桃蘿蔔拌香葱的做法步驟1、準備材料,櫻桃蘿蔔要選水份充足脆脆的,糠了不好拍¬_¬。2、...
食材明細主料櫻桃蘿蔔(適量)輔料小葱(2根)配料雞蛋炸醬(1勺)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)醬拌櫻桃蘿蔔的做法步驟1、櫻桃蘿蔔洗淨去掉兩頭。2、用刀拍一下。3、放入小葱花。4、放入事先炸好的雞蛋炸醬。5、拌均即可。...
食材明細主料荷蘭豆(145克)蘿蔔乾(135克)輔料雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘿蔔乾炒荷蘭豆的做法步驟1、食材:荷蘭豆2、蘿蔔乾3、將荷蘭豆抽去老筋清洗一下、撈出。4、用剪刀剪開,待用。5、將蘿蔔乾清洗一下、...
“櫻桃蘿蔔外形袖珍,與櫻桃很相似,看上去非常可愛,營養價值也頗高。櫻桃蘿蔔水分含量較高,品質細嫩,非常適合於生吃。今天做的這道涼菜口感特別脆嫩,也非常入味,是一道開胃下飯的小涼菜哦。”食材明細主料櫻桃蘿蔔(150g)橄欖油...
“素菜美味又養眼,營養棒棒噠!”食材明細主料荷蘭豆(200g)輔料黃紅胡蘿蔔(各半個)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)荷蘭豆炒胡蘿蔔的做法步驟1、食材,胡蘿蔔切片,荷蘭豆理淨2、加鹽焯水3、撈出備用4、起鍋放油下蒜末煸香5、...
食材明細主料櫻桃蘿蔔葉(1把)輔料大蒜(兩粒)鹽(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌櫻桃蘿蔔葉的做法步驟1、櫻桃蘿蔔的葉子非常的嫩。2、擇洗乾淨。3、入開水鍋焯燙,變色馬上撈出過冷水。4、擠幹水分,切成小段。5、大...
“最近胃口不是太好,吃什麼都沒有食慾,春天的蔬菜品種不是很多,看到市場裏的櫻桃蘿蔔實在惹人喜愛,忍不住買了一把,蘿蔔纓的營養價值也很高,也不要扔掉,用它一起拌上也很美味哦”食材明細主料櫻桃小蘿蔔(一把)輔料鹽(適量)醋(適量...
“涼拌菜永遠都是餐桌上不可缺少的一道風景。今日不炒荷蘭豆,而是涼拌,涼拌的荷蘭豆與洋葱、胡蘿蔔,可都是脆脆的呢。”食材明細主料胡蘿蔔(50克)洋葱(40克)荷蘭豆(20克)輔料鹽(適量)味精(少許)香菜(8克)生抽(5克)醋(4克)食用油(適量)幹辣...
“五香豆乾拌蘿蔔櫻子,是一道非常爽口的涼菜。”食材明細主料五香豆乾(100克)蘿蔔櫻子(250克)輔料熟花生(適量)配料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)麻油(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)豆乾拌蘿蔔櫻子的做法步驟1、蘿蔔櫻子洗淨...
“爽口好吃😋”食材明細主料荷蘭豆(適量)洋葱(半個)醬牛肉(適量)輔料蒜片(適量)鹽(適量)生抽(適量)香油(適量)香菜(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆洋葱拌牛肉的做法步驟1、荷蘭豆擇洗淨。2、改刀。3、開水焯至斷生,撈出...
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