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“我們都知道女性朋友總會因為氣血不足顯得蒼白無力,今天我們來看下怎樣做出好吃的補血粥,紅棗和紅米都是補血的好東西,非常適合女性食用,可以補血補氣,美容養顏,防上火。”食材明細主料紅米(100克)大米(50克)紅棗(10個)輔料紅糖(...
食材明細主料小米(100g)紅棗(10枚)紅薯(200g)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅棗小米紅薯粥的做法步驟1、準備食材。2、小米洗淨浸泡30分鐘。3、紅薯去皮切小塊,紅棗洗淨備用。4、將紅棗,小米放入電壓力鍋中,放...
“對於上班族來説,起早是一件很痛苦的事情,但是早餐必須得吃啊!今天就給你們帶來這款黑米紅糖紅棗粥~功效什麼的飯糰就不囉嗦了,不懂的就去百度哈~班可以不上,但早餐必須要吃!!”食材明細主料黑米(300g)紅糖(60g)輔料紅棗(6個)枸杞...
食材明細主料糯米(適量)輔料紅棗(適量)水(適量)原味(口味)未知(難度)糯米紅棗粥的做法步驟1、糯米用水泡一晚,倒掉多餘的水。2、鍋中放水放入糯米。3、放入紅棗燒開,小火熬製15分鐘即可。4、糯米軟糯,紅棗香甜。5、成品圖。...
“紫米具有補血益氣、健腎潤肝、收宮滋陰的功效,對於孕產婦和康復病人的保健,療效顯著;同時紫米富含膳食纖維,能夠降低血液中膽固醇的含量,有助於預防冠狀動脈硬化而引起的心臟病。粥也更適合於冬季,一天喝一碗渾身暖洋洋。...
“老少皆宜的營養粥,晚上泡上米,早上起來很快就煮好。”食材明細主料紅豆(70g)薏仁米(100g)輔料大紅棗(6個)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)薏米紅豆紅棗粥的做法步驟1、材料備好。2、紅豆薏仁米洗乾淨。3、紅棗切下棗肉。4...
“#一碗熱粥#營養美味的紅薯紅棗小米粥,做法也是特別簡單,只需一個紅薯,幾粒紅棗和小米一把即可,2、3塊錢就足夠煮一大鍋,全家人的早餐全都有了,比在外邊吃實惠又健康。如果早上想多睡會兒,可以在睡前把食材備好,放入電飯煲裏...
“美容養顏,補氣補血”食材明細主料黑米(少許)粳米(適量)輔料紅薯(一個)紅豆(少許)紅棗(少許)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆黑米紅棗粥的做法步驟1、準備食材。2、黑米,粳米,紅豆,紅棗淘洗乾淨,紅薯削皮切成小塊,放入電壓力鍋...
食材明細主料大米(適量)西米(適量)輔料紅棗(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅棗西米粥的做法步驟1、食材圖。2、煮鍋放水燒開,放入淘洗乾淨的大米和西米。3、放入紅棗。4、中火煮30分鐘,西米中間還會有小白點,時間到後...
“紅薯又名甘薯、山芋,含有蛋白質、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素等多種人體必需的營養物質。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。紅棗是一種營養佳品,被譽為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B...
“紅薯含有大量柔軟的膳食纖維,可以促進排毒,有着預防癌症的功效。紅棗是物美價優的補養品,是百姓滋補品首選,紅棗的功效也很多,可以健脾益胃,補氣養血,補血安神,抗癌等。紅薯、紅棗再搭配些也很利好的糯米、大米煮粥,不但營養...
食材明細主料紅豆(適量)薏米(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏米紅棗粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、紅豆薏米洗淨放入鍋中。3、紅棗洗淨放入鍋中。4、加適量的水。5、啟動粥湯鍵20分...
