簡單快餐照燒雞腿飯怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.49W
準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料
雞腿 :3個西蘭花 :幾朵
胡蘿蔔 :半根
輔料
料酒 :少許胡椒粉 :少許
鹽 :適量
生抽 :少許
白糖 :少量
具體步驟
1. 材料:雞腿三個,西蘭花幾朵,胡蘿蔔小半根。
2. 雞腿洗淨去骨,用刀背拍打幾下,然後用叉子在雞皮上叉上小孔。
3. 處理好的雞腿肉,放入容器,加一湯匙料酒,少許鹽,少許胡椒粉。
4. 將雞腿肉與調料拌均後醃製30分鐘。
5. 準備照燒醬汁:料酒1湯匙匙,白糖1湯匙,生抽2湯匙,水三湯匙調勻。
6. 平底鍋下油燒熱,放入醃好的雞腿,雞皮朝下,煎的時候用鏟子不斷的在肉身上壓。
7. 待雞皮煎至金黃後翻面,用同樣的方法煎另一面。
8. 兩面煎至金黃後澆入照燒醬汁。
9. 蓋上鍋蓋小火收汁。
10. 西蘭花和胡蘿蔔洗淨後,掰成小朵和切塊,水中放入幾滴食用油和少許鹽,焯熟即可。
11. 肉放涼後切塊,放在米飯上,澆上雞汁,擺上蔬菜就可以吃了。