好吃的蒜容西蘭花怎麼做美味好吃
來源：飄香吧 1.25W
蒜容西蘭花，顧名思義是用蒜蓉來炒西蘭花，蒜蓉本身就有一種特殊的香味，用它來炒西蘭花，讓這道菜變得香噴噴的，讓人聞到香味就想吃。西蘭花含有豐富的維生素C，具有美顏養容的功效，還可以促進排便。想讓皮膚變得白嫩滑的女生可以做來嘗一嘗喔。
主料
西蘭花 ：200輔料
油 ：10鹽 ：10
醬油 ：10
蒜蓉 ：20
把西蘭花洗乾淨切碎備用。
用水把西蘭花炒一下。
用油把蒜蓉炒香，然後把西蘭花倒進去一起炒10分鐘。
最後把醬油加進去再炒5分鐘就可以了。
無
