好吃的苦瓜燴臘肉怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.84W
準備時間:15分鐘 烹飪時間:5分鐘苦瓜燴臘肉是一道普通的家常菜,都説苦瓜又叫做”君子菜“,因為它“只苦自己,不苦別人”,苦瓜雖苦但具有豐富的營養價值,同時苦瓜素對於肥胖人羣更是一味良藥。搭配鹹鮮的臘肉,豐富了這道菜口味的層次感,苦而鮮香,並且回鍋之後味道會更勝一籌。
主料
苦瓜 :1個臘肉 :1塊
紅辣椒 :4個
輔料
油 :40生抽 :15
料酒 :15
蠔油 :30
鹽 :適量
大蒜 :適量
具體步驟
臘肉用熱水洗淨,放鍋裏煮熟,撈起再衝洗一遍,切薄片
苦瓜洗淨,去頭尾,對半切開去瓤,切片,撒鹽醃製片刻
醃好的苦瓜擠幹水份;紅辣椒洗淨切斜片;大蒜籽去皮洗淨切碎
熱鍋不放油,放苦瓜中小火乾煸兩分鐘,盛出備用
起油鍋,放臘肉煸香,盛出備用
放大蒜籽和紅辣椒煸香
放苦瓜翻炒片刻
放鹽翻炒均勻
再放臘肉,依次放入生抽、蠔油、料酒翻炒均勻,起鍋裝盤即可