“黑米有滋陰補腎、健身暖胃、明目活血等功效,最適於孕婦、產婦補血之用,所以又稱“月米”、“補血米”。具有滋陰補腎、明目聰耳的功效。而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收,對你的身體調理是大有益處的。加上紅棗、枸杞...
“紅棗的好處很多喲,聽到最多的就是【養氣補血】;小米粥滑溜溜,沒有食慾的時候,紅棗的獨特香氣把饞貓帶出來了。家裏一大袋子的紅棗有機會消滅掉了。還剩一小把麥粒,也丟進去熬粥,只是喜歡而已。電飯鍋君一鍵滿足的愛。”食...
食材明細主料紫米(50g)糯米(50g)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫米紅棗粥的做法步驟1、紫米和糯米混合,洗淨2、加入水,放入紅棗,放入電鍋,外鍋放一杯水3、米都煮爛了,放入糖4、在煮幾分鐘,讓糖融化...
食材明細主料紅薯(適量)大米(適量)小米(適量)輔料紅棗(適量)甜香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯紅棗二米粥的做法步驟1、紅棗洗淨,切開,放鍋中。2、鍋中放水和洗好的大米,大火煮開。3、紅薯削皮切塊,小米淘洗,鍋開後放入。4、小...
食材明細主料紅豆(60克)大米(110克)紅棗(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗紅豆大米粥的做法步驟1、食材:紅豆(已提前泡發)。2、大米(已淘洗)。3、健康紅棗(即食)。4、冰糖。5、將泡發好的紅豆淘洗一下、下入...
“晚上預約,早起就喝方便。”食材明細主料大米(半杯)紅棗(2個)輔料黑米(少許)水(適量)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑米紅棗粥的做法步驟1、備好食材。2、洗淨放入電飯煲中,加水至刻度線。3、預約到早上。4、粥已好。5、成...
食材明細主料三色糙米(1杯)輔料紅棗(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗糙米粥的做法步驟1、把糙米紅棗淘洗1遍放電飯煲裏。2、晚上臨睡前預約合適的時間。3、早上起牀時粥就煮好了。4、成品圖。小竅門糙米直接煮...
食材明細主料紅棗(6個)小米(60g)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗小米粥的做法步驟1、紅棗切半去核。2、小米加水洗淨。3、小米放入砂鍋。4、放入紅棗。5、加入足量清水燒開,轉小火煮20分鐘,關火燜30分鐘...
“我家寶寶才7個月,我只給她吃上面那層米油,要是大點寶寶可以全部給她吃。”食材明細主料小米(30g)輔料紅棗(6粒)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)未知(難度)小米紅棗粥的做法步驟1、原料準備。2、小米搓洗乾淨,用清水泡一泡。3、紅棗...
“這是一款好喝又養生的粥。紅豆、紅棗搭配薏米、糯米煮制而成。紅豆排毒、消腫、補血的效果很不錯。紅棗可以健脾益胃,補氣養血,健腦安神。薏米祛濕、美容養顏的功效很突出。糯米不但營養豐富,糯糯的口感非常好。煮粥添...
食材明細主料紅棗(一把)紅薯(一個)小米(一勺)輔料清水(適量)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗紅薯小米粥的做法步驟1、暖心.暖胃粥。2、紅棗.小米清洗乾淨。3、紅薯清洗乾淨。4、去皮切塊。5、紅薯清洗一下。6、所有食材...
“黑米紅豆紅棗粥,具有滋陰補腎,健脾暖肝,補益脾胃,益氣活血,養肝明目等療效,適合氣血兩虛的親們享用,可謂一款補血養顏粥。”食材明細主料黑米(適量)紅棗(適量)冰糖(適量)輔料紅豆(適量)花生米(適量)甜味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度...
食材明細主料紫米(適量)輔料紅棗(適量)水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅棗紫米粥的做法步驟1、紫米2、紅棗3、紫米洗淨紅棗去核後加入適量水放入電飯煲中4、開啟功能鍵營養粥5、成品6、盛盤...
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