涼麪便當怎麼做美味好吃
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準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料
菠菜面 :1人份火腿 :1片
蝦仁 :5尾
綜合豆 :1大匙
青江菜 :3株
蛋 :1/2大匙
肉燥 :1/2大匙
鹽 :1/3小匙
香油 :1/2小匙
糖 :1/3小匙
胡椒粉 :1/3小匙
蒜泥 :1/2小匙
輔料
1. )先將菜洗淨切好備用。
2. )將水煮沸,放入菠菜面煮熟,撈起瀝乾,撒上香油,即可盛入便當中。上面擺上切半之火腿片。
3. )蛋與鹽一同打散,用平底鍋將蛋液煎成蛋皮,對摺約3公分至尾端,取出後切片,再側放於火腿片上,擺飾出蝴蝶形狀。
4. )將青江菜川燙後,撈起瀝乾,再加肉燥拌勻後盛起。
5. )將蝦仁及綜合豆略炒至熟,加調味料拌勻,即可起鍋,放入小便當中。